Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
C-vitamiin võib põhjustada neerukivitõbe
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Karolinska ülikooli (Rootsi) teadlased on teatanud seosest C-vitamiini toidulisandite kasutamise ja neerukivide tekke vahel. Külma aastaajal võtab enamik täiskasvanuid immuunsuse tugevdamiseks ja külmetushaiguste ennetamiseks vitamiinikomplekse, kuid seni pole keegi kahtlustanud, et regulaarne liiga suure C-vitamiini tarbimine võib tervisele ohtlik olla.
Rootsi teadlaste läbiviidud uuringu tulemused näitavad, et neerukivide risk suureneb sõltuvalt patsiendi tarbitavast C-vitamiini kogusest. Arstid ei väida, et askorbiinhape ise on võimeline neerudes võõrkeha moodustama, kuid peavad vajalikuks hoiatada neid, kellel on kunagi olnud probleeme urogenitaalsüsteemiga, C-vitamiini liigse tarbimise eest.
Uuring kestis üle 11 aasta ja selle käigus jälgiti suurt hulka keskealisi ja eakaid mehi. Arstid jälgisid vabatahtlike teste, kes vastasid ka mitmetele küsimustele nende tervise ja elustiili kohta. Eksperimendis osales kokku umbes 23 000 inimest, kellest vaid 900 võtsid regulaarselt C-vitamiini toidulisandeid. Andmete põhjalik analüüs võimaldas tuvastada 460 neerukivide tekke juhtu. Arstid leidsid, et neerukivitõve risk on suurim keskealistel ja eakatel meestel, kellel on harjumus võtta C-vitamiini täiendavate toidulisandite kujul. C-vitamiini vastuvõetav annus on 100 mg päevas, annuse suurendamisega neerukivide tekke oht kahekordistub.
Kui võrrelda uuringu käigus saadud andmeid, näeme, et C-vitamiini kuritarvitanud inimeste seas esines 4%-l urolitiaasi. Nende seas, kes ei kasuta täiendavaid askorbiinhappe allikaid, kannatab nefrolitiaasi all vaid 1,4%. Karolinska ülikooli arstid pakuvad välja, et selle seose põhjuseks on see, et C-vitamiin eritub organismist uriiniga oksalaadi kujul, mis on neerukivide üks peamisi komponente. Neerukivid moodustuvad keemilistest ühenditest, mis moodustavad väikeseid kristalle. Mõnel juhul võivad kivid ise uriiniga erituda; keerukamatel juhtudel on vajalik kirurgiline sekkumine.
Teadlased ei soovita vitamiinilisandite kasutamisest täielikult loobuda, kuid soovitavad pöörata tähelepanu multivitamiinikompleksidele, milles C-vitamiini annus ei ole liiga suur. Eksperdid märkisid, et C-vitamiini liigsest tarbimisest tingitud urolitiaas mõjutab harvemini naisi ja neid, kellel pole kunagi olnud probleeme urogenitaalsüsteemiga. Igal juhul ei ole askorbiinhappe päevane norm suurem kui 100 mg. Kui te ei saa C-vitamiini looduslikest toodetest, peaksite tähelepanu pöörama multivitamiinikompleksidele.