Hirm ämblike ees ja kõrgusekartus on omavahel seotud
Viimati vaadatud: 07.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kui vabanete arahnofoobiast, võite ka samal ajal hakkama saada kõrguste hirmuga.
.
Kõige tavalisem viis olemasoleva hirmu kõrvaldamiseks on kokkupuute rakendamine, see tähendab, et seisab silmitsi teie hirmu objektiga otse turvalises keskkonnas. Hoolimata hirmust hoolimata ei ole asi ämbliku korjamine ja selle hoidmine. Mõju foobiale algab fotode demonstreerimisega, foobsete objektide kujuteldava kujutamisega. Samal ajal peaks olema aktiivne tööpsühholoog, kelle eesmärk - mõista, miks patsient tunneb hirmu, mis põhjustab täpselt negatiivseid emotsioone jne. Patsient ja järkjärguline töö viib asjaolu, et hirm on tasandatud.
On teada, et inimene kogeb sageli mitu foobiat korraga. On loogiline, et neid tuleks üksteisest eraldi kohelda. Näiteks kui patsient kurdab, et ta on tohutult kardab ämblikke ja kõrgused, tuleks ravi läbi viia omakorda, mõjutades eraldi arahnofoobiat ja siis-kui Ruhri ülikooli esindajad on aga näidanud, et neid kahte hirmu saab ja tuleks koos ravida.
Teadlased valisid 50 inimest, kellel oli nii arahnofoobia kui ka akrofoobia (hirm kõrguste ees). Ravi oli suunatud ainult ämblike kartusele. Teraapia käigus kontrollisid nad foobia astet, viisid läbi mitmesuguseid katseid ja uuringuid. Nimelt näitasid patsiendid ise, et mõlemad probleemid taandusid järk-järgult. Seda kinnitasid tehtud testid.
Selle uurimistöö lubadus on muljetavaldav. Kuid mitte kõik pole nii lihtne: ekspertide jaoks on oluline mõista selle mõju põhjuseid ja mehhanismi, samuti võrrelda võimalikku mõju muudele patoloogilistele hirmudele. Ämblikel ja kõrgustel on keeruline jälgida. Võimalik, et sarnaseid seoseid saab moodustada muude foobiate vahel.
Teadlased peavad tegema palju tööd, analüüsima kõiki kaasatud vaimseid protsesse, et parandada foobse ravi mõju. On teada, et praktikas on hirmudest täielikult lahti saada: enamasti on võimalik ainult nende ilminguid vähendada. Sellega seoses on teadlastel veel palju tööd teha, sest seal on palju igasuguseid foobseid häireid, hirm ja paanika inimesed saavad kogeda peaaegu kõiki objekte ja nähtusi, mis mitte ainult elus eksisteerivad, vaid tekivad ka kujutlusvõimes.
Ravi saab muuta tõhusamaks. Sama oluline on psühhoterapeutidelt õigeaegselt abi otsida ja mitte häbeneda oma tundeid.
Terve artikkel on saadaval aadressil tõlke psühhiaatria