Järsk kaalulangus viib sapipõletiku tekkimiseni

Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, peaksid seda tegema aeglaselt, et vältida võimalikke kahjulikke mõjusid. Liigsete kilode kiire kaotamine võib viia sapikivide ja sapikivitõve tekkeni, jagab The Daily Maili ajakirjanik Jane Alexander oma kogemust.

Tema avalduse kohaselt on ta 30 aasta jooksul proovinud peaaegu kõiki olemasolevaid dieete, kuigi mõju on alati olnud sama - raskelt kaotatud kilogrammid naasevad paari kuu pärast. Poolteist aastat tagasi õnnestus tal aga lihast ja alkoholist loobudes kaotada 25 kilogrammi. Ligi 90 kilogrammi asemel hakkas ta kaaluma 63,5 kilogrammi.

Lisaks kadusid esimesed 20 kilogrammi kõigest mõne kuuga. Ta sai kanda kolm numbrit väiksemaid riideid. Peagi algasid aga raskused: tugeva kõhuvalu tõttu pidi daam kutsuma kiirabi. Arsti diagnoos šokeeris teda: selgus, et tema sapipõies olid tekkinud kivid. Ultraheli näitas kolme moodustist – igaüks sentimeetri läbimõõduga. Arst selgitas, et kiire kaalulangus võis olla kivide põhjuseks.

Selgub, et dieediperioodil täheldatakse sageli sapisoolade ja kolesterooli tasakaalustamatust. Sapi üleküllastumise korral kolesterooliga tekivad kristallid, mis seejärel muutuvad kivideks.

Sapikivide riski minimeerimiseks tuleb järgida teatud piiranguid. Nimelt ei tohiks kaotada rohkem kui 1,5 kilogrammi nädalas. Liigse kaalu langetamiseks piisab, kui vähendada oma dieeti 500 kalori võrra päevas, kombineerides sellist dieeti regulaarse treeninguga.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]