^
A
A
A

Rohkem või vähem vedelikku joomine?

 
, Meditsiiniline toimetaja
Viimati vaadatud: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.

Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.

Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

12 December 2016, 11:00

Esimene asi, mida arstid külmetuse ajal soovitavad, on voodirežiim ja rohke vedeliku tarbimine. Aga kui voodirežiimiga tundub kõik korras olevat, siis võib rohke vedeliku tarbimine tekitada poleemikat. Briti ekspertide sõnul võib liigne vedeliku tarbimine organismile negatiivseid tagajärgi põhjustada.

Teadlased usuvad, et rohke vedeliku joomise kontseptsioon on liiga ebamäärane ning liigne veetarbimine, eriti haiguse või olemasolevate krooniliste haiguste korral, viib naatriumi leostumiseni organismist.

Nohu ajal määravad arstid tavaliselt rohkelt vedelikku, viirusevastaseid ravimeid ja vitamiine, kuid Briti eksperdid ütlesid, et soovitused rohke vedeliku tarbimise kohta peaksid olema täpsemad. Inglismaal oli juhtum, kus naine oleks arsti soovituse järgides peaaegu surnud. Kui naine külmetushaigusesse jäi, määras terapeut talle sobiva ravi ja soovitas juua rohkem vedelikku.

Kiiremaks taastumiseks ja keha toksiinidest puhastamiseks jõi naine mitu liitrit päevas. Kuid aja jooksul naine mitte ainult ei paranenud, vaid hakkas end ka palju halvemini tundma, tekkis nõrkus, iiveldus ja ebaselge kõne. Pärast läbivaatust tehti kindlaks, et naise organismis puudus naatrium ja diagnoositi hüponatreemia. Eksperdid märgivad, et selle diagnoosi korral ulatub surmaga lõppenud juhtumite arv 30%-ni.

Hüponatreemia võib tekkida reguleerimata vedeliku tarbimise või endokriinsete probleemide tõttu. Keha kogeb ainevahetushäireid, vererõhk langeb ja veresooned hakkavad vedelikku kaotama, mis tungib ekstravaskulaarsesse ruumi ja viib tursete tekkeni. Inimene hakkab sisuliselt kannatama dehüdratsiooni all. Kuid teadlased märgivad, et on oluline selgelt mõista, millistest kogustest räägitakse, kui arstid soovitavad rohkem vedelikku juua. Rohkem kui 3 liitrit vett päevas võib kindlasti häirida organismi toimimist ja põhjustada naatriumileostumist.

Arstid soovitavad haiguse ajal juua rohkem vedelikku, kuid see ei tähenda, et peate jooma ämbritäie vett päevas, kuid te ei pea oma vedeliku tarbimist piirama, kõiges peaks olema kuldne kesktee. Arstid märgivad, et pole olnud juhtumeid, kus külmetusega inimene oleks joonud nii palju vett, et tal oleks tekkinud hüponatreemia (inglanna juhtumit võib pidada erandlikuks). Esiteks, selleks, et see juhtuks, peate pikka aega jooma rohkem kui 3 liitrit vedelikku päevas. Kuid peaaegu kõik patsiendid väidavad, et on problemaatiline juua vajalikke 2-3 liitrit vett päevas ja see vedelikukogus aitab organismist eemaldada ainult viiruste lagunemissaadusi ja mitte midagi enamat. Arstid märgivad, et haiguse ajal piisab 2-3 liitri vee joomisest päevas ja see norm peaks hõlmama puhast vett, teesid, kompotte jne. Kuid iga inimene on individuaalne, kui enne haigust jõi ta 2-5 klaasi vedelikku päevas, siis ei pea te järsku rohkem jooma hakkama, eriti kui on probleeme ainevahetuse, neerude, diabeediga. Arstid rõhutavad veel kord, et on oluline teavitada oma arsti kõigist terviseprobleemidest, et ta saaks määrata õige ravi.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.