Klaas tomatimahla vähendab riski rinnavähi tekkeks

Naised, kes regulaarselt söövad tumeid, on vähem pahaloomuliste rindade suhtes vastuvõtlikud - Ameerika eksperdid jõudsid selleni jõudmiseni. Uuemate uuringute tulemused näitasid, et tomatid on naiste tervisele väga kasulikud ja on üks parimaid ennetavaid vahendeid pahaloomuliste rinnakahjustuste tekkeks. Tomatid tuleks tarbida nii tihti kui võimalik ja vanemad tüdrukud ja naised.

Tulemused näitasid, et lisades piisavas koguses tomati toitumine aitab normaliseerida naise keha hormooni taset, mis ülesandeks on reguleerida ainevahetust ja vähendades seeläbi ohtu pahaloomulised kasvajad piimanäärmetes.

Nagu märkis teadlased ise klaasi tomatimahla on keha vajab igapäevast kogust lükopeeni (võimas antioksüdant, mis aitab vältida arengus pahaloomulised eesnäärme-, kopsu-, mao-, jne). Lükopeen suurendab organismi hormooni adiponektiini, mis vastutab rasvade normaliseerumise eest ja vähendab rasvumise ohtu. Onkoloogias peetakse rasvumist üheks esimeseks põhjuseks, mis aitab kaasa rinnavähi arengule.

Katses osales seitsekümmend naisi, kes olid üle 55-aastased. Kõik naised on juba kogenud menopausi ja neil on suurenenud risk rinnavähi tekkeks (pärilikkus, ülekaalulisus jne).

Kümne nädala jooksul said naised iga päev tomatimahla ja kasutasid tomati. Iga päev sai naissoost vähemalt 25 mg lükopeeni. Uuringuperioodi lõppedes hindasid spetsialistid subjektidel hormoonitaset ja leidsid, et adiponektiini kogus suurenes keskmiselt 9%. Eriti naistel oli mõju palju tugevam. Projekti autor Adana Llanos märkis, et toitumine, mis sisaldab suures koguses tomati, mõjutab hormoonide taset positiivselt, kui naise kaal on normaalsetes piirides.

Tomatid on peamine lükopeeni allikas, kuid seal on ka muid toite, mis sisaldavad seda võimas antioksüdanti. Palju väiksemates kogustes leiate arbuusid, roosad greipfruudid, aprikoosid, guajaave, papaia. Briti teadlaste sõnul lükopeeni esinemine teistes toiduainetes vähendab nende Ameerika kolleegide poolt läbi viidud uuringute väärtust.

Suurbritannia vähiuuringute üks eksperdid märkisid, et inimeste toitumine hõlmab mitmesuguseid toiduaineid ja mõned neist (mõnel juhul mitme toote kombinatsioon) võivad vähendada vähktõbe. On võimatu täpselt öelda, kuidas ühe kasutatava ravimi kasutamine mõjutab vähktõveprotsesse. Eksperdi sõnul ei ole vaja tomatidel tugevalt lahjendada. Rinnavähi pahaloomulise kasvaja tekkimise riski vähendamiseks on soovitatav järgida tervislikku eluviisi (mitte alkoholi kuritarvitamist, tubakat, korralikult ja täielikult süüa, kasutada) ja jälgida oma kehakaalu.

[1], [2], [3], [4]