Klaas tomatimahla vähendab rinnavähi riski

Naised, kes söövad regulaarselt tomateid, on vähem vastuvõtlikud pahaloomulistele rinnakasvajatele – sellele järeldusele on jõudnud Ameerika eksperdid. Ühe viimase uuringu tulemused on tõestanud, et tomatid on naiste tervisele väga kasulikud ja on üks parimaid ennetavaid meetmeid pahaloomuliste rinnakasvajate tekke vastu. Tomateid soovitatakse tarbida nii noortel tüdrukutel kui ka vanematel naistel nii sageli kui võimalik.

Uuringu tulemused näitasid, et piisava koguse tomatite lisamine toidule aitab normaliseerida naise kehas ainevahetust reguleeriva hormooni taset ja aitab vähendada pahaloomuliste kasvajate tekke riski piimanäärmetes.

Nagu teadlased ise märgivad, sisaldab klaas tomatimahla organismile päevas vajaliku koguse lükopeeni (võimas antioksüdant, mis aitab ennetada eesnäärme, kopsude, mao jne pahaloomuliste kasvajate teket). Lükopeen suurendab organismis hormooni adiponektiini taset, mis vastutab rasvade taseme normaliseerimise eest ja vähendab rasvumise riski. Onkoloogias peetakse rasvumist üheks peamiseks rinnavähi tekke soodustavaks teguriks.

Katses osales seitsekümmend üle 55-aastast naist. Kõik naised olid juba menopausi jõudnud ja kuulusid rinnavähi tekke kõrge riskirühma (pärilikkus, ülekaal jne).

Kümne nädala jooksul jõid naised iga päev tomatimahla ja sõid tomateid. Iga päev sai naiste keha vähemalt 25 mg lükopeeni. Pärast uuringuperioodi lõppu mõõtsid spetsialistid katsealuste hormoonide taset ja leidsid, et adiponektiini hulk suurenes keskmiselt 9%. Mõju oli palju tugevam kõhnematel naistel. Projekti autor Adana Llanos märkis, et suures koguses tomateid sisaldav dieet mõjutab hormoonide taset positiivselt tõhusamalt, kui naise kaal on normi piires.

Lükopeeni peamine allikas on tomatid, kuid on ka teisi tooteid, mis sisaldavad seda võimsat antioksüdanti. Palju väiksemates kogustes võib seda leida arbuusidest, roosadest greipidest, aprikoosidest, guajaavist ja papaiast. Briti teadlaste sõnul vähendab lükopeeni olemasolu teistes toodetes nende Ameerika kolleegide läbiviidud uuringu väärtust.

Üks Suurbritannia vähiuuringute spetsialistidest märkis, et inimese toitumine hõlmab mitmesuguseid toiduaineid ja mõned neist (mõnel juhul mitme toote kombinatsioon) võivad vähendada vähi tekkeriski. On võimatu täpselt öelda, kuidas ühe toote tarbimine mõjutab vähiprotsesside arengut. Eksperdi sõnul ei ole vaja hakata tomateid sööma. Piimanäärme pahaloomulise kasvaja tekkeriski vähendamiseks on soovitatav säilitada tervislik eluviis (mitte kuritarvitada alkoholi ja tubakat, süüa õigesti ja täisväärtuslikult, teha trenni) ning jälgida oma kehakaalu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]