Mida aju une ajal kuuleb?
Viimati vaadatud: 07.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kui inimene magab, kas ta kuuleb midagi edasi? Tõepoolest, ta kuuleb ja samal ajal avaldab kuuldud info mõju ajule ja kogu organismile, mida tõestasid Belgia Liège’i ülikooli töötajad.
Teadlased kaasasid grupi magavaid inimesi helisalvestisesse erinevatest sõnadest – nii neutraalse iseloomuga kui ka rahustavatest, lõõgastavatest sõnadest. Rahustavad sõnad ja fraasid suurendasid aeglase impulsiga ajutegevust aeglases unefaasis. Seda tehes see faas pikenes ja osalejad märkisid, et nad magasid paremini. Rahulikud sõnad aitasid ajul puhata ja lõõgastuda. Neutraalsed sõnad ei mõjutanud puhkuse kvaliteeti.
Seda tüüpi uuringuid on varemgi tehtud. Kuid teadlaste tänane töö on selgeks teinud, kas rahulikud sõnad ainult mõjutavadaju, või midagi muud?
Projektis osalejatel jälgiti nende südamefunktsioonikardiogrammid. Nad märkasid, et rahustavate sõnade lausumisel pulss aeglustus.
Oluline on teada, et katsealustele tehti helisalvestisi sõnadest, mitte muusikast või laulust. See tähendab, et aju ei kuulnud ainult heli: ta pidi mõistma, mida ta kuulis, muutma kuuldu tegevuseks. Sellises olukorras rahustavaid sõnu kuuldes läks aju lõdvestusse, süda rahunes . Selgub, et sõnad mõjutavad inimest nii ärkvel- kui ka uneajal.
Teadlaste avaldatud teabe analüüsimise käigus tekib küsimus: kas on võimalik õppida une ajal, kui kuulata vajalikku helitundi? Aju ju jätkab info kuulamist ja tajumist? Teadlased kiirustavad pettumust valmistama: aju küll tajub üksikuid sõnu, kuid ei suuda suurt hulka teavet meelde jätta.
Uni ja ajufunktsioon on teaduse jaoks endiselt kaks müstilist nähtust. Teadlastel pole täit arusaama magavate inimeste ajustruktuurides toimuvast, kuigi uuringuid tehakse regulaarselt. Mida teadlased juba teavad?
- Mõned lõhnad võivad une ajal mälestusi aktiveerida, parandades kognitiivset kohanemist.
- Unenäos seatakse päeva jooksul saadud info järjekorda, sõelutakse välja mõni stressitekitav info.
- Uni aitab aju "taaskäivitada" ja uue jõuga tööle asuda.
Uni on teadvuse oluline osa, mistõttu ei tohiks seda tähelepanuta jätta. See aitab suurendada energiaressursse, aitab juhtida emotsioone ja tõstab vaimse tegevuse kvaliteeti.
Avastatud südame reaktsiooni lõõgastumisele une ajal saab kasutada paljude südamehaiguste raviks.
Katsete tulemusi kirjeldatakse ajakirjas Journal of Sleep Research