Mida aju une ajal kuuleb?
Viimati vaadatud: 07.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kui inimene magab, kas ta kuuleb jätkuvalt midagi? Tõepoolest, ta kuuleb ja samal ajal mõjutab kuuldud teave aju ja kogu organismi, mida tõestasid Liège'i Belgia ülikooli töötajad.
Teadlaste hulgas oli grupp magavaid inimesi erinevate sõnade helisalvestuses - nii neutraalse olemuse kui ka rahustavate, lõõgastavate sõnadega. Rahuvad sõnad ja fraasid suurendasid aju aeglase impulsi aktiivsust une aeglase faasi ajal. Seejuures see etapp pikenes ja osalejad teatasid, et nad magasid paremini. Rahulikud sõnad aitasid aju puhata ja lõõgastuda. Neutraalsed sõnad ei mõjutanud puhkekvaliteeti.
Sellist uurimistööd on varem tehtud. Kuid teadlaste tänane töö on selgeks teinud, kas rahulikud sõnad mõjutavad ainult aju või midagi muud?
Projektis osalejate südamefunktsiooni jälgiti kardiogrammide abil. Nad märkasid, et kui räägiti sõnade rahustamisel, aeglustus pulss.
Oluline on teada, et katsealustele anti sõnade helisalvestisi, mitte muusikat ega laulmist. See tähendab, et aju ei kuulnud mitte ainult heli: see oli vaja mõista, mida ta kuulis, muuta seda, mida ta kuulis tegevuseks. Selles olukorras, kuuldes rahustavaid sõnu, läks aju lõdvestusse, süda rahustati. Selgub, et sõnad mõjutavad inimest nii ärkamise kui ka magamisaja ajal.
Teadlaste poolt häälestatud teabe analüüsimise käigus tekib küsimus: kas une ajal on võimalik õppida, kui kuulate vajalikku helitundi? Lõppude lõpuks jätkab aju teabe kuulamist ja tajumist? Teadlased kiirustavad pettumust: aju tajub üksikuid sõnu, kuid see ei suuda suurt hulka teavet meelde jätta.
Une- ja ajufunktsioon on endiselt kaks teaduse salapärast nähtust. Teadlastel pole täielikult arusaamist magavate inimeste ajustruktuurides toimuvast, ehkki uuringud viiakse läbi regulaarselt. Mida teadlased juba teavad?
- Mõned lõhnad võivad une ajal mälestusi aktiveerida, parandades kognitiivset kohanemist.
- Unes, päeva jooksul saadud teave pannakse korda, sõelub mõni stressirohke teave.
- Uni aitab aju "taaskäivitada" ja astuda tööle uue jõuga.
Uni on teadvuse oluline osa, nii et seda ei tohiks ignoreerida. See aitab suurendada energiaressursse, aitab emotsioone hallata ja hõlbustab vaimse aktiivsuse kvaliteeti.
Avastatud südame reageerimist lõõgastumisele une ajal saab kasutada paljude südamehaiguste raviks.
Katsete tulemusi on kirjeldatud ajakirjas Journal of Sleep Research