Müüdid ja tõed rasvumise kohta raseduse ajal

Iroonilisel kombel on paljudel rasvunud naistel vaatamata liigsele kalorite tarbimisele puudus vitamiinidest, mis on terve raseduse jaoks eluliselt tähtsad.

Perinatoloogia seminaride detsembrinumbris vaatleb ekspert Lorelei L. Thornburgh paljusid väljakutseid, millega rasvunud naised raseduse ajal silmitsi seisavad. Järgmised müüdid ja faktid toovad esile mõned probleemid, mida naised peaksid enne rasedust, raseduse ajal ja pärast rasedust kaaluma.

Müüt või tõde?

Paljud ülekaalulised naised kannatavad vitamiinipuuduse all.

Kas see on tõsi

40% naistest kannatab rauapuuduse, 24% folaadipuuduse ja 4% B12-vitamiini puuduse all. See on murettekitav, sest mõned vitamiinid, näiteks folaat, on väga olulised juba enne rasestumist, vähendades vastsündinute südamehaiguste jaseljaaju defektide riski. Teised mikrotoitained, näiteks kaltsium ja raud, aitavad kaasa lapse füüsilisele arengule.

Thornburgh ütleb, et vitamiinipuudus on seotud toitumise kvaliteediga, mitte tarbitava toidu kogusega. Ülekaalulised naised kipuvad vältima rikastatud teravilju, puu- ja köögivilju ning söövad rohkem töödeldud toite, mis on kaloririkkad ja toiteväärtuselt madalad.

„Nagu kõik teisedki, peaksid ka rasedad või rasedad naised saama tasakaalustatud kombinatsiooni puu- ja köögiviljadest, lahjast proteiinist ja kvaliteetsetest süsivesikutest. Naised peaksid enne rasedust ja raseduse ajal kindlasti võtma foolhapet sisaldavat vitamiini.“

Ülekaalulised patsiendid peaksid raseduse ajal juurde võtma vähemalt 7 kg.

Müüt

2009. aastal muutis Meditsiiniinstituut oma rasedusaegse kaalu soovitusi rasvunud naistele 7 kg-lt 5 kg-le. Varasemad uuringud on näidanud, et rasvunud naistel, kes raseduse ajal liigselt kaalus juurde võtavad, on väga suur tüsistuste risk, sealhulgas enneaegne sünnitus, keisrilõike, sünnituspuudulikkus, rasedusaegsed suured beebid ja madala veresuhkru tasemega beebid.

Kui ülekaaluline naine raseduse ajal palju kaalus juurde ei võta, on tema raseduse tulemus parem kui kellelgi, kes on lisakilo juurde võtnud. Arstiga raseduse ajal vastuvõetava kaalutõusu kohta rääkimine on raseduse juhtimise oluline osa.

Enneaegse sünnituse risk on rasvunud naistel suurem kui mitterasvunud naistel.

Kas see on tõsi

Raseduse ajal rasvunud naistel on 20% suurem tõenäosus enneaegse sünnituse, diabeedi või kõrge vererõhu tekkeks. Thornburghi sõnul on see tõenäoliselt tingitud rasvunud naiste hormonaalsetest muutustest.

Rasvumisega kaasnevad hingamisteede haigused, sealhulgas astma ja obstruktiivne uneapnoe, suurendavad raseduse ekstrapulmonaalsete tüsistuste, näiteks keisrilõike ja preeklampsia, riski.

Kas see on tõsi

Ülekaalulistel naistel on raseduse ajal kuni 30% suurem tõenäosus astma ägenemiseks kui naistel, kes ei ole ülekaalulised.

Ülekaalulistel naistel kestab imetamine kauem kui normaalse kehakaaluga naistel.

Müüt

Rasvumise all kannatavate naiste rinnaga toitmise kestus 80% juhtudest ei ületa poolt aastat.

Thornburgh kinnitab, et rindade suurusel pole mingit pistmist piimatoodanguga. Enneaegsed sünnitused võivad rinnaga toitmise algust edasi lükata, kuna beebid paigutatakse vastsündinute intensiivravi osakonda.

„Nende probleemide tõttu peavad emad olema haritud, motiveeritud ja tegema koostööd oma arstidega. Isegi kui saate osaliselt rinnaga toita, on see parem kui üldse mitte imetada,“ ütles Thornburgh.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]