Päevane uni võib põhjustada hüpertensiooni
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Minnesota rühma teadlased ütlesid, et päevane uni võib olla inimeste tervisele ohtlik. Pikka aega on teadlased öelda kasu ja vajalikkus puhkepäev, lisaks mitmed uuringud on kinnitanud seda: magada päevasel parandab aju tööd, mälu, suurendab tähelepanu ja võimet tajuda uut informatsiooni ja normaliseerib ainevahetust. Eksperdid leppisid kokku, et päevane uni on eriti kasulik inimestele, kelle töö on seotud vaimse stressi suurenemisega.
Kuid Minnesota osariigi uusimad spetsialistid, Ameerika Ühendriigid näitasid vastupidist ja teadlased on kindel, et päeva teisel poolel magamine on meie keha jaoks kahjulik. Teadlaste sõnul võib päevane puhata suurendada vererõhku ja seetõttu võib tekkida hüpertensioon.
Uuring viidi läbi ühes maailma suurimatest erahaiguskeskustest - Mayo Clinic'ist ja nende töö tulemused tehti teatavaks hüpertensiooni konverentsil.
Eksperdid märkisid oma aruandes, et töö käigus koguti ja analüüsiti 9 uurimistööd, milles osales üle 100 tuhande inimese. Selle tulemusena leidsid teadlased, et need vabatahtlikud, kes päeva jooksul magasid, peaaegu 20% tõenäolisemalt kannatavad hüpertensiooni all, võrreldes nendega, kes tegid puhkepäevi ilma. Eksperdid märkasid, et uuriti seost öösel unisuse (vabakutseliste vahel, kes töötas vahetustega) ja hüpertensiooni tekke riski, kuid suhet ei leitud.
Hüpertensioon on laialt levinud haigus, mis mõjutab miljoneid inimesi. Haigus, eriti kui seda ei ravita, võib põhjustada südameatakk, insult, neerupuudulikkus. Tänapäeval on teadlastel küllaltki lai valik ravimit kõrge vererõhu jaoks, kuid statistiliste andmete kohaselt on iga viiendat hüpertensiivset haigust raske ravida ja ravimite võtmise taustal pole paranemist.
Teadlased viivad pidevalt läbi mitmesuguseid uuringuid, mille eesmärk on parandada inimeste elukvaliteeti, kuid sageli on mõned avastused vastuolus teistega. Näiteks mõned kuud tagasi ütlesid Briti eksperdid, et päevane une aitaks pikendada elu ja vähendada südameataki riski. Töö käigus teadlased avastanud, et päevasel ajal magada inimestel normaliseerib vererõhku - eksperimendis võttis 386 vabatahtlike osales mis rõhunäidikud uuriti, eriti teadlased huvitatud osalejate kõrge vererõhk. Nagu selgus, pärast päeva magama, normaliseerus surve ja paranenud tervislikkus 5% osalejatest päevast maganud rühmas.
Teadlased kinnitasid ka teiste uuringute varasemaid tulemusi, et päevane uni parandab efektiivsust ja tähelepanu kontsentratsiooni, vähendab lisaks närvipingeid ja suurendab endorfiinide taset kehas. Britid on kindlad, et kõige parem on magada kella 13.00-15.00.
[