Somnologist

Somnoloog on arst, kes ravib, diagnoosib ja uurib unehäireid. Vaatame, millal on vaja somnoloogi juurde pöörduda, milliseid haigusi arst ravib ja millised on somnoloogi peamised näpunäited terve une saavutamiseks.

Somnoloogil on ebatavaline ja väga ainulaadne eriala, ta uurib ja ravib unehäireid. Statistika kohaselt on umbes 20%-l inimestest unehäired, mis mõjutavad negatiivselt nende heaolu ja sooritusvõimet ning see omakorda mõjutab elukvaliteeti. Seetõttu on somnoloogi elukutse meie ajal asjakohane. Somnoloog ravib unehäireid nii täiskasvanutel kui ka lastel. Reeglina diagnoosib laste somnoloog patsiente koos psühhoterapeutide ja kõrva-nina-kurguarstidega. Seda seletatakse asjaoluga, et lapsepõlves mõjutavad und lisaks välistele teguritele ka keha arengu iseärasused.

Praeguseks on somnoloogid tuvastanud üle 80 unehäirete tüübi ja umbes 50 haigust, mis põhjustavad unetust. Patsiendi täielik diagnoos võimaldab arstil haigust kindlaks teha, leida selle esinemise põhjuse ja luua raviprogrammi. Kuid somnoloogi on väga raske leida, kuna arstid ei tööta tavakliinikutes. Reeglina saab somnoloogi vastuvõtule aja broneerida spetsialiseeritud või erakliinikus, mis töötab välismaise meditsiinimudeli järgi.

Kes on somnoloog?

Kes on somnoloog? Somnoloog on arst, kelle peamine ülesanne on uurida ja ravida patoloogiaid ja unehäireid. Somnoloogid teevad koostööd kirurgide ja otolarüngoloogidega, kes aitavad ravida norskamist ja teisi unehäireid, mis on seotud kõrva-nina-kurguorganite töö ja keha muude füüsiliste omadustega.

Somnoloogia on teadus, mis on neurobioloogia ja meditsiini eraldi haru. Somnoloogia uurib und ja selle häireid, samuti seda, kuidas uni mõjutab inimese tervist. Teades normaalse inimese une teoreetilisi aspekte, töötavad arstid praktikas välja erinevate unehäirete ravimeetodeid. Samuti hõlmab somnoloogide pädevus ravimeetodite väljatöötamist ja unes avalduvate ja arenevate haiguste uurimist. Näiteks astmahood ja südame-veresoonkonna haigused on unes üsna valusad. Tänapäeval on teada palju unehäireid, mis on seotud krooniliste haiguste ja keha üldise seisundiga.

Millal peaks pöörduma unespetsialisti poole?

Millal peaksite pöörduma somnoloogi poole ja millised unehäired vajavad viivitamatut arstiabi? Seega peaksite somnoloogi poole pöörduma, kui teil on:

• Päeva jooksul esineb suurenenud unisus, väsimus ja apaatia, mis kestavad kauem kui nädal.
• Valju öine norskamine, mis ilmneb hormonaalsete haiguste (diabeet) või südame-veresoonkonna haiguste (kõrge vererõhk) taustal.
• Unehäired, mis tekivad ravimite pikaajalise kasutamise tagajärjel.
• Uneskõndimine, epilepsiahood, õudusunenäod ja hammaste krigistamine.
• Unehäired, mis on põhjustatud sagedastest ajavööndite, kliima või töö iseloomu (vahetustega ja öötöö) muutustest.
• Hüpertensiivsed atakid, südame isheemiatõbi, mis avalduvad ainult une ajal.
• Ebameeldivad ja valulikud aistingud, keha lihaste nõrkus, sagedased unehäired.

Milliseid uuringuid tuleks somnoloogi külastades teha?

Kui lähete unehäiretega tegeleva arsti juurde, peaksite teadma, milliseid uuringuid on vaja somnoloogi külastades teha. Reeglina ei nõua somnoloog uuringuid närvihäiretest või psühho-emotsionaalsest seisundist tingitud unehäirete diagnoosimisel. Kuid kui uneprobleemid on seotud organsüsteemide talitlushäiretega, on vaja täiendavaid uuringuid (vereanalüüs, uriinianalüüs jne).

Kui unehäire on põhjustatud nakkushaigusest, saadab somnoloog patsiendi nakkushaiguste spetsialisti juurde standardsete uuringute tegemiseks. Kui norskamine või hammaste krigistamine segab normaalset und, annab somnoloog saatekirja kõrva-nina-kurguarsti juurde, kes uurib patsienti ja teeb standardsed uuringud. See tähendab, et iga unehäire diagnoosib somnoloog, kuid täpse diagnoosi panemiseks võib arst nõuda teatud uuringuid, mis on seotud unehäirete sümptomitega.

Milliseid diagnostilisi meetodeid somnoloog kasutab?

Nagu iga teine arst, kasutab ka somnoloog oma töös teatud tehnikaid ja meetodeid. Vaatleme, milliseid diagnostilisi meetodeid somnoloog unehäirete põhjuse väljaselgitamiseks ja haiguste diagnoosimiseks kasutab. Somnoloogi peamised diagnostilised meetodid on:

• Polüsomnograafia on unediagnostika meetod, mida tehakse haiglas. Selle meetodi olemus seisneb selles, et patsiendi kehale kinnitatakse andurid, mis registreerivad aju aktiivsust une ajal.
• Elektrokardiogramm ja elektroentsefalogramm – aju elektrilise aktiivsuse registreerimine keha ja pea külge kinnitatud andurite abil.
• Elektromüogramm ja elektrookulogramm – lihaste ja silmade liigutuste registreerimine ja jäädvustamine vastavas unefaasis.

Mida somnoloog teeb?

Mida somnoloog teeb? See on patsientide seas, kes tulevad somnoloogi vastuvõtule esimest korda, kõige sagedasem küsimus. Somnoloog on professionaalne spetsialist, kelle pädevusse kuulub unehäirete ja patoloogiate, samuti neid häireid põhjustavate haiguste ravi.

Esimene asi, mida somnoloog patsiendiga kohtudes teeb, on unehäirete diagnoosimine ja häire tekkepõhjuste väljaselgitamine. See tähendab, et diagnoosi panemiseks peab somnoloog uurima patsiendi psühho-emotsionaalset seisundit. Seega on unehäirete peamised põhjused probleemid tööl ja isiklikus elus, pidevad stressirohked olukorrad ja ebatervislik eluviis. Kuid uneprobleemid võivad tekkida ka hormonaalsete häirete ja mõnede haiguste tõttu. Unetuse peamiseks põhjuseks on aju normaalse toimimise probleemid ja neuroosid. Patsiendiga töötades saab somnoloog suunata patsiendi teiste spetsialistide juurde, kes aitavad diagnoosi kinnitada. Reeglina teeb somnoloog tihedat koostööd kõrva-nina-kurguarsti, psühhoterapeudi, endokrinoloogi ja neuroloogiga.

Milliseid haigusi somnoloog ravib?

Kui teil on unehäireid, peaksite teadma, milliseid haigusi somnoloog ravib. Sest suure tõenäosusega aitab arst lahendada teie uneprobleeme ja ravida haigusi, mis põhjustasid unetust või uneskäimist. Vaatleme, milliseid haigusi somnoloog ravib.

• Unehäired, mis tekivad halbade harjumuste tõttu.
• Narkolepsia, bruksism, uneskõndimine.
• Unehäired, mis põhjustavad söömishäireid.
• Apnoehood ehk hingamise peatumine une ajal.
• Rahutute jalgade sündroom, mis on põhjustatud teatud unefaasist.

Somnoloogi nõuanded

Somnoloogi nõuanded on praktilised meetodid ja soovitused, mis aitavad teil uneks korralikult valmistuda ja piisavalt magada. Arsti nõuanded aitavad teil öö jooksul võimalikult palju lõõgastuda ja puhata.

1. Säilita regulaarne une- ja ärkveloleku ajakava, püüa mitte üle magada.
2. Mine kohe magama, kui tunned end unisena. Kui sa ei suuda 20-30 minuti jooksul uinuda, on soovitatav voodist välja tulla ja teha rahulikku, monotoonset ülesannet.
3. Magamistuba peaks olema koht magamiseks, mitte töötamiseks, mängimiseks või söömiseks.
4. Väldi päevast uinakut, sest just päevane uinak häirib öist und ja uimasust.
5. Mõtle välja endale kindel rituaal, mis on seotud unega. Võta soe vann, loe või söö kerge eine.
6. Kui teed sporti, pea meeles, et rasket treeningut tuleks teha kuus tundi ja kerget treeningut neli tundi enne magamaminekut.
7. Väldi kofeiini tarbimist enne magamaminekut ja väldi raskeid õhtusööke. See on unetuse peamine põhjus. See kehtib ka alkoholi ja nikotiini kohta, mida tuleks samuti vältida, eriti enne magamaminekut.
8. Kui te võtate unerohtu, järgige kasutamise kestust( tavaliselt mitte kauem kui kolm nädalat).Vastasel juhul põhjustab ravim sõltuvust ja unehäireid.

Somnoloog on kaasaegne meditsiinieriala, mis aitab lahendada ja ravida unehäireid ja -probleeme. Kui teil on uneprobleeme, teid piinavad õudusunenäod, kannatate uneskäimise ja unetuse all, siis peate abi otsima somnoloogilt.

[ 1 ]