Polütsüstilisi munasarju saab ravida toitva hommikusöögi söömisega

Wolfsoni meditsiinikeskuse spetsialistid koos Tel Avivi ülikooli kolleegidega viisid läbi rea katseid ja tõestasid, et hommikusöök mängib olulist rolli naiste tervises, eriti nende puhul, kellel on kalduvus polütsüstiliste munasarjade sündroomile ja kes seetõttu ei saa rasestuda.

Naised, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroomi tõttu probleeme rasestumisega, peaksid sööma täisväärtuslikku hommikusööki, see mõjutab positiivselt naise üldist seisundit, kuid lõuna- ja õhtusöök ei mängi nii olulist rolli. Dr. D. Weinsteini sõnul on päevase toidukoguse kalorsus oluline, kuid söömise aeg on palju olulisem. Viimastel aastatel on toitumisspetsialistid tõestanud, et kehakaalu mõjutab oluliselt aeg, millal kõrge kalorsusega toite söödi. Teadlased on suutnud ka tõestada, et toitev hommikusöök on äärmiselt kasulik naistele, kellel on menstruaaltsükli häired.

Polütsüstiliste munasarjade haigus tekib 10%-l fertiilses eas naistest. See haigus takistab rasestumist, häirides reproduktiivfunktsiooni. Polütsüstiliste munasarjade haiguse korral suureneb naise meessuguhormooni androgeeni tase, mis põhjustab menstruaaltsükli häireid, aknet, juuste väljalangemist, insuliiniresistentsust ja selle tagajärjel võib tekkida diabeet.

Teaduslikus uuringus osales 60 naist vanuses 25–39 aastat ja katse kestis kolm kuud. Kõik naised ei olnud ülekaalulised ega põdenud polütsüstiliste munasarjade haigust. Katse ajal jagati osalejad kahte katserühma, kusjuures iga rühma päevane toidukogus oli 1800 kcal. Ainus toitumisalane erinevus oli söömise aeg. Esimene naiste rühm sõi oma põhitoidukorra hommikul ja teine õhtusöögi ajal. Spetsialiste huvitas eelkõige see, kas söömise aeg aitab mõjutada meessuguhormoonide androgeenide sünteesi naise kehas. Uuringu käigus pani iga naine kirja, milliseid toite ta sõi.

Pärast uuringu lõpetamist jõudsid teadlased järeldusele, et täisväärtuslik ja rikkalik hommikusöök on naise keha tervisele väga kasulik. Esimese rühma naistel (kes sõid rikkalikku hommikusööki) täheldasid teadlased glükoositaseme langust ja keha insuliinitundlikkuse vähenemist umbes 8%. Meessuguhormooni sisaldus esimeses rühmas vähenes poole võrra. Teises rühmas, kes pööras rohkem tähelepanu õhtusöögile, jäi kõik samale tasemele, ei positiivset ega negatiivset dünaamikat täheldatud. Samuti algas paljudel hommikurühma naistel ovulatsiooniperiood, mis näitab reproduktiivfunktsiooni taastumist.

Läbiviidud uuringute tulemusel soovitavad spetsialistid naistel, kellel on polütsüstilised munasarjad, rasestumisprobleemid ja hormonaalne tasakaalutus organismis, pöörata erilist tähelepanu hommikusöögile, mis peaks olema täisväärtuslik ja toitev. Lisaks ei mõjuta kõrge kalorsusega toitude söömine hommikusöögiks negatiivselt naise figuuri.

[ 1 ], [ 2 ]