Sport võib vastupanu glaukoomi arengule

Uue uuringu tulemuste kohaselt võib füüsiline aktiivsus, eriti kõrge intensiivsusega, vähendada glaukoomi arengu riske. Nagu teada, on glaukoom kõige sagedasem nägemise kaotamise põhjus.

Et vältida glaukoomi spetsialistide nõustamist regulaarselt harjutada - vähemalt selliseid lihtsaid tegevusi nagu kõndimine või hommikune sörkimine.

Los Angelesi Ülikooli esindajad tegi kokkuvõtte tehtud töö põhjal statistiliste andmete hindamisel. Ameerika üleriigilised arvud näitavad, et füüsiliselt aktiivsed inimesed põevad glaukoomi rohkem kui 70 korda harvemini kui need, kes harjutust ei võta.

Glaukoom - probleem on üsna kiire, sest see on inimese täieliku nägemise kaotamise peamine põhjus. Kui pöördute Venemaa statistika poole, võite leida, et riigis põeb glaukoomi enam kui 1 miljonil inimesel - haigus, mis peaaegu ei reageeri ravile.

Maailma Tervishoiuorganisatsioon märgib, et neli aastat tagasi registreeriti maailmas peaaegu 65 miljonit glaukoomiga patsienti, vanuses 40-80 aastat. Ebameeldivate prognooside kohaselt võib see arv 20 aasta jooksul ulatuda 110 miljoni euroni.

Professor Victoria Tsengi sõnul on kehaline aktiivsus stabiliseerib silmasisest vereringet ja normaliseerib silmasisest rõhku. Uurijad otsustasid üksikasjalikult uurida seda mehhanismi, mis põhineb riikliku tervise- ja toitumisteaduse ajal saadud teabel.

Projekt kestis peaaegu viis aastat, alates 1960. Aastast. See nägi ette inimeste ja välistegurite vahelise suhte hindamise. Seega analüüsisid teadlased jalutuskäigu ja glaukoomi arengu ohtu 40-aastastel ja vanematel vabatahtlikel.

Standardväärtused olid järgmised: seitse tuhat sammu iga päev võrdsustati pool tundi mõõduka füüsilise tegevuse vähemalt viis päeva nädalas (see on soovitatav määr ameeriklased).

Uuring näitas, et kõndimisrežiimi kiiruse suurendamine 10% võrra vähendab glaukoomi arengu tõenäosust 6% võrra. Iganädalase treeningu pikenemine 10 minutit vähendab glaukoomi riski 25% võrra.

"Uuringu käigus tegime teatud järeldused. Näiteks ei pruugi glaukoomi vältimine kehalise kasvatusega tegelemiseks piisav - on soovitav, et koormus oleks võimalikult intensiivne. Usume, et igapäevane sörkimine, skandinaavia jalutuskäik võib parandada silmasisese vedeliku ringlust ja stabiliseerida silma sees olevate troofiliste protsesside kulgu. Sport on ennetusmeetod, mis on kõigile kättesaadav, "järeldab professor Tseng.

Kuigi kliinilisi uuringuid pole veel läbi viidud, võib nõustuda, et paljudel inimestel on füüsilised harjutused tõepoolest kasulikud.

Uuringu tulemused esitati New Orleansi Ameerika Akadeemia Akadeemia aastakonverentsil. See teave kuvatakse ka kongressi veebisaidil.

[1], [2], [3]