Taimne toitumine vähendab eesnäärmevähi progresseerumise tõenäosust

San Francisco California ülikooli uue uuringu kohaselt võivad eesnäärmevähiga mehed märkimisväärselt vähendada oma haiguse süvenemise tõenäosust, kui söövad rohkem puuvilju, köögivilju, pähkleid ja oliiviõli.

Uuringus, milles osales enam kui 2000 lokaalse eesnäärmevähiga meest, näitas, et valdavalt taimse dieedi söömine oli seotud 47% väiksema vähi progresseerumisriskiga võrreldes need, kes tarbisid kõige rohkem loomseid saadusi.

See tähendas lihtsalt ühe või kahe portsjoni tervisliku toidu lisamist päevas, eriti köögivilju, puuvilju ja täisteratooteid, vähendades samal ajal loomsete saaduste, nagu piimatooted ja liha, tarbimist. Uuringus jälgiti mehi, kelle keskmine vanus oli 65 aastat, aja jooksul, et näha, kuidas toitumistegurid nende vähi progresseerumist mõjutavad.

Taimepõhised dieedid hõlmavad puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, pähkleid, kaunvilju, taimeõlisid, teed ja kohvi. Teadlased mõõtsid tarbimist taimse toidu indeksi abil ja võrdlesid ülemise 20 protsendi mehi alumise 20 protsendiga.

Need leiud võivad aidata inimestel teha paremaid ja tervislikumaid valikuid kogu oma toitumise lõikes, selle asemel, et lisada või kõrvaldada üksikuid toite,“ ütles Vivian N. Liu, endine juhtiv kliiniliste uuringute koordinaator UCSF Osher Center for Integrative Health. Ajakirjas JAMA Network Open avaldatud uuringu autor.

"Eesnäärmevähiga patsientide, nende perekondade, hooldajate ja arstide seas on üks paljudest olulistest probleemidest, mis on seotud haiguse progresseerumisega," lisas ta. "See lisab paljusid muid tervisega seotud eeliseid, mis on seotud valdavalt taimse dieedi tarbimisega, nagu diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste ja üldise suremuse vähenemine."

Antioksüdandid ja põletikuvastased ühendid

Taimepõhised dieedid muutuvad Ameerika Ühendriikides üha populaarsemaks ja üha rohkem on tõendeid nende kasulikkusest eesnäärmevähiga patsientidele, mis on pärast mittemelanoomset nahavähki riigis kõige levinum vähk meeste seas.

Puu- ja köögiviljad sisaldavad antioksüdante ja põletikuvastaseid ühendeid, mis on näidanud kaitset eesnäärmevähi eest, ning varasemad uuringud on järjekindlalt näidanud toitumistegurite tähtsust üldise tervise ja heaolu seisukohalt.

Igapäevased väikesed muudatused toitumises on kasulikud. Taimse toidu suuremat tarbimist pärast eesnäärmevähi diagnoosimist on viimasel ajal seostatud ka parema elukvaliteediga, sealhulgas seksuaalfunktsiooni, kuseteede funktsiooni ja elujõulisusega, seega on see kasulik mõlemale poolele."

Stacy A. Canfield, MD, vanemautor, UCSF-i uroloogiaprofessor ja Helen Dilleri perekonna uroloogilise vähi populatsiooniteaduse õppetool.