Uued väljaanded
Taimepõhine toit vähendab eesnäärmevähi progresseerumise tõenäosust
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
California Ülikooli San Franciscos läbi viidud uue uuringu kohaselt saavad eesnäärmevähiga mehed haiguse süvenemise tõenäosust märkimisväärselt vähendada, süües rohkem puuvilju, köögivilju, pähkleid ja oliiviõli.
Uuring, milles osales üle 2000 lokaliseeritud eesnäärmevähiga mehe, leidis, et valdavalt taimse toidu söömine oli seotud 47% väiksema vähi progresseerumise riskiga võrreldes nendega, kes tarbisid kõige rohkem loomseid saadusi.
See tähendas lihtsalt ühe või kahe portsjoni tervisliku toidu, eriti köögiviljade, puuviljade ja täisteratoodete lisamist päevas, vähendades samal ajal loomsete saaduste, näiteks piimatoodete ja liha tarbimist. Uuringus jälgiti mehi, kelle keskmine vanus oli 65 aastat, aja jooksul, et näha, kuidas toitumistegurid mõjutasid nende vähi progresseerumist.
Taimne toitumine hõlmab puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, pähkleid, kaunvilju, taimeõlisid, teed ja kohvi. Teadlased mõõtsid tarbimist taimse toidu indeksi abil ja võrdlesid 20% rikkaimate ja 20% rikkaimate mehi.
„Need leiud võivad aidata inimestel teha paremaid ja tervislikumaid valikuid kogu oma toitumise ulatuses, selle asemel, et lihtsalt lisada või eemaldada üksikuid toiduaineid,“ ütles Vivian N. Liu, UCSF Osheri integreeritud tervise keskuse endine kliiniliste uuringute koordinaator ja JAMA Network Openis avaldatud uuringu esimene autor.
„Haiguse progresseerumine kaugelearenenud staadiumisse on üks paljudest olulistest muredest eesnäärmevähiga patsientide, nende perekondade, hooldajate ja arstide seas,“ lisas ta. „See lisandub paljudele muudele tervisega seotud eelistele, mis on seotud valdavalt taimse toitumisega, näiteks vähenenud diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste ja üldise suremuse risk.“
Antioksüdandid ja põletikuvastased ühendid
Taimsed dieedid on Ameerika Ühendriikides üha populaarsemad ning tõendeid nende kasulikkuse kohta eesnäärmevähiga patsientidele on üha rohkem, mis on pärast mittemelanoomset nahavähki riigis meeste seas kõige levinum vähk.
Puu- ja köögiviljad sisaldavad antioksüdante ja põletikuvastaseid ühendeid, mis on tõestatult kaitsvad eesnäärmevähi eest, ning varasemad uuringud on järjekindlalt näidanud toitumisfaktorite olulisust üldise tervise ja heaolu jaoks.
Väikesed igapäevased muudatused toitumises on abiks. Suurem taimse toidu tarbimine pärast eesnäärmevähi diagnoosi on hiljuti seostatud ka elukvaliteedi paranemisega, sealhulgas seksuaalfunktsiooni, kuseteede funktsiooni ja elujõu paranemisega, seega on see kõigile kasulik olukord.
Stacy A. Kenfield, MD, vanem autor, on UCSF-i uroloogiaprofessor ja Helen Dilleri perekonna rahvastikuteaduse õppetool uroloogilise vähi korral.