Õudusunenägude ja rahutu unekäitumise vahel on rohkem ühist, kui varem arvati

Unenägude müsteerium on uurijaid alati köitnud ning eriti huvitavad on unenäod, millega kaasnevad õudusunenäod ja rahutu käitumine.

Loyola ülikooli meditsiinikeskuse teadlased ütlevad, et unehäired, mis vallandavad inimestel füüsilisi reaktsioone – karjumist, voodist kukkumist, alateadlikke käte ja jalgade liigutusi –, võivad olla rohkem ühist kui seni arvati.

REM-une faasis esinevaid käitumishäireid nimetatakse parasomniateks, mis on seisund, mille korral unega kaasnevad kontrollimatud reaktsioonid.

"Parasomnia" diagnoos pannakse siis, kui inimene hakkab oma unenägudes reaalsuses osalema, see tähendab, hakkab aktiivselt tegutsema unenäo süžee järgi reaalsuses. Sellised häired võivad olla agressiivse iseloomuga.

„Ma ei usu, et meil on mingeid kindlaid andmeid selle kohta, kui levinud see on,“ ütleb dr Nabila Nasir. „Patsiendid sageli sellest ei räägi ja arstid ei küsi.“

Teadlased soovivad tõsta teadlikkust nendest seisunditest, kuna neid saab sageli ravimitega ravida. Isegi kui ravimid ei aita, on patsientidel võimalus saada teavet selle kohta, kuidas kaitsta ennast ja oma partnereid vigastuste eest.

Parasomniad võivad esineda ärkamiste ajal kiirete silmaliigutuste unest või osaliste ärkamiste ajal mitte-kiirete silmaliigutuste une ajal.

Inimene osaleb füüsiliselt oma unenägudes, kus mängitakse läbi aktiivsete liikumistega stseene – jooksmine, võitlemine, jahipidamine, rünnaku tõrjumine. „Sageli taandub nende unenägude olemus tagakiusamisele. Umbes veerand vastanutest nimetas oma halvimat unenägu tagakiusamiseks ja põgenemiseks,“ ütlevad eksperdid.

Tavaliselt diagnoositakse parasomniat kõige sagedamini 60-aastastel ja vanematel meestel.

Paljud patsiendid võitlevad uue põlvkonna bensodiasepiinravimite kasutamisel unega seotud käitumishäiretega.

See on psühhoaktiivsete ainete klass, millel on rahustav, hüpnootiline ja anksiolüütiline toime. Neid ravimeid kasutatakse vaimse ärevuse, agitatsiooni ja unetuse sümptomite leevendamiseks ja raviks. Ravimi kõrvaltoimete hulka kuulub päevane unisus, mis võib olla ohtlik sõidukijuhtidele, kes saavad ravi nende ravimitega.

Eksperdid soovitavad ka oma une võimalikult ohutuks muuta. Näiteks magades põrandal madratsil ja liigutades mööbli ohutusse kaugusesse.

„Käitumishäired ei ole alati põhjustatud parasomniatest. Mõnel inimesel tekivad need häired alkoholi või antidepressantide mõjul,“ ütleb dr Nasir.

[ 1 ], [ 2 ]