Uuem ravi tüüp on populaarseim - metsateraapia
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Eksperdid Jaapanist, esindades Tokyo Medical College, Nippon, kindlaks teinud, et metsa kõnnib stimuleerida aktiivsust kaitsev tapjarakud, mis vastutavad vastus invasiooni viiruste ja areng kasvajaliste protsessidega. Uuringu tulemused avaldatakse Internetis välja antud Quartzi lehekülgedel.
Jaapani valitsus on kaheksa aastat investeerinud metsatraktilise füsioloogilise ja psühholoogilise kasu uurimisse.
Tokyo Nippon Meditsiinikolledži juhtiv personal, dr Qing Li, hindas tapjarikk-rakkude funktsiooni enne ja pärast metsakäiku. Leiti, et inimestel, kes regulaarselt tegid sarnaseid jalutuskäike, oli tugevam immuunsüsteem, mis tõusis eriti nädalas ja isegi kuus pärast metsa külastamist.
Katse ajal, kus osales ligi kolmsada vabatahtlike 20.-25 aastat on teadlased suutnud välja selgitada: leida metsas vähendab kortisooli - teadaolev hormoon "stress", kõrge, mis võib põhjustada rasvumist, unehäirete, südame isheemiatõbi ja varajase keha vananemine. Metsa teraapia positiivse mõju märgistamiseks kulub looduse säilitamiseks pool tundi.
Teadlased märkisid, et puhas õhk metsas on rikkalikult fütontsiididest - omapärased ained, mis võivad inhibeerida patogeensete mikroorganismide aktiivsust. Lisaks sellele vähendab töötlemine metsaõhuga aeglustub südame löögisagedust, stabiliseerib vererõhku, parandab hingamisteede haiguste all kannatavate patsientide seisundit. Samal ajal ei ole aktiivset ajaviimistlust vaja: võite jalutada puude vahele või lihtsalt istuda ja lõõgastuda.
Tuleb märkida, et aedade ja pargipiirkondade olemuse jälgimine on osa Jaapani üleriigilisest kultuurist. Alates 1982. Aastast kuulub Jaapani tuntud metsatraktika "synrin yoku" hulka õigusloome tasandil vastuvõetud tervishoiuprogrammi. Sarnane tervisekaitse on loodud Ameerikas. Seal loodi loodusliku ja metsatraapiidi ühendus, mis tähendab, et aidata kõiki, kes soovivad kavandatud ravi läbida.
Peaaegu kümme aastat tagasi olid Illinoisi ülikooli esindavad eksperdid aruandes grupis, kus jälgiti langenud kontsentratsiooni all kannatavaid lapsi. Regulaarsed jalutuskäigud parkadesse ja väljakudesse võimaldavad märkimisväärselt suurendada väikeste patsientide kontsentratsioonivõimet. Ja need lapsed, kes osalesid psühhiaatriaarsti eksperimendi Davis Streieris - see oli 3-päevane trek läbi metsade - peaaegu kahekordistas võimet lahendada keerulisi probleeme.
Meie riigis praktiseerivad paljud sanatooriumid nn terrenkury - mõõdetud jalakäijate jalutuskäigud eelnevalt kavandatud marsruutidel. Sellised jalutuskäigud suurendavad vastupidavust, stabiliseerivad südame ja veresoonte tööd, aktiveerivad hingamisteede ja ainevahetusprotsesse ning normaliseerivad närvisüsteemi.
[