Multivitamiini preparaadid võivad olla ohtlikud

Multivitamiini tabletid, mis on mõnes apteegis rohkesti, võivad kahjustada inimeste tervist. Paradoksaalne asjaolu, et see on Taani teadlaste järeldus.

Kui inimene peab oma tervist parandama ja immuunsust säilitama, läheb enamikel juhtudel vitamiinipreparaatide apteegile. Need on nn kunstlikud vitamiinid, millel peaks olema ainult kasulikud omadused.

Kuid teadlased jõudsid täiesti teistsugustele järeldustele. Põhimõtteks on see, et enamik sünteetiliselt loodud vitamiine ei saa inimkeha imenduda - selgub, et nad transiivselt lahkuvad kehast, mitte toovad kasu. Kas see on looduslikud vitamiinid, nende looduslike proteiinistruktuuridega. Sellised struktuurid aitavad vitamiine samastada nii kvalitatiivselt kui võimalik.

Parimad sünteetilised vitamiinid erituvad organismist, mitte toovad talle kasu. Halvimal juhul akumuleeruvad nad kudedes ja vedelikes, mis aja jooksul võivad põhjustada erinevaid haigusi.

Eksperdid nõuavad tungivalt: taastumise kiirendamiseks ja keha kaitset tugevdamiseks tuleb tarbida suures koguses köögivilju, maitsetaimi, puuvilju ja marju. Ainult sellised vitamiinid annavad kahtlemata tervisele kasu.

Varem oli teadlaste järeldus olemas ainult hüpoteesi kujul, kuid viimastel aastatel on läbi viidud mitmesugused uuringud, mis kinnitasid teooriat. Näiteks Glasgowi ülikooli teadlased on levitanud teavet, et multivitamiini tablette ei manustata korralikult. See tähendab, et mõnedes sellistes preparaatides sisalduvate vitamiinide kogus on esialgu üle hinnatud. Seega on täiskasvanu jaoks soovitatud askorbiinhappe keskmine soovituslik kogus päevas ligikaudu 40 mg, ja nagu tokoferooli puhul, piisab sellest, kui meestel tarbitakse 4 mg päevas ja naistel 3 mg. Samal ajal sisaldab iga vitamiinikomponent nende vitamiinide põhjendamatult suurt annust.

Pärast kulutuste võrdleva analüüsi kõik varasemad uuringud teadlased järeldusele, et võttes multivitamiine ei suuda takistada arengut tahes kasvajad või südameatakk, ja kahjuks ei saa kaasa toibumine need tervisehäired. Seetõttu on täisväärtuslikuks inimeseks multivitamiinid täiesti kasutu ja mittevajalikud tabletid.

Paljude arstide arvates võib vitamiinide tablette manustada ainult siis, kui inimese toidust on täheldatud püsivaid ainevahetushäireid või on vitamiini sissevõtmine langenud. Näiteks elanike kaugel põhjas võib olla krooniline puudus askorbiinhape ja rasedate sageli ei ole piisavalt vitamiin E.

Praeguseks on inimesel tõeline vitamiini "buum". Inimesed on täiesti sõltuvad tervislikust eluviisist, õigest toitumisest ja füüsilisest aktiivsusest. Ja see on korras. Kuid multivitamiiniga tablettide täiendava kasutamise eeliste osas on see küsimus juba pikka aega avatud.

[1], [2], [3], [4], [5]