Mida saab imetamise ajal juua?

Mida saab imetavale emale juua, et mitte kahjustada last? See küsimus peaks olema number üks küsimus iga ema jaoks, kes tahab näha oma last tervena. On väga oluline mõista, millised tooted võivad olla kasulikud ja mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja seedehäireid. On vaja mõista selliste tooterühmade klassifitseerimist.

Mida saab imetamise ajal juua?

Naise elustiil, sealhulgas toitumine ja muu käitumine, võib mõjutada tema rinnapiima ja seega ka tema last. On oluline, et kõik imetavad emad hoolitseksid enda eest, et nad saaksid oma lapsi kõige paremini hoolitseda. See hõlmab piisava puhkuse ja õige toitumise saamist, et teil oleks piisavalt energiat oma lapse eest hoolitsemiseks ja haiguste vältimiseks.

Imetavad emad, kellel on tavaliselt hea toitumine, toodavad oma lastele tervet rinnapiima, isegi kui neil on mõned ebatäpsused. Kuid krooniliselt alatoidetud naised, kellel on väga vähe vitamiine ja mineraalaineid, ning väikesed varud oma kehas võivad toota piima, mis sisaldab tavapärasest vähem A-, D-, B6- või B12-vitamiine. Need emad võivad aidata oma piima vitamiinide taset suurendada, parandades nende dieeti või võttes vitamiinilisandeid. On soovitatav, et imetavad emad tarbiksid umbes 2700 kalorit päevas (umbes 500 kalorit rohkem kui mitte-rase, mitte-imetav naine). Samuti on vaja juua piisavalt, sest see on piisava koguse piima seisund.

Mida saab esimesel kuul imetavat ema juua? Kui rasedus oli tervislik ja sünnitus toimus hästi, siis on parimaks joogiks põhimõtteliselt vesi. Vesi moodustab rakkudes suurema koguse vedelikku, mis aitab taastada tasakaalu paremini kui ükski vedelik. Vesi aitab parandada piima moodustumise protsessi, suurendades rakkude sünteesitud piima mahtu ja kogust.

Kui palju vett peaks ema imetamise ajal juua? Vastus sellele küsimusele erineb inimeselt, sest meil on erinevad kaalud. See sõltub ka sellest, kui aktiivne olete, samuti ilmastikutingimustest; näiteks joote rohkem vett tõeliselt kuumadel päevadel või töötades. Üldreeglina on vaja, et rinnaga toitmiseks ei ole vaja umbes 8 tassi vett päevas (1,8 liitrit), seega vajab imetav ema umbes 12 tassi vett päevas (2,8 liitrit). Seda peaksite püüdma. Kuid kõige tähtsam asi, mida saate teha, on oma keha kuulamine. Seda saab teha väga lihtsalt, kui juua klaasi vett iga kord, kui toidate. Enamik lapsi toidetakse 8 kuni 12 korda päevas, nii et saad vähemalt 8 tassi vett. Kui te ei meeldi vee maitsele, on teie kehas vedeliku täiendamiseks veel üks võimalus. Vaata ka: Kas on võimalik imetavate emade mahlad ja millised?

Sageli kasutavad emad puuviljamaitselist vett, seda on väga lihtne valmistada ja see annab talle meeldiva aroomi. Saate teha erinevaid puuvilja kombinatsioone, et anda veele erinevaid maitseid.

Milliseid vedelikke ma peaksin vältima? Laktatsiooni varases staadiumis on vedelikke, mida sa peaksid vältima või vähemalt vähendama. Nende hulka kuuluvad magusad ja mahlakad joogid. On tõsi, et kui te toidate last rinnaga, peate piimatootmise toetamiseks võtma täiendavaid kaloreid, kuid need kalorid peavad pärinema toitudest ja joogidest, mis on toitainetes.

Tass rohelist teed võib olla väga hea ja isegi hea alguspäev ja alternatiiv emale, kes ei meeldi veele. Mõõdukalt tarbitud rohelist teed on tõesti ohutu juua, sest sellel ei ole lapse kõrvaltoimeid. [1]Umbes kaks tassi päevas, iga tass on umbes 237 ml, ohutu. Roheline tee sisaldab rohkelt antioksüdante, kuid sisaldab ka kofeiini. Üks tass (237 ml) sisaldab umbes 29 mg kofeiini, samal ajal kui kofeiini igapäevane tarbimine (kõikidest jookidest) imetamise ajal ei tohiks ületada 300 mg päevas.

Õunamahl on üks vähestest, mis on imetamise ajal võimalik. See on hea allikas kaltsiumi, raua, foolhappe ja A- ja C-vitamiinide jaoks. Rinnaga toitmise ajal on vaja kõiki neid toitaineid hästi varustada. Raseduse ajal väheneb teie rauasisaldus. Imetamise ajal peate tugevdama keha raua sisaldavate toodetega. Kaltsiumi puudumine toob kaasa nõrgad luud ja madala piimatootlikkuse, kuna see on peamine osa rinnapiimast. Õunamahl on ka hea kiu, kaaliumi ja fosfori allikas. Imetava emana saate õunamahla regulaarselt juua.

Õunamahl on kindlasti parem valik kui tsitrusviljade mahlad, mis võivad piima hapu valmistada. Piima happesus võib ärritada imikute õrnaid seedetrakti. C-vitamiini liigne sisaldus rinnapiimas võib põhjustada ka imikutele löövet. Hoidke õunamahla joomist, kui see ei põhjusta teie lapsele ebamugavust. Kui teie laps on pärast söötmist kaval või haige, kontrollige oma dieeti, et näha, kas õunad võivad põhjustada probleeme. Kuigi õun on ohutu toit, mida saab raseduse ja imetamise ajal süüa, võivad mõned lapsed sellele avaldada kõrvaltoimet.

Parim viis õunamahla juua on see, et see oleks kodus värske, mitte lisada sellele kunstlikke magusaineid ja tarbida seda toatemperatuuril.

Igal juhul on neid tooteid, mida ema saab juua, kuid peate arvestama iga lapse individuaalsete omadustega ning kui midagi reageeritakse, siis tuleb see jook välja jätta.

Mida peaks imetav ema jooma, et lapsel ei oleks koolikuid? Koolikule lastele on iseloomulik liigne nutt ja peamised gaasi põhjustatud ärevusperioodid, mis põhjustavad valu. Mõned toidud või joogid, mida toitev ema söövad, aitavad kaasa koolikudele, kuid on olemas palju võimalikke koolikute põhjuseid.

Arvati, et lehmapiim põhjustab imiku elu esimese paari nädala jooksul soolte ärritust ning ema peaks vältima midagi, mis sisaldab seda: laktoglobuliini, kaseiini, laktalbumiini, naatriumkinaadi ja vadakut. Seetõttu on see toode kolme esimese kuu jooksul välistatud.

Rinnapiimasse sattunud kofeiini kogus on tavaliselt alla 1% ema tarbitavast kogusest ja mõõdukas kofeiini tarbimine ei mõjuta lapsi. [2]Kuna lapse uriinis ei tuvastatud kofeiini, kui ema tarbis päevas kuni kolm tassi kohvi, siis tõenäoliselt ei mõjuta kofeiini sarnased toimed väikelastele. Kui ema aga tarbib ühe päeva jooksul rohkem kofeiini kui 5 tassi kohvi (750 ml), võib kofeiin koguneda lapse süsteemis, põhjustades kofeiini stimulatsiooni sümptomeid.[3]

Kui jätate need joogid välja, siis ülejäänud võite proovida juua ja samal ajal jälgida lapse reaktsiooni. Kui kõik on hästi, on laps rahulik. Mida täpselt saab lapse koolikute abil juua, on vesi, kõige ohutum ja tuttavam jook. Seetõttu võib moms kindlasti vett juua, kuid mitte gaseerida.

Mida juua imetav ema, kes oli piim? Tuleb juua rohkem vett. Rinnapiim koosneb 88% veest, nii et kui te ei söö iga söötmise ajal, muutub teie keha dehüdraadiks. Imetamine on spetsiaalne apteegitööriist, mida saate tavalise tee asemel juua ja see on teie lapsele siiski väga kasulik. Tea koostisosad, nagu apteegitilli ja koriander, soodustavad tervet laktatsiooni.

Mida saab juua imetavale emale alkoholist ja kas te saate seda üldse juua? Alkoholi ainevahetuse toksiline kõrvalsaadus, atsetaldehüüdi nimetus, ei lähe üldse rinnapiima. Kuid see ei tähenda, et joomine ja rinnaga toitmine ei saa olla riskantne. Loomulikult on oluline eristada mõningaid juhuslikke jooke, nagu õlu või klaas veini õhtusöögi ajal, joogist. Kui see on mõne grammi veini juhuslik vastuvõtt, ei mõjuta see tõsiselt last. Kuid te peaksite teadma, et iga järgnev alkoholi kasutamine võib põhjustada lapse jaoks negatiivseid tagajärgi.[4], [5]

Imetamise ravimid

Milliseid ravimeid saab imetamise ajal juua? See on väga oluline küsimus, sest ravimid ei saa ainult ravida, vaid võivad ka palju kahjustada. Kuigi imetamise ajal on paljud ravimid ohutud, satuvad enamik ravimeid teie piima ja teatud määral võivad teie piima mõjutada. Et olla kindel, konsulteerige oma arstiga enne retsepti või käsimüügiravimite võtmist. Rinnapiima sattuvate ravimite kogus ja see, kuidas see mõjutab last, sõltub sellistest teguritest nagu ravimi tüüp, annus ja kuidas seda kasutatakse.

Milliseid ravimeid võib imetamise ajal ohutult võtta? [6]  Kuigi ravimijäljed võivad rinnapiima sattuda, on kogused nii väikesed, et neid peetakse tavaliselt ohututeks. Siiski võivad mõned ravimid, olenemata sellest, milline annus, olla teie lapsele kahjulikud ja neid tuleks vältida.

Kui teil on tunne väga halb, ei ole vaja seda ilma meditsiinilise abita läbida - te olete raseduse ajal tõenäoliselt piisavalt kaotanud. Kuid enne ravimi võtmist tasub mõelda.

Kui te ei saa arsti või apteekri juurde minna, on hea rusikareegel, et kui ravim on lastele sobivas vormis või kui see on tavaliselt ette nähtud imikutele, peetakse seda tavaliselt imetamise ajal ohutuks.

• Mis on parim viis imetavate ravimite võtmiseks?

Kui te võtate ravimit paratamatult ja leiate ravimi, mida on ohutu kasutada, võite seda teha - kuid on veel võimalusi, kuidas minimeerida teie lapse tagajärgi. Võimaluse korral võtke kohe pärast lapse toitmist kõik ravimid. See võimaldab ravimite metabolismile rohkem aega enne järgmist sööki. Kui on olemas valik, siis kasutage tilka ja pihustit, sest sellistel kohalikel vormidel on vähem süsteemset mõju. Vältige ravimite kombinatsiooni. Vali tooteid ühe koostisosaga, mitte neid, mis sisaldavad mitut toimeainet. Kontrollige, kas ravim võib teie piima tarbimist vähendada, et saaksite seda ette valmistada.

Kas on parem lõpetada imetamine ravimite võtmise ajal? Ei - imetamisest saadav kasu kaalub üles riskid, mis on seotud rinnapiima madala ravimitasemega. Lisaks põhjustab rinnaga toitmise järsk lõpetamine ilma teie lapse võõrutamiseta mõlema jaoks tarbetut pettumust. Teil võib olla verevalumiga rind, mis võib põhjustada mastiiti ja blokeeritud kanaleid. Piima tüübi muutmine võib mõnikord magu häirida ja häirida teie beebi seedimist, kui te lähete mõnda aega.

• Millised ravimid on imetamise ajal ohutud?

Rinnaga toitmise ajal on lubatud palju valuvaigisteid ja muid ravimeid, mida ei ole võimalik raseduse ajal ohutult võtta.

Siin on mõned tavalised ravimid, mida saate võtta, isegi kui te toidate last rinnaga:

• paratsetamool ja ibuprofeen (kuid mitte aspiriin)
• antatsiidid seedehäired
• lahtistid
• astma inhalaatorid.
• antikoagulandid (verehüüvete vältimiseks). Varfariin ja hepariin seonduvad vere valkudega ja seetõttu tõenäoliselt imenduvad rinnapiima. Kui teil on vaja neid ravimeid võtta, kontrollige, kas teie lapsel on sündi ajal K-vitamiini süst. Kui mõni antikoagulantidest läheb tegelikult teie lapsele, võib vitamiin K koagulandina aidata võidelda võimalike mõjude vastu.
• kortikosteroidide (põletikuvastased) süstid
• vaktsineerimine. See hõlmab grippi ja teetanust. Tegelikult saab immuunsust sellistest asjadest nagu hooajaline gripp edasi anda teie lapsele ja see võib aidata vältida grippi.

Millised ravimid ei ole imetamise ajal ohutud?

1. Aspiriin. See on seotud Reye'i sündroomiga imikutel [7]ja seda tuleb rinnaga toitmise ajal täielikult vältida (välja arvatud juhul, kui arst on määranud seda trombotsüütide vastase ravimina midagi sarnast südamehaigust). [8]  Kuigi Reya sündroom on haruldane, võib see olla ohtlik ja võib lõppeda surmaga. Sümptomiteks võivad olla oksendamine, uimasus, ärrituvus ja krambid.
2. Kodeiin on anesteetikum. Kodeiini leidub tavapäraselt kombineeritud kombinatsioonitoodetes nagu Nurofen Plus, Solpadeine Plus ja Syndol. Seda peeti imetavatele emadele varem ohutuks, kuid kodeiinil on nüüd tõestatud toksilisus rinnaga toitvatel imikutel]. [9]
3. Dekongestandid sisaldavad sageli pseudoefedriini või fenüülefriini ja fenüülpropanoolamiini.
4. Guayfenezin. See on röstimisvahend, mis aitab eemaldada röga ja mida leidub sageli köha siirupites. Seda ei saa kasutada imetamise ajal, kuna see võib põhjustada lapse südame löögisageduse suurenemist.

[10]

Kuidas ravida last rinnaga toitvatel emadel

On palju küsimusi, milliseid ravimeid võib ema erinevate haiguste korral kasutada.

Mida saab nohu, grippi ja ARVI-d imetavale emale juua? Esiteks saate kasutada erinevaid alternatiivseid vahendeid, mis ei kahjusta. Joo rohkelt vett ja sooja vanne. Võtke toidust, mahlast või vitamiinist C-vitamiini. Üldiselt arvatakse, et echinacea on imetavatele emadele ohutu.

Sageli kaasneb viirusinfektsiooniga ninakinnisus, mis tekitab palju probleeme. Kuidas seda teha? Vaskokonstriktsiooni asemel proovige soolalahuse pihustit. Üks õrnamaid ja ohutumaid viise nina / pea ummistuse leevendamiseks on soolase ninasprei. Võite osta eeltäidetud pudelit, näiteks Humerit, või isegi paremini - segada kodus ja säästa raha.

Aurutöötlemine: keetke vett, seejärel eemaldage see pliidist ja lisage mõne tilga eeterlikku õli, kui soovite, nagu lavendel või sidrun. Kandke peale käterätik ja võtke sügav hingamine 5 minutit. Korrake mitu korda päevas.

Mis võib juua viirusevastast imetavat ema? Üks väheseid selliseid ravimeid on Orebro. See on taimne viirusevastane ravim, mis on välja töötatud astelpaju põhjal, nii et see võib olla kahjutu.

Mida saab imetav ema juua köha ja kurguvalu? Joo kuuma limonaadi meega. Või tehke segu ühest sidrunimahla ja kahe osa meest. Jooge kõrilõike teed, et leevendada kurguvalu ja köha.

Soolade loputamine vähendab ka köha ja kurguvalu. Selleks segage 1 tl soola sooja veega. Loputage seguga (ärge neelake) mitu korda päevas.

Segage 1–6 tl (1/3 - 2 supilusikatäit) äädikat klaasi vees; Saate seda nii palju segada kui võimalik. Loputage ühe pihuga ja korrake seda kaks korda. Tehke seda iga tunni tagant või vastavalt vajadusele.

Enamik köha siirupeid ei põhjusta rinnaga toitmise ajal tõsist ohtu teile ega teie lapsele. Kuid soovituste kohaselt peaksite alati rääkima oma arstiga enne köha siirupi võtmist või ravimite võtmist imetamise ajal. Köha siirupi kemikaalid võivad teie rinnapiima sattuda.

Köha siirup on mõeldud sügeluse, kurguvalu ja kerge valuvaigistava toime leevendamiseks. Enamik köha siirupi vorme saab osta ilma retseptita. Reeglina liigitatakse köha siirupid köhavastasteks aineteks. Nad nõrgendavad lima ja lõhet kurgus ja kopsudes. Toimeained võivad olla kodeiin, bensonaat, pseudoefedriin või karbetapentaan. Koostisained varieeruvad brändi järgi.

Kodeiin liigub kergesti rinnapiima. Seetõttu ei saa sellise kompositsiooniga köha siirupit võtta. Kui te otsustate imetamise ajal võtta köha ravimit, on annus väga oluline. Kui te võtate rohkem kui pakendil näidatud või arsti soovitatud, võite suurendada ravimite kontsentratsiooni teie piimas. See suurendab teie lapse kahjustamise võimalust. Lisaks ei tohi ravimit samaaegselt segada, sest see võib suurendada nende toimet.

Mida saab imetava ema temperatuurist juua? Need ravimid hõlmavad paratsetamooli [11]ja ibuprofeeni. [12] 

Mida saab imetava ema juua valuga? Siin soovitatakse ka paratsetamooli ja ibuprofeeni. Valuvaigistite tugevamatel omadustel on ibuprofeen.

Antatsiidid võivad olla imetava ema valu all - Almagel, Fosfolyugel. Need ravimid lihtsalt ümbritsevad kõhuga, ei imendu ja ei tungi seetõttu rinnapiima.

Mida saab imetavate emade surve all juua? Enamik kõrgeid vererõhu ravimeid läbivad rinnapiima väga väikestes kogustes. Paljusid raseduse ajal kõrge vererõhu raviks kasutatavaid ravimeid peetakse imetamise ajal ohutuks, kuid need ei ole kõik ühesugused. Näiteks leitakse mõned beetablokaatorid rinnapiimas suurtes kogustes ja ei pruugi olla imetamiseks ideaalsed. Lisaks peetakse kõrge vererõhu raviks kasutatavaid diureetikume imetamise ajal ohutuks lapsele, kuid nad võivad piima kogust mõjutada. Seetõttu on vaja pärast ravi lõppu korrigeerida kõrgsurve ravi oma arstiga.

Mida saab rahustavat imetavat ema juua? Siin on vaja väga erinevat lähenemist. [13]Kui naisel on ärevus, siis võib aidata lihtsat kummeliteed mündi ja melissiga. Kuid on ka juhtumeid, kus sünnitusjärgsed depressioonid on olemas, siis arst määrab ravimid. Mitte kõik antidepressandid ei ole rinnaga toitmise ajal ohutud,  [14]kuid on mitmeid tegureid. Tavaliselt ettenähtud antidepressandid, nagu paroksetiin, sertraliin või amitriptüliin, kuuluvad rinnaga toitmise ajal ohututeks. [15]Fluoksetiini ei peeta ohutuks variandiks, kuna sellel on rinnapiima pikk poolväärtusaeg ja see võib põhjustada ravimi kogunemist imiku kehasse.

Mida saab juua koos tsüstiidiga imetava emaga? Siin võib vastus olla üheselt mõistetav, sest ainult üks ravim võib olla rase ja imetav - see on Monural. Ravim on pulbri kujul ühe annuse jaoks. Üks annus võimaldab teil luua põie uriinis antiseptilise kontsentratsiooni, mis aitab lahendada tsüstiidi probleemi.

Mida saab imetavale emale kõhulahtisuse ja mürgistusega juua? Siin tuleb kõigepealt kohandada dieeti, taastada kaotatud vedeliku maht ja seejärel alustada ravimi võtmist. Ärge võtke midagi 24 tunni jooksul, et anda oma kehale võimalus vabaneda kõigest, mis probleemi põhjustab. Joo palju selgeid vedelikke (vältida õuna- ja pirnimahla, sest need võivad sümptomeid halvendada). Lisage järk-järgult oma dieedile vähe kiudained, nagu näiteks kuivatatud röstsai, munad ja riis, ning vältige piimatoodete, rasvaste toitude ja kiudainetega toiduainete kasutamist, kuni kõhulahtisus normaliseerub.

Mida saab kõhukinnisusest imetava ema juua? Tooli saab pehmendada jogurtiga või probiootikumidega. Võite kasutada erinevaid probiootikume, sest nende kasutamine võib olla isegi kasulik. [16]Domperidooni peetakse ravimite seas ohutuks, kuna rinnapiima lastakse ainult väga vähe. Tegelikult kasutatakse väikeste annuste tagasivoolu raviks suurtes annustes. Mõnikord nimetatakse seda ka Motiliumiks.

Mida saab allergikutelt imetava ema juua? On allergilisi ravimeid, mida võib imetamise ajal ohutult võtta. Lihtsalt olge ettevaatlik, sest mõned allergia ravimid on sageli kombineeritud teiste ravimitega ühes vedelikus või tabletis. Lapse kokkupuute piiramiseks on kõige parem vältida toiduaineid, mis lahendavad korraga mitu sümptomit või millel on rohkem kui üks toimeaine.

Allergiat leevendavaid antihistamiini peetakse tavaliselt ohutuks. Kuid pidage meeles, et niinimetatud esimese põlvkonna antihistamiinid, nagu difenhüdramiin (Benadryl) ja klorofeniramiin, võivad teie lapsele (nagu teil on) olla rahustav toime, samas kui teise ja kolmanda põlvkonna ravimid, nagu loratadiin (Claritin) ja feksofenadiin (Allegra) on vähem kahjulikud.[17]

Mida saab immuunsüsteemi imetava ema jaoks juua? Elderberry infusiooni on kasutatud Euroopas sajandeid gripi sümptomite leevendamiseks, sealhulgas lihasvalu, köha ja palavik. Kõige paremini uuritud mustanahalaste standardiekstrakt on Sambucol. Uuringute kohaselt suurendab see põletikuliste tsütokiinide tootmist, immuunsüsteemi stimuleerivaid kemikaale ja tugevdab selle võimet võidelda sissetungijate vastu. Profülaktilise toimeainena võtke kaks teelusikatäit elderberry siirupit või kaks tabletti päevas. Kuid immuunsuse tõstmise erivahendid on vaktsineerimine, mis kaitseb mitte ainult ema, vaid ka last.

Arstiga tuleb arutada imetamise ajal, samuti raseduse ajal kasutatavate ravimite kasutamist. Kui noorel emal on peavalu või mõne teise koha valu, siis sellistel juhtudel võite võtta laste valuvaigisteid. Teistes olukordades tuleb enne ravimi kasutamist lugeda juhiseid ja veenduda, et ravim ei kahjusta last.

[18],