Lapse halb uni võib põhjustada rasvumist

Londoni kolledžis töötavad spetsialistid uuringu laste ülekaalulisuse kohta. Nagu selgub, tarbivad lapsed, kes magavad vähem kui oma eakaaslased, rohkem kaloreid, mis võib tulevikus muutuda rasvumiseks ja mõningateks terviseprobleemideks.

Varasemates uuringutes on teadlased suutnud tuvastada suhteid ülemäärane isu ja vanade laste ja täiskasvanute une vahel. Selle valdkonna hiljutised uuringud on näidanud, et väikestel lastel on sama seos olemas. Uuringu käigus märkisid teadlased, et ühe ja poole aastased lapsed, kellel ööpäevas vähem kui 10 tundi magada, tarbisid keskmiselt 100 kalorit rohkem eale, kes magasid 13 tundi või rohkem. Sellisel juhul suurendas kalorite ööpäevane annus 10% võrra.

Eksperdid viitavad sellele, et une puudumine viib hormonaalse düsfunktsiooni rikkumiseni, mis põhjustab ülemäärast isu ja hämmastab küllustunni. Peale selle muudab une väsimus lastel ärrituvuse ja energia näljane keha hakkab nõudma toitu. Sageli süvendavad vanemad end olukorda, püüdes lapsi rahulikult küpsiste või rullidega.

Nüüd teadlased ei saa täpselt öelda, mis põhjustab seda, kuid nad näitavad, et uni mõjutab väikelastel kaalulangus. Kui lapse magamine on lühike, võib see põhjustada isheemiat põhjustavate hormoonide muutusi.

Teadlaste sõnul on nende uurimine võimaldanud mõista, miks suurem osa une häiretest lastele on vastuvõtlikumad rasvumise vastu kui tavalise pika magaga oma eakaaslased.

Hoolimata asjaolust, et selles valdkonnas on veel palju tööd teha, soovitatakse vanematel pöörata tähelepanu lapse magamisele ja toitumisele, kuna see sõltub vanematest, kui palju ja kui laps sööb oma esimestel eluaastatel.

Lisaks on oma hiljutiste uuringute eksperdid leidnud, et rasvumise kalduvus täiskasvanuna saab määrata ka lapsepõlves. 50% -l lastest, kellel oli ülekaalulisusega probleeme 13-aastaselt, oli sarnane probleem nooremas eas. Arstid usuvad, et ülekaalulisus on haigus ja see on vaja sellest varakult töötada: harjuda õige toitumise, režiimi järgimise, spordi mängimisega.

Uurimuse käigus jälgisid teadlased üle seitsme tuhande lapse, alates lasteaiast kuni 13-aastaseni. Uuringute alguses oli rasvumine 12% lastest, ülekaalust täheldati ja 15%. 13-aastaselt on need määrad kahekordistunud. 50% ülekaalulisest lapsest varases eas, koolis oli probleeme või süvendas olukorda veelgi. 5-aastaselt suurendab lapse lisaraha 4 korda suuremat rasvumise tõenäosust tulevikus. Statistika järgi on igal 20-l lapsel probleeme lasteaia kaaluga. Klassides 1-3 ja noorukieas on tendents terav hüpata välimus ekstra kilod.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]