Miks vähendab see jalgu raseduse ajal ja mida ma peaksin tegema?

Vähendab jalgade tekkimist raseduse ajal - see on rasedate naiste jaoks sageli esinev probleem, samuti toksooside ilmingud. See patoloogia sageli muretseb raseduse kolmandal trimestril, mis on seotud vitamiinide metabolismi rikkumisega. Kuid selle nähtuse võib olla ka teisi põhjusi, nii et peate teadma nende peamist ja tegema piisavat ravi, sest sümptomite raskus mõnikord häirib rasedate naise normaalset une ja igapäevaseid tegevusi.

Epidemioloogia

Selle probleemi epidemioloogia näitab selle probleemi levimust rasedate naiste seas, mis on üle 85% rasedatest. Etioloogilise teguri tõttu esineb seda probleemi 96% naistest, kes raseduse ajal ei saanud täiendavaid vitamiine ja nende põhjuseks on kaltsiumi ja magneesiumi puudus. Raseduse ajal jalgade rütmihäirete sekundaarsed põhjused on alla 5%. Need andmed võimaldavad meil hinnata mitte ainult võimalikke põhjuseid, vaid ka anda alust selle patoloogia primaarseks ennetamiseks.

[1], [2], [3], [4]

Põhjused jalgade krambid raseduse ajal

Rasedus on aeg, mil väikese õnne tõttu peab naine kannatama palju ebameeldivaid hetki, mis rikuvad tema üldist seisundit. Üks selline seisund on paresteesia ja lihaste krampide tunne.

Normaalsetes tingimustes on inimese keha normaalne suhe erinevates elektrolüüdides, mis tagavad närvijuhtimise ja hea lihaste stimulatsiooni. Seda protsessi kontrollib kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi sisaldus kehas. Raseduse ajal levitatakse neid mikroelemente nii, et lapse areng oleks tagatud, nii et nende ema ei pruugi olla piisav. Vitamiinide ja mikroelementide defitsiit raseduse ajal on sagedane nähtus, kuid mitte kõik ei muretse jalgkrampide probleemide pärast. Seepärast on vaja arvestada ka teisi tegureid.

Et mõista krambi patogeneesi lihaskoes, peate teadma teatud elektrolüütide rolli inimkehas.

Kaltsium on mikroelement, mis tagab südametegevuse, lihaste ja närvikiudude töö, samuti luukoe struktuuri. Kaltsium osaleb ka impulsi normaalses juhtivuses ja lihaskiudude kontraktsioonis. Ta on peamine lihaste kontraktsiooni initsiaator hetkel, kui ta siseneb raku sees olevate kaltsiumikanalite kaudu. Raseduse ajal on lapse luukoe struktuuriks vajalik suur kaltsiumisisaldus, mistõttu selle elemendi sissevool väliskeskkonnast on vajalik. Kaltsiumi vaeguse tingimustes on kanalite töö häiritud ja avatud kaltsiumikanalid asendatakse naatriumiga, mis põhjustab lihasrakkudes naatriumi taseme tõusu. Suurenenud kaltsiumi sisaldus rakus põhjustab tohutu vee sissevoolu, mis omakorda soodustab rakusisese hüperhüdratsiooni. Lihaskiudude turse põhjustab närviliste ganglionide ja närvilõpmete tihendamist - see halvendab närviimpulssi juhtivust lihastest aju keskpunkti. Seda peetakse jalgade või nende krambide tuimususeks.

Magneesium on element, mis annab närvirakkude kaudu liikumiseks vajaliku impulsi. Närvi töö, mis tagab ühe või teise lihaskiudi inervatsiooni, sõltub antud juhul magneesiumi kogusest. Tavalistes tingimustes on magneesiumi ja kaltsiumi tasakaalu ja närviimpulssi juhtimise protsessid lahendatud. Aeglaste kanalite kaudu kaltsium läheb rakusse ja toimub lihaste kokkutõmbumine, seejärel tekib magneesium lihaste kiudusid närvikiudude närvimulsi abil. Kui magneesiumi ei piisa, ei lihaskiudist pärineva närviganglioni impulsi protsess korralikult läbi, mis võib põhjustada tuimust või lihaste kokkutõmbumist lihaskrampide kujul. Seega on magneesiumi ja kaltsiumi kombineeritud puudus põhjuseks, et see vähendab jalgu.

Arvestades mikroelementide nappust, mis on peamine põhjus rindade jalgade tuimusprobleemide tekkeks, ärge unustage ka muid võimalikke patoloogia põhjuseid. Väga sageli raseduse teisel poolel naised on mures vedelikupeetuse ja jalgade turse tekke pärast. See on tingitud asjaolust, et loote kaalu suurenemine häirib venoosse vere väljavoolu madalama vena-kaave süsteemi kaudu ja ka lümfisüsteemi äravool on häiritud. Seetõttu võib jäsemete turse probleem olla väga väljendunud. Sellisel juhul rikutakse mitte ainult innervatsiooniprotsesse, kuid turse raskus võib olla närvi kanalite tihendamise põhjus, mis põhjustab inversiooni rikkumist. See võib olla üks põhjustest, mis vähendavad jalgu raseduse ajal, eriti õhtul, pärast pikki jalutuskäike või jäsemete koormusi.

Samuti tuleb märkida, et naistel veenilaiendite põhjus tuimus jalgades on väga sageli tingitud asjaolust, et protsess rikkunud väljavool venoosse vere ja veenid tuua märkimisväärset ebamugavust.

Rasedus on rasedusdiabeedi arengu riskitegur isegi siis, kui naine ei ole varem diabeediline. Seetõttu võib põhjuseks, mis vähendab jalgade tekkimist raseduse ajal, ka diabeet. Selliste sümptomite tekkimise patogenees on see, et kui insuliinipuudulikkus glükoosiga ei liigu ainevahetuse täieliku liikumise suunas ja moodustab tohutult vaheprodukti metaboliidi - sorbitooli. Sorbitool on aine, mis võib akumuleeruda veresoontes, mis tarnivad vere närvikiududeks - vasa vasorum. See häirib närvikiudude trofismi ja põhjustab paresteesiaid, st käte tujutunnet. Seepärast on selle patoloogia tõttu väga oluline välistada suhkruhaigus kui võimalik paresteesia põhjus.

Teine võimalik rütmihäirete või jalgade tuimus võib olla neuroloogiline haigus nimmeosa selgroo osteokondroosi või artroosi kujul. Selle tulemuseks on närvilõpmete kokkusurumine, mis põhjustab närvisimpulsi normaalse juhtivuse rikkumist tuimusel. See patoloogia on tõsisem ja nõuab korrektsiooni ja on vanematel naistel sagedamini levinud.

Kui vähendate oma jalgu raseduse ajal, ärge unustage ka alaväärtusega vena-cava sündroomi - selle struktuuri viljade kokkupressimine põhjustab alajäsemete väljavoolu. See võib põhjustada vaagnaelundite halvenemist ning elundite ja alajäsemete innervatsiooni tagab vaagnapeljus, mistõttu tekivad need sümptomid.

[5], [6]

Riskitegurid

Arvestades kõiki eespool nimetatud patoloogia põhjuseid, on vaja välja selgitada peamised riskifaktorid, mis võivad põhjustada jalgade vähendamise:

1. rasedad naised, kellel on ebapiisav toit ja toitumisharjumused;
2. naiste alajäsemete veenilaiendid;
3. rasedate naiste aeglane geostoos koos alajäsemete turse arenguga;
4. diabeet rasedatel naistel;
5. ülekaal enne rasedust.

Arvestades neid põhjuseid ja riskitegureid, on vaja seda probleemi hoolikalt diagnoosida, et välja jätta kõige tõsisemad põhjused ja sooritada seisundi adekvaatne korrigeerimine.

[7], [8]

Sümptomid jalgade krambid raseduse ajal

Raseduse ajal jalgade krambid ilmnevad tihtipeale pika tööpäeva pärast, kui naine puhkab. See on tingitud asjaolust, et närviimpulsi juhtivus pärast jäsemete intensiivset koormust halveneb, kuna lihaste tursed ja väsimus on väljendunud, väheneb nende kontraktiilsus. Nagu perioodi vältel, esineb tihti rinda kolmandal trimestril tuimus, kus naise kehakaal oluliselt suureneb ja ainevahetusproduktide vabanemise protseduure rikutakse. Sellisel juhul on häiritud ka vereringe väljavool alajäsemetelt.

Väga sageli vähendab jalg raseduse ajal öösel, ja see on enamikul juhtudel seotud mikroelementide - kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumiga - ebapiisavusega. Sellise tuimuse eripära on nende ühekordne iseloom, see tähendab, et puudub tugev valu või suurenenud sümptomid erinevate liikumistega. Sellisel juhul võib sümptomite tõsidus olla selline, et tunda jäsemete krampe, mis viib asjaolu, et naine ärkab ja pikka aega ei saa magama jääda. Sageli vähendab see jalgade vasikaid, kuna need lihased on kõige enam arenenud ja paiknevad kõige kaugemal, mis rikub nende innervatsiooni ja vereringet unenäos.

Sageli võib jalgade tuimus olla kombineeritud teiste sümptomitega. Kui te vähendate oma käte ja jalgade raseduse ajal ja sellega kaasneb valu, siis peate nende sümptomite puhul tähelepanu pöörama, kuna see võib osteokondroosi ilminguks olla. Võib esineda turset ja tuimust. Sellisel juhul on tegemist neerufunktsiooni või hüpertensiooni võimaliku rikkumisega. Kui alajäsemete tuimus on kaasas ödeem ja turse, siis tuleb seda analüüsida, ehkki see on lihtsalt vedeliku ülejääk kehas ja peate selle lihtsalt eemaldama. Kui esineb samaaegne peavalu, siis tuleb hilise preeklampsia välja jätta, mistõttu on vaja vererõhku reguleerida.

Kui see vähendab varbad raseduse ajal, siis on vaja analüüsida ja välistada perifeerse ringluse rikkumist. Siis võib selliste sümptomitega kaasneda jäsemete jahutamine ja nende valge värv - seda tuleb ravi määramisel arvestada.

Kui vähendate oma jalgade raseduse ajal hilisemal kuupäeval ja sellega kaasneb turse, siis peate selle sümptomi puhul pöörama erilist tähelepanu ja välistama hiljahoogu. Kui vähendate oma jalgu raseduse ajal varajases staadiumis, võib see tähendada mikrotoitainete puudust. Seda võib täheldada ilmse varase toksikoga, millega kaasneb tugev oksendamine. Nagu teada, oksendamise ajal eritub organismist palju vett ja kasulikke elektrolüüte, mis häirib homöostaasi seisundit. Ja üks selle ilmingutest võib olla spasmid alajäsemete lihastes, eriti hüpokloreemiate taustal. Seda tuleb arvestada põhjuste ja võimalike ravimeetodite diagnoosimisel. Võimalike tüsistuste vältimiseks tuleb arvestada teiste sümptomitega, mis analüüsivad rasedate naiste üldist seisundit.

[9]

Tüsistused ja tagajärjed

Tüsistused, mis võivad areneda alajäsemete krampide taustal, vähendatakse naiste üldise seisundi rikkumisena. Kui mikroelementide puudused suurenevad, võib see katkestada südame aktiivsuse ja vereringe. Tulevikus võib see põhjustada uteroplatsentaarse verevarustuse häireid ja põhjustada kroonilist loote hüpoksiat. Osteokondroosi enneaegse diagnoosi tagajärg võib olla tugev vaagnärvide halvenenud inaktiveerimise kompressioonisündroom. Siis on põie funktsiooni rikkumine.

[10], [11], [12], [13]

Diagnostika jalgade krambid raseduse ajal

Arvestades asjaolu, et raseduse ajal krambihood on rohkem kui 95% põhjustatud kaltsiumi ja magneesiumi puudusest, tuleb kõigepealt kindlaks määrata nende mikroelementide tase ja jälgida neid kogu diagnoosi raseduse vältel. On väga oluline võtta arvesse kõiki üksikasju, selgitamaks kõiki kaebusi ja muid sümptomeid. On vaja välja selgitada, kuidas muude raseduste tekkimisel, kas need sümptomid olid varem. On vaja välja selgitada rase naise kehamassi dünaamika ja üksikasjalikult välja selgitada turse ja jalgade väsimus, valulikkus. Haiguslugu, et välistada või kinnitada diabeedi esinemine veenilaiendite ja degeneratiivsed ketas haigus, mis võib olla ka põhjus tuimus tema jalad. On vaja pöörata tähelepanu naise lamedate jalgade olemasolule, sest selline ohutu põhjus võib esmapilgul saada tõsiseks probleemiks. Lõppude lõpuks suureneb lapse kehamassi suurenemine, jalgade ja jalgade koormus suureneb, nii et isegi kui lamedate ilmingute esinemine varem puudus, võib raseduse ajal seda ilmneda jalgade tuimus.

Analüüsid on oluline näitaja põhiliste elektrolüütide taseme muutuste diagnoosimisel ning rase naise seisundi peamiste näitajate jälgimisel. Viia läbi üldised testid ja spetsiaalsed - üldine vereanalüüs, üldine uriinianalüüs, väljaheited, biokeemiline vereanalüüs põhiliste elektrolüütide diagnoosimisega. Normaalse raseduse korral ei ole üldiselt spetsiifilisi muutusi, mis viitaksid patoloogiale. Elektrolüütide määramisel võib olla kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi koguse vähenemine, kuid need võivad olla ka normaalsed, kuna nende tase väheneb ainult rakus, kuid jääb veres normaalseks. Vere kaltsiumi normaalne tase on 2,25 - 2,75 mmol / l. Kui see arv on oluliselt väiksem kui norm, on vaja mõelda tõsine puudus see mikroelement, sest sel juhul jalakrambid võib süveneda sümptomid osteoporoosi ja väljendus valu liigestes ja luudes.

Biokeemilises vereanalüüsis peate määrama kogu valgu taseme.

Veenisüsteemi patoloogia väljajätmiseks on vajalik koagulogrammi põhinäitajate määratlemisel vereanalüüs. Kui näitajad viitavad vere paksenemisele, peate mõtlema alajäsemete veenide patoloogiale, mis võib põhjustada ka valu ja jalgade krampe.

Rasedusdiabeedi välistamiseks on vaja läbi viia vere glükoosisisalduse määramise analüüs ja glükoositaluvuse katse. See aitab patoloogiat diferentseeritult diagnoosida.

Uriini üldanalüüs peaks sisaldama igapäevase proteinuuria kohustuslikku diagnostikat, mis võimaldab hilise gestoosi kõrvaldamist ja latentse jäseme ödeemi esinemist kui üht jalgade tuimusest tingitud võimalikku põhjust.

Instrumentaalne diagnostika viiakse läbi eesmärgiga välistada neuroloogilist patoloogiat, vaagnaelundite patoloogiat ja loote jälgimist. Selleks tehakse ultraheli alati loote seisundi kindlakstegemiseks ja raseduse hilises staadiumis - kardiotokograafia, mis võimaldab kindlaks teha loote südametegevuse seisundit ja emaka toonust. Samuti võib vaagnaelundite ultraheli abil kindlaks määrata vereringe häired väikeses vaagis ja võimalikud kompressiooniallikad.

Diferentsiaaldiagnostika eesmärgil võib osteokondroosi või muude neuroloogiliste sümptomite kõrvaldamiseks kasutada ka spetsiaalseid instrumentaalseid uuringuid. Samuti on vaja konsulteerida spetsialistidega - terapeut, neuroloog, kirurg (veenilaiendid).

[14], [15], [16]

Diferentseeritud diagnoos

Diferentsiaaldiagnoosimine krambid jalgades raseduse ajal peamiselt kõrvaldada sellised tõsised probleemid, mis võivad kahjustada last - on diabeetiline neuropaatia, alaseljavalu, preeklampsia, hüpertensioon.

Suhkruhaiguse välistamiseks on võimalik veresuhkru taset analüüsida glükoosiga koormamisel. Osteokondroosi kujul olevad neuroloogilised probleemid võivad eksperdi uuringul ja konsultatsioonil erineda. Sellisel juhul täheldatakse teist tüüpi tundlikkuse valulikkust ja rikkumist, samuti tuimus ei ole mitte ainult lokaalne, vaid on ka teisi somaatilisi valusid või vaagnaelundeid.

Kui see vähendab jalgu ja sellega kaasneb märgatav turse, tuleb diferentsiaaldiagnostika eesmärgil mõõta vererõhku hiljagaostisega. Kindlaksmääramine või vaidlustamine on võimalik, määrates kindlaks valgu taseme ja igapäevase proteinuuria.

Igal juhul peaks diagnoos olema võimalikult lai, et välistada patoloogilised seisundid, mis võivad häirida loote normaalset seisundit ja arengut.

Ravi jalgade krambid raseduse ajal

Selle probleemi käsitlemine peaks koosnema mitte ainult põhjusest, vaid ka lapse minimaalse kahju vähendamise põhimõttest. Arvestades asjaolu, et enamikul juhtudel, jalakrambid puudumisest tingitud mikroelementide, on vaja täiendada puudujääk mitte ainult ravimeid, vaid ka tänu tasakaalustatud toitumine. Esiteks on vaja kinni pidada piisava kallorazha ja joomise režiimiga. Kui lisaks krampidele on ka jalgade paistetus, siis peate piirata kasutatud vedeliku kogust. See võib vähendada sümptomite raskust. Samuti peate kõrvaldama liigse staatilise koormuse jalgadele ja pikendama puhke- ja une kestust.

Toidu puhul on vaja kasutada neid koostisosi, mis on rikastatud magneesiumisisaldusega ja kaltsiumiga. Seepärast peate suurendama piimatoodete hulka toidus ja eelistama kodujuustu, mis on hästi lagundatud ja ei jäta raskustunne, kuna see võib olla täispiim raseduse ajal.

Suurendada eksogeense magneesiumi kogust toodetega, mis on selle mikroelemendiga rikkad. See hõlmab musta leiba, leiba, mis koosneb jämeda jahu, taru, hirssi, kaerahelbed, pähklid, läätsed ja herned, kikerherned ja kuivatatud puuviljad. Väga kasulikud teed, mis on valmistatud kuivatatud puuviljadest, mis sisaldavad ka palju kaaliumi.

On hea suurendada teiste vitamiinide hulka, mistõttu rasedaid naisi julgustatakse sööma hooajalisi puuvilju ja köögivilju.

Mis puudutab magneesiumi ja kaltsiumi defitsiidi ravimist, siis see on kohustuslik defitsiidi kiireks parandamiseks ja sümptomite regressiooniks. Seepärast on vitamiinipreparaatide kujul vaja lisada magneesiumi ja kaltsiumi preparaate.

1. Kerkavit on kompleksne vitamiinipreparaat, mille koostis võimaldab taastada kaltsiumi ja teiste vitamiinide puudust. Arvestades rikas koostis, ravimi mitte ainult kosutab vitamiine ja mineraale, aminohappeid, kuid seda saab kasutada vitamiinpreparaadi raviks krambid ja tuimus, samuti parandada troofilise koe ja lihastoonust. Kerkaviti struktuur sisaldab vitamiini B1, mis parandab verevoolu purustatud lihaskohtades ja leevendab krampe ja tuimust, suurendades nende lihaste toonust. Ravimi koostis sisaldab ka kaltsiumi, tsüstiini ja keratiini, mis sisaldavad troofilisi närvi kiude. Kaltsiumi ja vitamiini B1 kompleksse toime tõttu muutuvad tuimus ja krambid kiiresti kudede elektrolüütide taseme taastamiseks. Kerkavit on saadaval želatiinkapslite farmakoloogilises vormis. Kasutusmeetod - üks kapsel üks kord päevas, lahustades väheses koguses vett. Annuse suhtes kõrvaltoimeid ei tuvastatud, võib ravimi koostise tõttu tekkida uriini värvuse muutus. Vastunäidustused ravimi - see kõrgendatud tahes hormooni, raskete rikkumiste neerude ja maksa. Ettevaatusabinõud - mitte kombineerida teiste kaltsiumi preparaatidega ja ära kasutada rohkem kui 30 päeva.
2. Magvit B6 - vitamiinipreparaat, mis sisaldab magneesiumi ja vitamiini B6, mis täiendavad üksteise toimet ja mõju. Magneesium on peamine mikroelement, mis aitab parandada närvilisust ja lihaste impulsi juhtimist. Ravim on saadaval tablettidena. Annustamine - üks tablett kaks korda päevas, on parem võtta tund pärast söömist, mis parandab ravimi metabolismi. Ravi kestus on üks kuu. Kõrvaltoimed võivad esineda allergiliste ilmingute ja düspepsia kujul. Selle ravivahendi kasutamise vastunäidustused on kehas suurenenud magneesiumisisaldus, malabsorptsiooni sündroom ja kaasasündinud laktaasi puudulikkus. Ravimi kasutamine on lubatud raseduse ajal. Ettevaatusabinõud selle ravimi kasutamisel - kui eelseisva sõidu korral tuleb ravimit hoolitseda.
3. Berroca pluss on kompleksne vitamiinipreparaat, mida saab kasutada terapeutiliste vitamiinide raviks. Arvestades rikkalikku koostist, suurendab ravim uimastite mitte ainult vitamiine, vaid ka mikroelemente. Ravimi koostis sisaldab vitamiine A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, samuti magneesiumi ja kaltsiumi mikroelemente. Kaltsiumi ja magneesiumi kompleksse toime tõttu muutuvad tuimus ja krambid väga kiiresti, normaliseerudes kudede elektrolüütide taseme. Ravim on saadaval tabletis koos annusega - üks tablett üks kord päevas, seda on parem võtta pärast viisteist minutit pärast söömist, mis parandab ravimi metabolismi. Kõrvaltoimed on võimalikud allergiliste ilmingute, samuti kõhukinnisuse kujul esinevate düspeptiliste nähtuste kujul. Vastunäidustused ravimi võtmisel - gastriit ja haavand, luuõõre, sapipõie kivid. Ettevaatusabinõud selle ravimi kasutamisel - te ei tohiks seda võtta koos teiste multivitamiinkompleksidega.
4. Vitrum on multivitamiinide kompleks, mida soovitatakse rasedatele naistele ennetava ja raviva vitamiinina. Valmistamiseks sisaldab vitamiine A, B1, B2, B6, B12, C, D, E ja mineraalaineid - magneesium, kaltsium, vask, mangaan, tsink, fosfor, biotiin, nikotiinamiid ja foolhapet. Magneesiumi, mis sisaldub preparaat on ainevahetusega seotud elektronide hingamisahela rakkudes, mis soodustab sünteesiks vajalikku energiat rakus. See taastab neuromuskulaarse juhtimise ja vähendab üksikute lihaste krampe.

See toode on saadaval 30 tablettide kujul 60 ühikut. Annustamine - üks tablett üks kord päevas. Ettevaatusabinõud selle ravimi kasutamisel - te ei tohiks seda võtta koos teiste multivitamiinkompleksidega, eriti vitamiinidega A ja D.

Selle patoloogia füsioterapeutiline ravi on võimalik ja see avaldab positiivset mõju närvikiudude seisundile. Nad kasutavad magnetoteraapiat, elektroforeesi ioonidega, samuti terapeutilist massaaži. Võite kasutada mõjutatud lihaste enesesmassioone ja krambihoogude ajal, selline massaaž eemaldab sümptomid.

Raseduse ajal jalgade krampide alternatiivne ravi

 Kasutatud ravimid ja alternatiivsed meetodid on peamiselt suunatud mikroelementide puudumise parandamisele ja närvijuhtimise parandamisele. Selliseid meetodeid saab kasutada koos vitamiinravimitega. Võite kasutada ka ravimite infusioone ja teesid ning maitsetaimi ja bioloogiliselt aktiivseid aineid.

1. Lagritsa juur on luudele ja lihasüsteemile tropism, mistõttu aitab see täislihaste spasmidega suurepäraselt. Lakritsi meditsiinilise infusiooni jaoks võta saja grammi lagritsa lehti ja vala pool liitrist keedetud vett. Kasutusmeetod - üks tl infusiooni kolm korda päevas. Selline tööriist aitab normaliseerida lihaste struktuuride suurenenud erutuvust ja mõjutab ka närvikiudusid.
2. Kõige olulisem kaltsiumi allikas on munakoor. Selleks, et saada ravimi pead laduma toores muna pesta, siis potoloch peeneks uhmris pulbriks, et lisada viis tilka sidrunimahla, siis millal reaktsiooni võtta seda vähemalt üks kord päevas.
3. Väga hea abivahend jalgade väsimuse leevendamiseks aitab alajäsemete lihaseid hõõruda. Selleks kasutage kalgani alkohoolset tinktuure. Selles Tinktuuris lisage mõni tilk oliiviõli ja hõõru see üleöö.

Peamised ravimtaimed, mida kasutatakse selle patoloogia raviks, on:

1. Habard on taim, mis aitab normaliseerida lihasrakkude funktsiooni ja taastada närvikiudude normaalset struktuuri. Meditsiinilise infusiooni jaoks on vaja võtta kolm supilusikatäit maitsetaimi, valada keeva veega ja keeda madalal kuumusel veel viis minutit, see infusioon peaks olema kaetud ja tunginud kolm tundi. Võtke soojas vormis viis söögikorda viis korda päevas. Ravi on vähemalt kolm nädalat.
2. Valerian juur ja nõgese lehed vähendavad närvilahutust ja parandavad närvimulsiooni piki kiude lihaste ja siseorganite kaudu. Ravitava tee valmistamiseks peate võtma nõges lehed ja valeria juur vala neid veega ja nõudma kümme minutit. Selline lahendus tuleks joob klaasist kaks korda päevas.
3. Selles olukorras kasutatakse ka köömne vokaalide ja taimede juurt. Selleks kasutage nende ravimite infusiooni ja tarbige neid poole klaasi kaks korda päevas. On oluline jälgida vedelikukogust turse esinemise korral.

Homöopaatilised ravimeetodid põhinevad mikroelementide taseme taastamisel, samuti kiudude impulsi toonimise mõjul. Materiaalne põhivara:

1. Magnikum yodatum - homöopaatiliste preparaadi üksikomponendiks peamises toimeaine, mis on anorgaaniline magneesiumiühend. Ravimit on soovitatav kasutada lihaskrampide raviks asendusmehhanismina. Ravim vabaneb standardsete homöopaatiliste graanulite kujul ja selle annus - kümme graanuleid kolm korda päevas. Kasutusviis - keele alla pärast poole tunni pärast söömist. Ettevaatusabinõud - ärge kasutage joodist põhjustatud allergiat. Kõrvaltoimed on näo punetus ja kuumuse tunne.
2. Kalkohel  on kompleksne homöopaatiline ravim, mis on kaltsiumi peamine allikas. Seda ravimit kasutatakse kolme homöopaatilise teraannuse annusena. Ravi kestus on kolm kuud, ravimi igapäevane kasutamine kaks korda päevas. Kõrvaltoimed võivad olla allaneelamise raskused, kuid see on haruldane.
3.  Stramoonium on loodusliku päritoluga homöopaatiline ravim. Ravim vabaneb homöopaatilise lahuse farmakoloogilises vormis ampullides ja jaotatakse ampulli kolmandale osale kord nädalas suukaudseks manustamiseks. Kõrvaltoimed on võimalikud näo hüperemeedi ja jalgade raskustunde kujul ning võivad esineda ka erineva raskusega allergilised ilmingud.
4. Grafiit on anorgaanilise päritoluga homöopaatiline ravim. Ravimit kasutatakse homöopaatiliste graanulite ja tilkade kujul. Annustamine - kuus graanuleid kolm korda päevas või kaks tilka keele alla. Lõppude lõppedes tuleb granulaate lahustada ja toitu ühe tunni jooksul ära võtta. Kõrvaltoimed on haruldased, kuid võib esineda kõhulahtisuse sündroomi. Ettevaatusabinõud - seda ravimit ei saa kasutada naiste asteenia ja depressiooniga meeleolu suhtes.

[17], [18], [19], [20]

Ärahoidmine

Selle patoloogia arengu vältimise meetmed on mittespetsiifilised ja seisnevad peamiste vitamiinide ja mikroelementide puuduste tekkimise vältimises. See on rase naise korralik toitumine, selle tasakaal, piisav arv köögivilju ja puuvilju, vitamiine. Soovitatav on alustada ennetava vitamiinide tarbimist enne rasedust ja võtta raseduse ajal ka vitamiinide kompleksid. Patoloogia komplikatsioonide ennetamiseks teiste sümptomite ilmnemisega - peavalu, käte turse, tundlikkuse rikkumine - seda tuleb uurida. Peate jälgima oma tervist, eriti raseduse ajal.

[21], [22], [23]

Prognoos

Prognoos selle taastumise korral on positiivne.

Raseduse ajal jalgade krambid on väga levinud probleem, millega tuleb haigusseisundi parandamiseks tegeleda. Enamik sümptomeid tekib öösel ja häirib rase naise une, samal ajal kui saate kasutada enestimassaaži, mis eemaldab kõik sümptomid. Kuid tulevikus peame selle põhjuse välja selgitama ja võttes arvesse mikrotoitainete puudujääkide sagenemist, peame me kohandama dieeti ja substitutiivset vitamiinravi.

[24], [25]