Raseduse ajal roosiõie keetmine

Raseduse ajal soovitavad arstid multivitamiiniravimina kõige sagedamini kibuvitsa keetmist, kuna selle taime viljad sisaldavad C-, B1-, B2-, E-, K-, P-, PP-vitamiine ja provitamiini A (karoteen).

Lisaks sisaldavad kuivatatud kibuvitsamarjad kuni 1500 mg% C-vitamiini, mis on eriti väärtuslik naise tervisele raseduse ajal (peaaegu kolm korda rohkem kui värsked).

Lisaks sisaldavad kibuvitsad palju muid organismile vajalikke aineid ja see kinnitab laialt levinud arvamust, et kibuvitsa keetmise kasulikkus raseduse ajal on vaieldamatu. Aga kas see on tõesti tõsi?

Näidustused kibuvitsa keetmise kasutamiseks raseduse ajal

Kibuvitsa keetmist soovitatakse raseduse ajal juua, et anda lapseootel emale vitamiine, võidelda kiire väsimuse ja suurenenud närvilisusega.

Kibuvitsad on kasulikud ennetava vitamiiniravimina hingamisteede infektsioonide ja viiruste vastu, eriti sügis-talvisel perioodil ja gripiepideemiate ajal.

Lisaks on kibuvitsa keetmise näidustuseks raseduse ajal tursed, mis tekitab rasedatele palju probleeme. Flavonoidi kaempferooli olemasolu tõttu toimib kibuvits tõhusa diureetikumina ehk diureetikumina.

Manustamisviis ja annustamine

0,5 liitri kibuvitsapuljongi valmistamiseks on vaja 35–40 g (kaks supilusikatäit) kuivatatud puuvilju. Kasulike ainete maksimaalseks eraldamiseks on soovitatav puuviljad jahvatada. Puljongit keedetakse (ainult emailitud või klaasnõudes) 15 minutit.

Keetmine lastakse mitu tundi tihedalt suletud anumas tõmmata ja seejärel filtreeritakse. Manustamisviis ja annus: pool klaasi kaks korda päevas.

Kibuvitsa infusiooni (ilma keetmiseta) valmistamise lihtsam viis on panna puuviljad termosesse, valada neile keev vesi ja jätta vähemalt 5-6 tunniks seisma.

Nüüd teate täpselt, kuidas ja millal raseduse ajal kibuvitsa teed võtta (või mitte võtta).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kibuvitsa keetmise eelised raseduse ajal: vitamiinid

Nagu teada, ei suurenda C-vitamiin (askorbiinhape) mitte ainult organismi kaitsevõimet infektsioonide vastu, vaid tagab ka normaalse biokeemilise ainevahetuse kõigi organite kudedes, reguleerides toidust pärinevate valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetust. Ja õige ainevahetus rasedal naisel garanteerib kõige vajaliku saamise terve loote tekkeks. Seega on C-vitamiini sisaldav kibuvitsakeedis raseduse ajal väga kasulik.

Alustasime C-vitamiinist, sest paljud on kindlad, et see on kibuvitsa kõige olulisem vitamiin. Tegelikult on selle taime vitamiiniliider P-vitamiin ehk rutiin. 100 g kibuvitsades on seda ainet peaaegu 0,7 mg (rohkem ainult aroonias ja mustas sõstras). P-vitamiin suurendab veresoonte seinte elastsust ja aitab vähendada nende läbilaskvust. Kibuvitsakeedise kasulikkus raseduse ajal seisneb selles, et see suudab selle olulise vitamiini sisaldust täiendada, sest arvatakse, et rutiini puudus raseduse ajal suurendab loote lämbumise tõenäosust.

Kibuvitsamarjades leiduv PP-vitamiin (nikotiinhape) on vajalik uute rakkude moodustumiseks organismis, kuna see vitamiin osaleb koevalkude sünteesis. E-vitamiini puudus raseduse ajal võib põhjustada vastsündinu immunoglobuliinide sisalduse vähenemist.

Kibuvitsad sisaldavad ka glükoosi ja fruktoosi, orgaanilisi happeid (peamiselt linool- ja oleiinhapet), tanniine, flavonoide (kaempferool, kvertsetiin, hüperosiid, astragaliin jne). Kibuvitsas leiduvate makroelementide - raua, magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi - seas on kaltsium liider (üle 0,06%). Ja mikroelementidest (fosfor, naatrium, mangaan, vask, tsink ja koobalt) on kõige rohkem tsinki.

Flavonoidhüperosiid (mida viirpuu viljad samuti sisaldavad) on südamele hea, kuna see soodustab normaalset müokardi talitlust. Kaltsiumi vajab rase naine sündimata lapse skeleti moodustamiseks. Magneesium suurendab sapieritust ja aktiveerib maksa puhastusfunktsiooni, mis on samuti plussiks, kui selle koormus raseduse ajal suureneb.

Ja tsink on organismile vajalik tugeva immuunsüsteemi ja reproduktiivsüsteemi normaalse toimimise jaoks, samuti kolesterooli taseme tõusu vältimiseks veres.

[ 1 ]

Kibuvitsa keetmise kasutamise vastunäidustused raseduse ajal

Vaatamata kõigile kibuvitsa kasulikele omadustele on selle puuviljade keetmine vastunäidustatud rasedatele naistele, kes kannatavad maomahla suurenenud happesuse põhjustatud maohaiguste all: gastriit, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand.

Kibuvitsa keetmise vastunäidustuste hulka raseduse ajal kuuluvad ka alajäsemete nahaaluste ja süvaveenide tromboflebiit ning kalduvus verehüüvete tekkeks. Ja selle eest on süüdi K-vitamiin, mis suurendab protrombiini sünteesi maksas ja selle liig viib vere hüübimise suurenemiseni. Ja see on täis verehüüvete teket veresoontes.

Kibuvitsa keetmise kõrvaltoimed raseduse ajal

Kibuvitsa keetmise kõrvaltoimed raseduse ajal on tingitud selle ravimtaime viljades sisalduvate ainete toimest.

Seega osaleb C-vitamiin steroidhormoonide tootmises, mis on raseda naise muutunud hormonaalse tausta tõttu äärmiselt ebasoovitav. Lisaks võib askorbiinhappe sagedane kokkupuude hambaemailiga kahjustada seda. Seetõttu joovad paljud raseduse ajal kibuvitsakeedist kokteilikõrre kaudu.

Suur kogus K-vitamiini (mida kibuvitsa keetmise valmistamisel ei hävine) võib põhjustada allergilist reaktsiooni hüperhidroosi (liigse higistamise) kujul.

Kibuvitsad ja nende keedis sisaldavad linoolhapet, mis on oomega-6 küllastumata rasvhape. See on "tooraineks" prostaglandiinide - inimese rakkude lipiidmediaatorite, hormoonidega sarnaste - sünteesiks. Prostaglandiinide osalusel tõmbuvad kokku veresoonte seinad ja kõik silelihased, sealhulgas emaka kokkutõmbumine. Tuleb meeles pidada, et sünteesitud prostaglandiinid on osa ravimitest, mida kasutatakse raseduse meditsiiniliseks katkestamiseks ja sünnituse stimuleerimiseks. Sel põhjusel võib kibuvitsa keedise üledoos raseduse ajal kaasa tuua kõige rängemaid tagajärgi...