Tomatimahl raseduse ajal

Tomatimahl raseduse ajal on üks teemasid, mida arutatakse väga laialdaselt, kuna selle toote kahjulikkuse või kasulikkuse osas on erinevaid arvamusi. Üldiselt on raseda ja imetava ema toitumise küsimus lapse normaalseks arenguks ja kasvuks väga oluline. Kõik tooted, mida imetav ema sööb, mõjutavad loote seisundit ja rinnapiima koostist, seega on väga oluline suhtuda raseda ja ema toitumise küsimusesse vastutustundlikult. On vajalik, et toit oleks kõrge kalorsusega ja sisaldaks piisavalt kõiki toitaineid ja mikroelemente. Vitamiinid on loote organite ja rakkude normaalse struktuuri aluseks. Kõigi vitamiinide ainus looduslik allikas on puu- ja köögiviljad ning värskelt pressitud mahlad. Kõigi ekstraktide seas on kesksel kohal tomatimahl oma rikkaliku koostise ja kättesaadavuse tõttu.

Kas raseduse ajal on võimalik tomatimahla juua?

Paljud naised esitavad seda küsimust, sest varem öeldi sageli, et rasedale naisele ei ole soovitatav tomatimahla juua. Seda küsimust hakati tõsiselt uurima ja tehti kindlaks uusi, seni tundmatuid fakte. Varem öeldi, et tomatimahl sisaldab suures koguses soola ja hapet, millel pole neerudele head mõju, kuna see häirib mitte ainult vee-soola ainevahetust, vaid avaldab negatiivset mõju ka neerude sekretoorsele funktsioonile.

Arvestades kõiki selle teema uuringuid raseduse ajal kasutamise seisukohast, saab kindlaks teha, et tomatimahla võib raseduse ajal tarbida, kui puuduvad tõsised vastunäidustused. Tomatimahla eeliseid ja ettevaatust selle kasutamisel käsitletakse allpool.

Miks on raseduse ajal vaja tomatimahla? See juhtub sageli raseduse esimesel poolel, kui naise keha kohaneb uue võõrorganismiga. Esimese kuueteistkümne nädala jooksul toimub mitte ainult keha rakkude diferentseerumine, vaid ka täieõigusliku platsenta aktiivne areng ja moodustumine - koht, kus laps areneb kogu emakasisese perioodi vältel. Sel perioodil täheldatakse sageli selliseid patoloogilisi seisundeid nagu iiveldus, oksendamine ja suurenenud süljeeritus. Kõik see juhtub just seetõttu, et emaka sees moodustub uus organ - platsenta, seega püüab naise immuunsüsteem end sellise mõju eest kaitsta, vabastades kõik ebavajalikud ained. Oksendamise tagajärjel vabanevad naise kehast soolad ja mao happeline sisu, mis viib vee-soola tasakaalu rikkumiseni. Seetõttu soovib naine raseduse ajal tomatimahla - sest see kustutab suurepäraselt janu, ei sisalda glükoosi, sisaldab kõiki vajalikke sooli ja hapet, mis tuleb happe-aluse tasakaalu taastamiseks taastada. Lisaks on tomatites sisalduvatel pektiinidel kasulik mõju soolestiku motoorikale ja need normaliseerivad seedetrakti üldist seisundit. See tähendab, et pärast selle mahla võtmist saab naine kergendust mitte ainult moraalselt, vaid ka funktsionaalselt. Kuid tuleb arvestada, et see on kasulik ainult mõõdukalt ja vastunäidustuste puudumisel.

Tomatimahla eelised raseduse ajal

Tomatimahla kasulikkusest raseduse ajal võib palju rääkida, sest see on eelkõige looduslik toode. Seega peituvad kõik selle toote saladused selle koostises, mida on oluline meeles pidada ja õigesti tarbida. See tähendab, et tomatimahla, nagu iga teist, tuleb tarbida värskelt pressitud ja ainult värskelt. Supermarketites on seda toodet laias valikus, kuid tuleb meeles pidada, et säilitusainete ja lõhna- ja maitseainete hulk, mida need "poe" mahlad sisaldavad, ületab oluliselt sellise toote kasulikkust, eriti raseda või imetava ema jaoks. Seetõttu saate sellist mahla hõlpsalt ise valmistada. Selleks võtke mitu tomatit, peske need eelnevalt hästi, tükeldage blenderis ja kurnake seejärel läbi sõela. Sellise omatehtud mahla teine eelis on see, et saate oma maitse järgi lisada soola ja veidi pipart. Sellise mahla võtmise korral võite olla täiesti kindel selle koostises ja värskuses ning seega ka selle eelistes.

Mis puutub tomatimahla koostisse, siis on võimatu mitte märkida selle tohutut vitamiinide sisaldust. Esikohal on A-vitamiin ehk õigemini selle eelkäija – provitamiin karoteen. Selle vitamiini sisalduse poolest on tomatimahl porgandite järel teisel kohal. A-vitamiin on naisele vajalik oma vitamiinivarude täiendamiseks, kuna raseduse ajal vähenevad kõik ema keha varud. Lapse jaoks on see vitamiin vajalik ka närvitoru ja nägemisorganite normaalseks arenguks ning platsenta heaks toimimiseks, kuna A-vitamiin tagab rakkude normaalse diferentseerumise.

Teistest vitamiinidest, mille poolest tomatimahl on rikas, tuleb esile tõsta foolhapet. _B9 -vitamiin on üks peamisi vitamiine, mis tagab intensiivselt jagunevate keharakkude kasvu ja küpsemise. Kuna loode kasvab pidevalt, on epiteelirakkude, närvisüsteemi ja vererakkude normaalseks jagunemiseks vajalik piisav foolhappe varu, mida tomatimahl annab.

Samuti räägitakse tomatimahla võimest indutseerida neurotransmitterite sünteesi raseda naise ajus. Selliste ainete hulka kuulub serotoniin, mis on tuntud kui rõõmuhormoon, seega on teadlased tõestanud, et tomatimahla regulaarne tarbimine mõõdukas koguses suurendab närvisüsteemi üldist toonust ja kaitseb rasedat naist stressi eest.

Tomatimahlal on ka positiivne lokaalne toime. See on tingitud suurest pektiini ja kiudainete sisaldusest selle koostises. Need ained aitavad kiirendada soolestiku motoorikat, ennetades seeläbi käärimisprotsesse ja patoloogiliste organismide teket. Samuti stimuleerib tomatimahla suurenenud hapete sisaldus maomahla tootmist. Nagu teada, väheneb raseduse ajal naistel prostaglandiinide mõjul sageli maomahla ja sapi sekretsioon ning see aitab kaasa toidu pikaajalisele seedimisele, käärimisele ning ebameeldivate aistingute, näiteks raskustunde ja muude sümptomite ilmnemisele. Tomatimahlas sisalduvad happed normaliseerivad kõiki funktsioone ja aitavad neid probleeme vältida. Seega saab tomatimahla joomisega ennetada kõiki seedetrakti probleeme.

Samuti räägitakse palju tomatimahla antioksüdantsetest omadustest ehk võimest ennetada lipiidide peroksüdatsiooni, mis on ennetav meede vähi tekke vastu.

Samuti on oluline, et tomatimahl oma C-vitamiini ja teiste toimeainete sisalduse tõttu mõjutab veresooni ning ennetab veenilaiendite ja trombootiliste tüsistuste teket.

Need ei ole kõik tomatimahla kasulikud omadused rasedale naisele, sest paljud neist pole veel teada ja avastatakse mõne aja pärast tänu uutele võimalustele meditsiinis. Kuid juba teadaolev on piisav, et rõhutada selle toote kasutamise vajadust raseda naise jaoks.

Tomatimahla kahjustus raseduse ajal

Tomatimahla kasulikkust raseduse ajal on juba eespool rõhutatud, kuid kui naise kehas on veel üks elu, siis tuleb kõiki selliseid fakte käsitleda ettevaatusega. Mis puutub tomatimahla, siis on olukordi, kus seda tuleks võtta ettevaatlikult.

Kui naisel oli enne rasedust seedetraktiga probleeme, näiteks äge koletsüstiit, äge või krooniline pankreatiit, peptiline haavand või gastriit, siis kõik need seisundid raseduse ajal süvenevad. Seetõttu on vaja tomatimahla kasutada ettevaatusega. Lõppude lõpuks suureneb happe ärritav toime limaskestale, mis võib põhjustada haiguse ägenemist.

Tomatimahla kahjulikku toimet raseduse ajal võib täheldada ka neerupatoloogiate korral. Lõppude lõpuks võib suurenenud soolade ja hapete sisaldus häirida nefroni normaalset toimimist, eriti naistel, kellel on eelsoodumus neeruhaigustele. Mis puutub võimalikesse patoloogiatesse, siis neerukivide teke on sageli seotud tomatimahla tarbimisega.

Eraldi tuleb märkida tomatimahla võimalikku kahjulikkust rasedatele naistele, kellel on keeruline allergoloogiline anamnees. Kui naine on allergiline "punaste" toodete suhtes, on tomatimahl loomulikult vastunäidustatud. Kui esineb mõni muu allergia, tuleks seda tarbida ettevaatlikult, kuna raseduse ajal võivad tooted, mida naine vabalt tarbib, muutuda allergeenideks.

Need on peamised tingimused, mille puhul ei saa rääkida isegi toote kahjulikkusest, vaid selle kasutamise ettevaatusabinõudest, kuna üldiselt on see rasedale kasulik.

Tomatimahla võib ja tuleks raseduse ajal tarbida, kuid tuleb arvestada nende tingimustega, mille korral tuleks seda võtta ettevaatusega. Üldiselt, kui me räägime tomatimahla kasulikkusest raseduse ajal, siis see on tingimusteta. See on tingitud rikkalikust vitamiinide koostisest, samuti väljendunud kasulikust lokaalsest mõjust seedimisele. Kuid seda on vaja kasutada õigesti - ainult värskelt ja kodus valmistatud, siis säilivad kõik selle kasulikud omadused. Samuti on vaja meeles pidada mõõdukat kogust, sest liigne vedeliku tarbimine aitab kaasa tursete tekkele. On vaja maksimaalselt ära kasutada kõiki looduslike vitamiinide ja mikroelementide eeliseid.