Borodina dieet

2011. aastal ilmus dieet, mis tekitas peaaegu kõigis elevust. Borodina dieet. Pärast sünnitust hakkas Borodina tänu sellele dieedile välja nägema palju atraktiivsem ja värskem kui enne rasedust.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kuidas Borodina dieet sündis

Ksenia Borodina oli üks telesaate "Dom-2" saatejuhtidest. Kõigi vaateväljas olles oleks tema jaoks täiesti kohatu olla ülekaaluline. Pärast sünnitust otsustas Ksenia oma figuuris radikaalselt kõike muuta, kuna tema kaal oli märkimisväärselt suurenenud, mis valmistas talle palju muret. Ta pidi mõnda aega rangest dieedist kinni pidama, kuid tulemus ei lasknud end kaua oodata. Borodina dieet osutus väga tõhusaks, tänu millele suutis tüdruk kaotada 12 kilogrammi ülekaalu.

Kuidas ta nii fantastilise tulemuse saavutas? Mida ta tegi ja millise dieedi valis kaalu langetamiseks? Kõik osutus üsna lihtsaks – kurgidieet aitas liigsetest ladestustest hüvasti jätta. Dieedist sai selle hooaja kaalulangetamise teemal kõige populaarsem.

Mis on dieedi saladus?

Siin arutame kõige olulisemat põhimõtet, mis paneb teid hinge kinni hoidma ja teie näol väga märgatavat üllatust nägema. Alustame kurkidest ja nende ainulaadsusest. Värsked kurgid sisaldavad vett 95–97% oma kogukaalust.

Ülejäänud 3 protsenti on aga olulised mikroelemendid, vitamiinid, kaalium, makroelemendid ja karoteen, mis on meie keha kui terviku toetamiseks nii vajalikud. Ksenia Borodina dieet võimaldab saavutada fantastilisi edusamme.

Internetikasutajate seas on see väga lühikese aja jooksul muutunud populaarseks ja lugupeetud aruteluteemaks.

Kurgid-kurgid, rohelised ja maitsvad

Kui arvestada tõsiasja, et kõigi dieetide puhul tuleks juua maksimaalselt vett, võib kurgidieedist kergesti saada paljude toitumissüsteemide liider. Lisaks sellele imenduvad kurgid maos ja kehas üldiselt väga kiiresti. Kaalium paneb meie südame palju selgemini ja enesekindlamalt lööma, kaitstes seda kõigi elu ebasoodsate tegurite eest.

Ka neerufunktsioon paraneb. Ja jood, mida muide leidub ka kurkides, parandab meie veresoonkonda ja kilpnäärme talitlust. Uskuge mind, see on juba ühest köögiviljast märkimisväärne efekt! Kiudained eemaldavad kogunenud, häirivat "halba" kolesterooli ja muudavad soolestiku töö stabiilsemaks.

Kurgid sisaldavad palju kasulikke ja elutähtsaid aineid, kuid on üks "aga" – kurkide koostises on väga vähe vitamiine. Soovitame Borodina dieedi järgimisel võtta lisaks vitamiine tablettide kujul.

Mis on Borodina edu?

Ksenia Borodina edu saavutamise kohta on erinevaid ideid.

Esiteks järgis Borodina tegelikult Ksenia Sobtšaki põhidieeti. Ksenia sõi põhimõtteliselt vähe ja pärast kella 18.00 praktiliselt mitte midagi. Lisaks treenis Ksenia 4 korda nädalas mitu tundi jõusaalis.

Teine idee on see, et just kurgidieet avaldas Borodinale sellist mõju. Võib öelda, et hommikust alates polnud Ksenia Borodina dieet nii keeruline. Hommikul sõi Ksenia viilu rukkileiba ja paar kurki. Lõunaks sõi ta kindlasti köögiviljasuppi ja taimeõliga maitsestatud kurgisalatit. Õhtul sõi ta sama salatit või leppis lihtsalt mõne kurgiga.

Mida arvab Borodina meetodist sõltumatu avalikkus?

Räägime teile saladuse, Ksenia tegi regulaarselt füüsilisi harjutusi ja just tänu neile suutis ta nii palju kaalu kaotada. Lõppude lõpuks kaotab tavaline keskmine inimene umbes 1 kg nädalas, kui ta ei pea ka spordis kindlast ajakavast kinni.

Soovitud efekti saavutamiseks kasutati ka massaaže ja mitmesuguseid, vabandage mind, meditsiinilisi nippe. Aga üldiselt püütakse sellest valjusti mitte rääkida. Siis me ilmselt ka ei rääkinud sellest.

Aga kui kuulata inimesi, kes järgisid Borodina dieeti, siis saab aru, et neil õnnestus nädalaga kaotada 5 kilogrammi. Kogu saladus peitub selles, et kurgid sisaldavad väga vähe kaloreid, seega liigne rasv põleb iseenesest.

Ja lõpuks on vaja harjutusi.

Kui soovid lisaks kiirusele ka kvaliteetset kaalulangust – tee sporti. Et vältida lisa- ja mitte eriti soovitud kaalu tagasitulekut, välista maiustuste, alkoholi ja kiirtoidu tarbimine. Söö ainult parimat ja ehtsat. Borodina dieet ei pane sind kahetsema.