Borodina dieet

Aastal 2011 toimus toitumine, mis oli peaaegu kõigil kääbatav. Borodina dieet. Pärast sünnitust hakkas Borodin tänu sellele dieedile tunduvalt atraktiivsemaks ja värskemaks kui enne rasedust.

[1], [2], [3], [4]

Kuidas Borodina dieet sündis

Xenia Borodina oli üks juhtivaid telesaateid "maja-2". Olles kõigi vaateväljas, ei oleks ta üldse ülekaaluline. Pärast sünnitust otsustas Xenia oma joonist dramaatiliselt midagi muuta, kuna tema kaal kasvas märkimisväärselt, mis muretses teda palju. Kõige rangema toidukoguse järgimiseks kulus mõni aeg, kuid tulemuseks ei tulnud kaua aega. Dieet Borodina oli väga efektiivne, nii et ta suutis kaotada 12 kilogrammi ülekaalu.

Kuidas ta saavutas sellise fantastilise tulemuse? Mida ta tegi ja millise dieedi ta valis kehakaalu kaotamiseks? Kõik tekkis üsna lihtsalt - kurkide toitumine aitas ületada ülemääraseid setteid. Toitumine on muutunud selle hooaja salendava teema kõige populaarsemaks.

Mis on toiduse saladus?

Siin me arutame kõige olulisemat põhimõtet, mis muudab ühe hinge kinni ja näeb tema nägu väga märgatavat üllatust. Lubage mul alustada kurkide ja nende ainulaadsusega. Värsked kurkid sisaldavad vett 95-97% kogukaalust.

Siiski on ülejäänud 3 protsenti olulised mikroelemendid, vitamiinid, kaalium, makrotoitained ja karoteen, mis on meie keha kui terviku toetamiseks nii vajalikud. Xenia Borodina toitumine annab võimaluse suurepärase edu saavutamiseks.

Internetikasutajate seas väga lühikese aja jooksul on see muutunud populaarseks ja ausalt aruteluks teemaks.

Kurk, kurgid, rohelised ja maitsvad

Kui arvate, et kogu toiduga peaksite tarbima maksimaalset vett, siis võib kurgi toit ohutult saada paljudes toitumisalastes süsteemides. Sellele lisame, et kurk imendub teie maos ja organismis üldiselt väga kiiresti. Kaalium muudab meie südamelöögi palju selgemaks ja enesekindlamaks, ravides seda kõigist meie elutähtsatest, mitte soodsatest teguritest.

Neerud töötavad paremini. Kuid jood, mis muide ka kurkides esineb, parandab meie veresoonte süsteemi ja kilpnääre toimimist. See uskuge mulle ainult ühe köögivilja märkimisväärset mõju! Fiber eemaldab kogunenud, häiriva "halva" kolesterooli ja muudab soolestiku töö stabiilsemaks.

Kurk sisaldab palju kasulikke ja elutähtsaid aineid, kuid seal on üks "aga", kurgid nende koostises on väga vähe vitamiine. Soovitame lisaks Borodina toidule võtta ka vitamiine tablettide kujul.

Mis on Borodina edu?

Xenia Borodina õnnestumiseks on erinevaid ideid.

Esimene on see, et Borodin tõepoolest kinnitas Xenia Sobchaki elementaarset dieeti. Xenia sõi vähe põhimõtteliselt ja praktiliselt ei söö midagi pärast kella 18:00. Kenia töötas veel jõusaalis veel mitu tundi 4 korda nädalas.

Teine vaade - see oli kurgi dieet, mis mõjutas nii Borodini nii palju. Me võime öelda, et hommikust alates ei olnud Xenia Borodina toitumine nii keeruline. Hommikul sõitsid Xenia rukkileiba ja mitmed kurgid. Lõunasöök, tingimata köögiviljasupp ja mõned kurgi salat, maitsestatud taimeõli. Õhtul sõin samast salatist või lihtsalt rahul mitmete kurkidega.

Mida mõtleb sõltumatu avalikkus Borodini meetodit?

Oletame, et saladus on Xenia regulaarselt kasutanud ja tänu neile sai ta nii palju kaalust alla võtta. Lõppude lõpuks langeb tavaline keskmine inimene umbes 1 kg nädalas, kui ta ei järgi ajakava isegi spordialadel.

Soovitud efekti saavutamiseks on kasutatud ka massaaži ja mitmesuguseid vabandusi, meditsiinilisi trikke. Üldiselt püüavad nad seda kõvasti mitte rääkida. Siis me ei öelnud seda.

Aga kui kuulate inimesi, kes järgisid Borodina dieedi, siis saate aru, et neil õnnestus 5 kg nädalas kaotada. Kogu saladus on selles, et kurk sisaldab väga vähe kaloreid, sest liigne rasv põleb iseenesest.

Ja lõpuks - vaja harjutusi

Kui soovite mitte ainult kiirust, vaid ka kaalu kaotamise kvaliteeti - minna sportimiseks. Selleks, et teie ekstra ja mitte eriti kõverat kaalu ei tagastata, välistage magusate, alkohoolsete ja kiirtoitude tarbimine. Söö ainult parimat, kohalolu. Borodina toitumine ei tee teid kahetseks.