Bromi

See mikroelement ei lõhna eriti hästi, seega kreeka keelest tõlgitakse nimetust "broom" kui "haisu". Ja ometi on broom inimesele vajalik, kuna seda leidub peaaegu kõigis siseorganites. Millist kasu võib broom inimesele tuua?

[ 1 ], [ 2 ]

Broomi omadused

Broom on raske mikroelement, 6 korda raskem kui õhk. See on pruuni värvusega vedelik, millel on väga terav ja ebameeldiv lõhn.

Broomi saab soolajärvedest, maa-alustest kaevudest, looduslikest allikatest – seal leidub seda mikroelementi koos teistega. Neid ühendeid nimetatakse naatriumbromiidiks, kaaliumbromiidiks ja magneesiumbromiidiks.

Inimese päevane broomivajadus on 0,4–1 mg. Broomi saab leivast, ubadest, piimast ja piimatoodetest, samuti ravimitest ja toidulisanditest.

Broomi omadused

Kuni 300 milligrammi – nii palju broomi leidub inimese kudedes. Seda leidub peaaegu kõigis siseorganites – neerudes, kilpnäärmes, veres, luudes, lihastes, hüpofüüsis. Broom eemaldub organismist iseenesest lagunemisproduktidega – uriini, higiga.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Kuidas broom keha mõjutab?

See parandab suguelundite tööd, suurendab meestel sperma hulka ja parandab selle elujõudu, aitab inimesel end rahulikumana ja lõdvestunumana tunda, mõjutades närvisüsteemi tööd.

Broom parandab maomahla omadusi toidu seedimiseks ja mõjutab maomahla happesust.

Broom imendub halvasti, kui organismis on suures koguses alumiiniumi, kloori, joodi ja fluori.

Broomi puuduse tunnused

Need on närvisüsteemi töö häired - põhjuseta ärrituvus, depressioon, halb uni

• Inimese kasv aeglustub broomi puudumisel
• Libiido halveneb
• Hemoglobiini tase langeb
• Rasedatel naistel on suurenenud raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse risk
• Oodatav eluiga väheneb
• Maomahla happesuse vähenemine, mis takistab toidu normaalset seedimist
• Kilpnäärmehormoonide tootmise vähenemine
• Kuiv nahk koos lööbega
• Nohu
• Toidu halb seedimine ja imendumine
• Bronhiit

Liigne broom

Broom on üsna mürgine aine, mille liigset tarbimist ei tohiks lubada. Vastasel juhul võite surra. 35 grammi annust peetakse surmavaks.

Broomi võib organism liigselt saada ubadest, teraviljapähklitest, broomilisanditega sooladest ja ka kaladest (kuid seal on seda palju vähem kui teraviljades ja pähklites).

[ 8 ], [ 9 ]

Broomi looduslikud allikad

• Nisu
• Oderitangud
• Oad
• Oad
• Maapähkel
• Mandel
• Sarapuupähkel
• Pasta
• Piim ja piimatooted
• Kala

Nagu teisedki mikroelemendid, peab broom olema toidus olemas. Seetõttu on vaja seda menüüsse lisada kas toodetena või vitamiini-mineraalkompleksidena.