Ingveri kasulikkus ja kahjulikkus naistele

Ingver on ainulaadne toode. Seda kasutatakse liha- ja kalaroogade valmistamiseks, lisatakse magustoitudele ja jookidele, kasutatakse ravimite ja kosmeetika tõhususe suurendamiseks. Ingver on naistele kahekordselt kasulik: see aitab säilitada naha ja juuste ilu, soodustab kaalulangust, leevendab hormonaalse tasakaalutuse sümptomeid ja isegi pikendab noorust. Ja see pole väljamõeldis, vaid ingverijuure ammu tõestatud omadused.

Ingveri kasulikkus naistele on teada juba iidsetest aegadest. Vana-Hiina ja India elanikud pidasid juurt ehk kõige ideaalsemaks tooteks ilu, nooruse ja tervise säilitamiseks. See on rikas vitamiinide, asendamatute aminohapete, makro- ja mikroelementide ning muude oluliste ainete poolest. Taime eelistest saab lõputult rääkida:

• Kui sa regulaarselt ingverit tarbid, siis bakterid ja parasiidid ei jää kunagi su kehasse elama;
• vürtsikas juur tugevdab immuunsust, lükates külmetushaigused ja viirushaigused tagaplaanile;
• Ingverijoogid võivad stressi mõjusid siluda ja depressiooni ennetada, taastades energia, elujõu ja jõu suurenemise.

Loomulikult on nii juurel endal kui ka sellest valmistatud roogadel spetsiifiline maitse, mida tuleb mõista ja armastada. Ja nagu praktika näitab, juhtubki tavaliselt nii: isegi need, kellele ingveri maitse alguses ei meeldinud, muutsid hiljem oma eelistusi ja armusid sellesse tootesse lihtsalt ära.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kuidas on ingver naistele kasulik?

Ingveri kasulikke omadusi ja selle mõju naise kehale saab pikalt arutada. Tervendava risoomi ravikomponentidel on palju kasulikke omadusi:

• võimas põletikuvastane omadus;
• valu leevendamine;
• mürgiste ainete eemaldamine organismist;
• närvisüsteemi stabiliseerumine;
• suurenenud gaaside moodustumise leevendamine;
• kahjustatud kudede paranemine kehas.

100 grammi värsket risoomi sisaldab ainult 80 kcal ja samal ajal sisaldab ingver valke (1,8 g), rasvu (0,8 g) ja süsivesikuid (15,8 g), mis võimaldab teil juurt aktiivselt kaalulanguseks kasutada. Lisaks ingver:

• normaliseerib mao ja kõhunäärme sekretoorset aktiivsust;
• soodustab toidu täielikku seedimist;
• neutraliseerib soolestiku parasiite;
• kõrvaldab düsbakterioosi ebameeldivad sümptomid;
• kiirendab ainevahetust, mis on kaalu langetamisel lisaboonuseks.

Ingver soojendab verd, mis võimaldab seda kasutada külmetushaiguste, kurguvalu ja orofarünksi põletikuliste protsesside raviks.

Raseduse ajal kasutavad naised ingveriteed ravimina iivelduse leevendamiseks toksikoosi ajal.

Miks on ingver naistele kahjulik?

Kas ingver võib naise kehale kahju teha? Loomulikult on lisaks eelistele igal taimsel saadusel ka oma vastunäidustused, mille puhul tuleks selle kasutamist piirata.

Esimene vastunäidustus on hüpertensioon ehk kõrge vererõhk. Selle haiguse all kannatavad naised ei tohiks ingverit regulaarselt tarbida, vaid ainult siis, kui see on hädavajalik. Näiteks külmetuse või gripi ajal soojendava joogina. Kui rõhu tõusu ei ole võimalik vältida, soovitavad ravimtaimede spetsialistid viirpuu keetmist – see stabiliseerib vererõhku ja normaliseerib südametegevust.

Raseduse ajal ei ole ingverijuur keelatud. Raseduspatoloogiate korral, näiteks suurenenud emaka toonuse ja raseduse spontaanse katkemise või enneaegse sünnituse ohu korral, on parem keelduda roogade söömisest, millele on lisatud ingverit. Sellistes olukordades on eriti ohtlik marineeritud ingver, mis eelkõige võimendab emaka kokkutõmbumisliigutusi.

Samuti ei ole soovitatav ingveriroogasid süüa, kui teil on järgmised haigused:

• maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi korral;
• palaviku korral;
• kardiovaskulaarse puudulikkuse korral;
• kui teil on kalduvus allergilistele reaktsioonidele taimsete preparaatide suhtes;
• koliidi või enterokoliidiga;
• kalkulaarse koletsüstiidi korral.

Ingveri omadused naistele

Ingverijuurel on kasulik mõju mitte ainult naise sisemisele tervisele, vaid ka tema välimusele. Aastaid tagasi hakati idamaades tervendavat risoomi kasutama kosmeetika lisandina. Riivitud ingveri lisamine šampoonidele ja loputusvahenditele võimaldas juukseid tugevdada, muuta need paksemaks ja läikivamaks. Kõige levinumad retseptid olid tol ajal need, mida edukalt kasutatakse tänaseni.

• Ilusate ja paksude juuste saamiseks riivige peenele riivile ingverijuuretükk, pigistage mahl välja ja hõõruge see peanahka õrnade masseerivate liigutustega. Pärast protseduuri mähkige pea rätikusse ja hoidke umbes tund aega, seejärel peske juukseid šampooni ja sooja voolava veega.
• Nõrgenenud juuste tugevdamiseks võtke üks kanamuna munakollane, supilusikatäis kuiva jahvatatud ingverijuurt ja 50 g mett. Segage kõik koostisosad ja kandke kogu juuste pikkusele. Loputage poole tunni pärast sooja jooksva veega.

Enamik naisi, kes neid retsepte testisid, olid tulemustest meeldivalt üllatunud.

Erinevalt paljudest toodetest võib naistele mõeldud ingverijuurt raseduse ajal kasutada (loomulikult, kui puudub raseduse katkemise oht). Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on soovitatav juurt kasutada mõõdukates kogustes - sel juhul on ingverist oodata maksimaalset kasu.

Taim sisaldab palju organismile vajalikke aineid, näiteks magneesiumi ja kaltsiumi - magneesium toetab närvisüsteemi ja kaltsium aitab tugevdada ema ja tulevase lapse luustikku.

Nohu korral on tablettide asemel parem juua värskelt keedetud teed ingveri, küüslaugu ja meega. See jook aitab teil järgmisel hommikul taas jalule tõusta.

Ingverijuure teine oluline võime on rahustada närvisüsteemi ja kõrvaldada stressi mõju. Muutliku ja ebastabiilse meeleolu korral stabiliseerib ingveritee seisundit, tugevdades närvisüsteemi ja andes positiivse ellusuhtumise.

Ingver on naistele afrodisiaakum

Ingver on tõeliselt universaalne taim, mida muuhulgas peetakse võimsaks afrodisiaakumiks. Iidsetel aegadel usuti, et ingverijuur on ergutav taim, mis on võimeline levitama sisemist leeki, soojendama verd ja aktiveerima seksuaalfunktsiooni.

Naised, kes regulaarselt ingverit tarbivad, saavad enamikust seksuaalprobleemidest terveks ravida:

• suurendada seksuaalset iha;
• kõrvaldada seksuaalne frigiidsus;
• vabaneda põletikulistest protsessidest suguelundite piirkonnas;
• saavutada seksuaalsus ja naiselikkus;
• annab kehale energiat ja sisemist jõudu.

Taime kui afrodisiaakumi positiivse mõju saavutamiseks piisab, kui iga päev kasutada väikest tükki juurt - umbes kreeka pähkli suurust. Juuri saab keeta teega, lisada esimesele ja teisele roale ning magustoitudele. Kuivalt jahvatatud ingveripulbrit piisab umbes ½ teelusikatäiest päevas.

Ingver naiste viljatuse vastu

Ingverijuure omadused võivad olla kasulikud ka naiste viljatuse vastu võitlemisel. Selliseid järeldusi tegid esmakordselt Jaapani spetsialistid, kes töötasid välja uue ravimi, mis põhineb kohalikel ravimtaimedel, sealhulgas ingveripulbril.

Ravimi kliinilised uuringud viidi läbi Osakas, kus osales 100 patsienti. Neist viiekümnele manustati uut ravimit ja teisele poolele platseebot. Katse tulemusena avastati, et suurem protsent uut ravimit võtnud naistest taastas oma igakuise tsükli, parandas munarakkude küpsemise protsessi, stabiliseeris ovulatsiooni ja normaliseeris hormoonide taset veres. Platseebot võtnud patsiendid selliste tulemustega kiidelda ei saanud.

Kui analüüsida ajaloolisi fakte, siis selgub, et ingverit kasutati Euroopa meditsiinis juba 19. sajandi lõpus – 20. sajandi alguses. Ingverijooki pakuti naistele, kes plaanisid emaks saada. Arvukad eksperimentaalsed uuringud on saanud palju tõendeid selle kohta, et ingverijuur normaliseerib hormonaalset taset, stabiliseerib reproduktiivfunktsiooni, puhastab kuseteede süsteemi ja maksa.

Ingver on naiste tervisele tõeliselt asendamatu taimne toode:

• leevendab menstruatsioonivoogu, kõrvaldab valulikud aistingud;
• muudab igakuise tsükli stabiilseks;
• toidab ja uuendab nahka;
• stimuleerib ainevahetust ja vereringet, sealhulgas kapillaarset vereringet;
• noorendab keha;
• muudab keha saledamaks, vabaneb lisakilodest.

Ingverijuure leevendamiseks mõeldud haiguste loetelu on tõesti pikk. Siiski ärge unustage, et kõik on mõõdukalt hea, seega sööge ingveriroogasid ja -jooke regulaarselt, kuid ärge ületage normi.

Ingver naistele on universaalne vahend oma ilu ja tervise toetamiseks. See on keerukas looduslik preparaat, mida saab kasutada toiduna, ravimina või kosmeetikas. Juur imendub organismis kergesti ja mitte ainult seedetraktis, vaid ka läbi naha ja limaskestade. Kasutage ingverit kõikjal ja olge terved!