Keefiri dieet 7, 8 ja 9 päeva jooksul

Keefiridieeti võib pidada nii mitu päeva kui soovite. Eriti kui keefirit vaheldumisi teiste toodetega tarbida. Kuid ikkagi annavad erinevad dieediperioodid erinevaid tulemusi. Täna räägime teile 7, 8 ja 9 päeva kestvatest keefiridieetidest.

[ 1 ], [ 2 ]

Keefiri dieet 7 päeva jooksul

Asi on selles, et me küpsetame ilma suhkrut ja soola lisamata. Sööme ainult tervislikku toitu ilma vürtsideta, mitte praetud ega pipraga kaetud. Dieeti võib korrata umbes iga 3 kuu tagant, kuna see on väga koormav.

Kestus: 7 päeva

Tulemus: 5-6 kg

Keefiri dieedi esimene päev

Keefir – 1,5 liitrit, koorega kartulid – 5 tükki

Keefiri dieedi teine päev

Keefir – 1,5 liitrit, keedetud kanaliha – kuni 100 g

Keefiri dieedi kolmas päev

Keefir – 1,5 liitrit, veise- või vasikaliha (keedetud) – kuni 100 g

Keefiri dieedi neljas päev

Keefir – 1,5 liitrit, keedetud kala, aga madala rasvasisaldusega sordid – kuni 100 g

Keefiri dieedi viies päev

Keefir – 1,5 liitrit, värsked köögiviljad ja puuviljad (välja arvatud viinamarjad ja banaanid, mille kalorsus on kõrge)

Keefiri dieedi kuues päev

Keefir – 1,5–2 liitrit ja mitte midagi muud

Keefiiri dieedi 7. päev

Nii palju mineraalvett kui soovite ilma gaasita

Suurepärane dekompressioon kehale, nii et kaotad nende 7 päevaga kergesti vähemalt 5 kg.

Keefiri dieet 8 päeva jooksul

Asi on selles, et see on dieet, mida saab järgida ainult terve inimene, kellel on tugev tahe ja sama suur soov kaalust alla võtta. Dieet piirab paljusid tooteid peale keefiri. Keefiridieeti on parem mitte kasutada, kui teil on tõsiseid haigusi.

Enne selle kasutamist külastage kindlasti toitumisspetsialisti-gastroenteroloogi ja konsulteerige temaga dieedi järgimise osas.

Selle dieedi ajal joo nii palju vett, kui süda ihkab.

Kestus: 8 päeva

Tulemus: 5–10 kg miinus

Söögikorrad – 3-4 korda päevas

Hoiatus: toodete järjekorda ei saa muuta! Sool ja suhkur on keelatud.

Keefiri dieedi esimene päev

Keefir - 0,5 liitrit

Keedetud kartulid - 3-4 tükki

Keefiri dieedi teine päev

Keefir - 0,5 liitrit

Kuivatatud puuviljad - pool kilo

Keefiri dieedi kolmas päev

Keefir - 0,5 liitrit

Kodujuust - pool kilo

Keefiri dieedi neljas päev

Keefir - 0,5 liitrit

Hapukoor - pool kilo

Keefiri dieedi viies päev

Keefir - 0,5 liitrit

Keedetud kanaliha – 300 g

Keefiri dieedi kuues päev

Keefir - 0,5 liitrit

Värsked puuviljad (välja arvatud viinamarjad ja banaanid) – kuni 2 kilogrammi

Keefiiri dieedi 7. päev

Keefir - kuni 3 liitrit

Keefiiri dieedi 8. päev

Mineraalvesi ilma gaasita ja piiranguteta

See keefiridieet on väga hea terve keha koormamiseks, toksiinidest puhastamiseks. Ja meie peamine eesmärk on muidugi kaalu langetamine.

Keefiiri dieet 9 päeva jooksul

Asi on selles, et dieet on toodete poolest väga piiratud, seega on sellest üsna raske kinni pidada. Vaja on head tervist ja suurt soovi enda kallal töötada.

Lisaks on enne selle üsna range dieedi läbimist oluline konsulteerida oma toitumisspetsialisti või gastroenteroloogiga, et näha, kas selline range dieet sobib teile. Kui aga õnnestus teil seda kõik 9 päeva rangelt järgida, olete võitnud auhinna: märkimisväärse kaalulanguse.

Keefiridieedi 1., 2., 3. päev

Nii palju keefirit kui soovite, kuid rasvasisaldusega mitte üle 1%

Keedetud riis – 100 g (ilma soola ja muude vürtsideta)

Keefiridieedi 4., 5., 6. päev

Nii palju keefirit kui soovite, kuid rasvasisaldusega mitte üle 1%

Keedetud kana – kuni 100 g (ka ilma soolata)

Keefiridieedi 7., 8., 9. päev

Nii palju keefirit kui soovite, kuid rasvasisaldusega mitte üle 1%

Õunad ilma piiranguteta

Kas suudad ette kujutada, kui palju kaalu sellise dieediga kaotada saab ja kuidas su keha puhastub? Soovime sulle selles keerulises ülesandes edu ja inspiratsiooni.