Kuidas mõjutavad kilpnäärmehormoonid kaalu?

Naiste kilpnääre erineb meeste omast silmatorkavalt – vähemalt selle poolest, et esimese talitlushäired esinevad 10–20 korda sagedamini kui meestel. Statistika kohaselt mõjutab türeoidiit (kilpnäärmehaigus) naisi 25 korda sagedamini kui tugevama soo esindajaid.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kilpnääre hormoonide silmis

Pärast 40. eluaastat ja kuni 65. eluaastani suureneb nii meestel kui ka naistel kilpnäärmehaiguste risk. Siiski esineb türeoidiit selles vanuses naistel sagedamini kui inimkonna tugevamal poolel.

Tuleb teada, et kõik türeoidiidi tüübid (bakteriaalne, viiruslik, sünnitusjärgne, toksiline ja teised) aitavad kaasa antikehade tekkele, millel on võime hävitada kilpnäärmekude.

Või veel üks türeoidiidi ebameeldiv omadus: see võib provotseerida kilpnäärme toodetud hormoonide hävimist.

Kuidas kilpnääre hävib?

Türeoidiidi käigus toodab organism antikehi - aineid, mis häirivad hormoonide tööd. Seetõttu on kõik kilpnäärme funktsioonid ohus.

Antikehad võivad hakata toimima ammu enne, kui kilpnääre jõuab toota kaitsvaid hormoone. Ja siis kogeb naine väga pikka aega, mitu aastat, ebameeldivaid sümptomeid, mis on iseloomulikud kilpnäärmehaigustele.

Ülekaalulised naised on suuremas ohus

Kõige rohkem kilpnääret häirivaid antikehi on täheldatud ülekaalulistel naistel. See toob kaasa tõsiseid ja mitte just parimaid tagajärgi: ainevahetuse aeglustumine, rasvkoe kogunemine, lihaskoe hävimine ja loomulikult veelgi suurem kaalutõus.

Kõik need ebameeldivad tagajärjed võivad kaasneda tugeva lihasvaluga. Arstid nimetavad seda seisundit müalgiaks. Nende sümptomite põhjal saab naine kindlaks teha, et tema kilpnäärmehormoonid on korrast ära ja antikehad on liiga aktiivsed.

Norras viidi 1996. aastal läbi uuringud, mis tõestasid, et arstid täheldasid antikehade arvu suurimat suurenemist naistel, kes kaebasid lihasvalu üle ja samal ajal võtsid kaalus juurde. Meestel selliseid sümptomeid ei leitud.

Arstid on jõudnud järeldusele, et selliste naiste ravimisel tasub pöörata rohkem tähelepanu antikehadele – palju rohkem kui kogu kilpnäärme tööle. See tähendab, et kõigepealt tuleks selliste sümptomitega naistel kontrollida kilpnäärmehormoone ja antikehi. Seejärel saab neile määrata optimaalse ravi.

Mis võib naisi diagnoosimisel segadusse ajada? Naine saab oma keha kontrollida hormonaalsete testidega ja avastada, et tal on kilpnäärmehormoonide tasakaalutus. Ja… kuulda oma arstilt, et tema lisakilod ei ole seotud kilpnäärmega.

See on äärmiselt üllatav naise jaoks, kes on ehk kuskilt juba lugenud, et kilpnäärmehaigus – hüpotüreoidism – on seotud ülekaaluga. Põhjuseks on isu suurenemine kilpnäärmehormoonide taseme tõusu tõttu.

Ilma hormoone kontrollimata on raske ette kujutada, et kõik teie ülekaaluprobleemid tulenevad sellest, mitte distsipliini puudumisest ja magusasõltuvusest.

Kui arst sind ei kuula, soovitab lihtsalt suu kinni hoida igasugustest maitsvatest maiustustest ja sportimisest ning ei mäleta isegi hormoonteste, siis tee need ikkagi ära – mõne teise arsti soovitusel.

Millised on kilpnäärmehaiguse riskid?

• Ebaregulaarne menstruatsioon – vahel napp, vahel rohke ja alati valel ajal
• Viljatus
• Depressioon
• Kroonilise väsimussündroom
• PMS-sündroom
• Suurenenud kolesteroolitase
• Häiritud glükoositaluvus
• Fibromüalgia (lihasvalu koos kehakaalu tõusuga)

Kuid arstid ja patsiendid ise võivad neid sümptomeid seostada vaimsete häiretega ja üldse mitte kilpnäärmehaigusega.

Patsientidele määratakse psühhotroopseid ravimeid, mis ainult süvendavad kõiki neid sümptomeid, suurendades isu. Halvimal juhul ravimid lihtsalt ei aita.

Uuringud näitavad, et vaimselt ebastabiilsetel patsientidel tekkis varem või hiljem kilpnäärme talitlushäireid. Ja just need haigused provotseerisid liigset kaalutõusu ja depressiivseid seisundeid.

Hormoontestide tegemine on oluline vähemalt kord aastas, sest kilpnäärmehaiguste tekkerisk suureneb vanusega. Seega, kui rutiinsed testid näitavad, et kilpnääre toimib normaalselt, tuleks teha lisateste.

Kilpnäärmehormoonid: T3 ja T4

Need on peamised hormoonid, mida toodab kilpnääre – väike liblikakujuline organ, mis asub otse Aadama õuna kohal. T3 tähistab trijodotüroniini ja T4 türoksiini.

Need hormoonid on olulised ainevahetuse reguleerimiseks. Need aitavad kudedel ja rakkudel energiaga küllastuda. See tähendab, et tänu kilpnäärmehormoonidele saame energiat.

Kui T3 ja T4 tase on liiga madal, tunneb inimene end kurnatuna, võib esineda jõuetust, nõrkust. Seda haigust nimetatakse hüpotüreoidismiks.

Kui T3 ja T4 tase on liiga kõrge, aktiveeruvad kõik kehas toimuvad protsessid. Võid tunda suurenenud erutuvust, unehäireid, isegi lihasvalu. Loomulikult võib esineda ka kaalukõikumisi: inimene võtab kaalus juurde ja seejärel kaotab kaalu. Seda haigust nimetatakse hüpertüreoidismiks.

Kuid peate olema valvas: hormoonide puudusest või liigsest tootmisest tingitud haiguste sümptomeid ei pruugi arstid kilpnäärmega üldse seostada. Seetõttu tuleks läbi viia põhjalik diagnoos, sealhulgas hormonaalsed testid.

T3 ja T4 koostoime

Need hormoonid peavad olema teatud vahekorras, alles siis tunneb inimene end normaalselt. Selleks, et T3 hormoon muutuks T4 hormooniks, eritab kilpnääre spetsiaalset ensüümi - TPO-d. Ja kui seda ei juhtu, siis on organismis ilmsed häired.

Teine kilpnäärme poolt eritatav hormoon on kaltsitoniin. See hormoon aitab kaltsiumil töödelda ja imenduda.

Seega on võimalik ennetada ohtlikku luuhaigust – osteoporoosi. Kaltsitoniin ei mängi aga ülekaalu suurendamisel mingit rolli.

Hormoonid ja aju

Kilpnäärme tööpõhimõte on otseselt seotud aju poolt talle antavate käskudega. Ajus on osa nimega hüpotalamus, mis sünteesib hormooni GST, mis aktiveerib türeotropiini.

Kui naine läbib hormonaalsed testid, saab määrata veres kontsentreeritud T3 ja T4 hormoonide taset. Nende hormoonide liigne või puudujääk annab ajule märku, kui õigesti ja produktiivselt kilpnääre töötab.

See määrab, kas aju (või pigem selle osad, hüpotalamus ja ajuripats) toodavad kilpnäärmehormoone.

Hormooni GH toodetakse rohkem, kui on T3 ja T4 puudus. Hormooni GRS toodetakse siis, kui neid on liiga palju. Ja vastupidi: kui GH tase on madal (alla 0,4 ühiku milliliitri kohta), võib arst järeldada, et kilpnääre töötab liiga aktiivselt.

Hüpotüreoidismi sümptomid (madal kilpnäärmehormooni tase)

• Liigsed kilod, millest on väga raske lahti saada
• Nõrkus, letargia, energiakadu
• Depressiooni tunnused: pikaajaline - halb tuju, negatiivsed mõtted
• Viljatus
• Menstruaaltsükli häired
• Võimetus last sünnitada
• Kehatemperatuur alla 36 (põhjuseks võib olla ka testosterooni ja östradiooli puudus organismis)
• Enneaegse menopausi sümptomid: kuuma- ja külmahood, meeleolumuutused
• Juuste väljalangemine
• Ebaühtlane sooletegevus, kõhukinnisus
• Hääle kähedus
• Kiire südamelöök
• Madal vererõhk
• Külmaallergia
• Lihas- ja liigesevalu
• Aeglased reaktsioonid
• "Nõelte ja nõelte" tunne peopesades ja randmetes
• Tähelepanu ja mälu halvenemine, keskendumisvõime puudumine isegi erandjuhtudel
• Võimetus piisavalt magada, katkendlik uni
• Allergia toidu, tolmu, lõhnade suhtes

Mida hormoonide testid näitavad?

Kui teie kilpnääre ei tööta korralikult, võib arst leida järgmist:

• HSH hormoon on normist kõrgem
• Suur hulk kilpnäärme poolt toodetud antikehi
• Kolesterool on normist kõrgem
• Maksaensüümid on normist kõrgemad

Märkus: Neid sümptomeid võib kergesti teiste haigustega segi ajada. Seega, kui teil on testide osas kahtlusi, peaks arst teile määrama lisauuringud.

Pange tähele, et sarnased sümptomid võivad esineda nii hüpotüreoidismi kui ka hüpertüreoidismi korral. Samuti autoimmuunhaiguste korral, mis võivad põhjustada ebanormaalseid hormonaalseid toimeid.

Kilpnäärme puudulikkuse sündroom

Hormoonid mõjutavad rakumembraane. Seda kinnitavad teaduslikud uuringud. On olukordi, kus naine tunneb väsimuse, kurnatuse ja liigse kaalu sümptomeid.

Põhjus võib olla hormoonide mõju rakkudele. Kuid arstid nimetavad seda mõju ebanormaalseks, kui see põhjustab selliseid sümptomeid. Lisaks võib hormoonide tase kehas sel ajal olla täiesti normaalne.

Mis on selle seisundi nimi? Arstid nimetavad seda kilpnäärme puudulikkuse sündroomiks. Teadlased pole seda veel täielikult uurinud ja jätkavad uurimistööd. Nad usuvad, et see sündroom võib mõjutada inimesi, kes selle olemasolust isegi ei kahtlusta.

Arvake ära, milline keha seisund selle sündroomiga kaasneb? Täpselt nii, liigne kaal.

Dieedid põhjustavad hormonaalset tasakaalutust ja soodustavad ülekaalu.

Teadlased jõudsid sellele järeldusele pärast dieetide mõju uurimist hormonaalsele tasakaalule ja kaalukõikumistele. Eelkõige kiirendab kilpnäärme toodetav hormoon T3 ainevahetust ja aktiveerib rakkude funktsiooni rohkem kui hormoon T4.

Kui selle tasakaal on häiritud, provotseerib see rasvumist. Seetõttu on väga oluline säilitada organismis piisav T3 hormooni tase. Tänu sellele toodavad rakud energiat, mis annab meile elujõudu.

Hormoon T3 võib esineda kahes vormis: seotud, passiivne (siis võtab organism selle vere varudest) ja vaba (aktiivsel, aktiivsel kujul). Millist T3 hormooni - seotud või vaba - kasutada, reguleerib organism ise.

Kui vaba T3 hormooni on liiga vähe, võtab keha selle seotud vormi ja kui seotud T3 hormooni pole piisavalt, on paljude organite ja süsteemide funktsioonid häiritud.

Vaba T3 hormooni liig on samuti halb. Siis tekib nn "kilpnäärme torm" ehk kilpnäärme torm, kui T3 stimuleerib kilpnääret ülestimuleerivalt.

See omakorda mõjutab rakke, mis muutuvad samuti väga aktiivseks ja kogu keha muutub otsekui katki läinud kellamehhanismiks, milles osutid pöörlevad meeletu kiirusega, kuidas ise heaks arvavad.

Liigne kokkupuude T3 hormooniga võib isegi rakke hävitada. See tähendab, et inimese süda, kopsud, närvisüsteem ja teised organid ja süsteemid võivad olla häiritud.

T3 hormooni hüperaktiivsuse puhul on kõige hullem süda. Südamelihase kiud võivad hävida, mis provotseerib südamehaigusi.

Seega, kui organismis on liiga palju T3 hormooni, aktiveerub kaitsemehhanism, mis reguleerib hormoonide taset ja nende mõju elunditele.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kaitse T3 hormooni eest

Ära imesta, selline loomulik kaitse on olemas. Selle põhimõte on, et kui T3 hormooni on liiga palju, muutub selle aktiivne vorm seotud, inaktiivseks vormiks.

Kuidas see juhtub? Meie ajus ja teistes kehaosades on andurid, mis suudavad tabada signaale kehas esinevate probleemide või mis tahes süsteemi rikete kohta. Näiteks toidu omastamise süsteemis.

Seejärel reguleeritakse ainevahetuse kaudu kehas energiavarusid. Näiteks kui rakkudest ei tule piisavalt energiat, aeglustub ainevahetus, et inimesel oleks jõudu. Ja kui rakud on ülekoormatud, kiireneb ainevahetus, siis saame veelgi rohkem energiat kui peaksime.

Kui ainevahetus aeglustub, võib inimene kaalus juurde võtta. Kui see kiireneb, võib ta kaalust alla võtta. Ja seda hoolimata rangetest dieetidest või ülesöömisest.

Millised on alatoidetud naiste riskid?

Räägime sellest, mis juhtub, kui inimene peab ranget dieeti või on mingil muul põhjusel alatoidetud. Keha toodab palju vähem T3 hormooni. Ja see, mis toodetakse, jääb enamasti seotud (passiivsesse) vormi.

Keha tuvastab selle oma sensorite abil ja selleks, et säästa rakkudel puuduvat energiat, aeglustab see ainevahetust. Sel viisil saab see mõnda aega kesise toiduga hakkama.

Ja tekib paradoks: sa peaksid kaalust alla võtma, sest sa sööd vähem ja su rasvkude peaks mahult vähenema. Aga sina, vastupidi, võtad kaalus juurde!

Keha hakkab nälgimist ähvardavana tajuma ja kogub rasvkudet "reservi". Samal ajal põletatakse kaloreid väga aeglaselt ja te ei kaota kaalu, vaid võtate selle juurde.

Soja kui pääste ülekaalust?

Sojatooteid müüakse nüüd ohtralt. Neid reklaamitakse tervislike ja kaalulangetavate toodetena. Milliseid aineid soja tegelikult sisaldab ja kas see on ikka nii tervislik?

Teadlased on need ained nimetanud isoflavonoidideks. Neil on omadus muuta kilpnäärmehormoon T4 hormooniks T3.

Isoflavoon koosneb genisteiinist ja daidzeiinist, ainetest, millel on omadus pärssida kilpnäärmes joodi töötlemise protsesse. See tähendab, et inimkehas tekib joodipuudus, kui toidus on liiga palju soja.

Teaduslikult on tõestatud, et suur soja sisaldus menüüs võib esile kutsuda struumahaigusi või nõrka kilpnäärme talitlust. Eelkõige võib see peatada või aeglustada kilpnäärmehormoonide tootmist, põhjustades hüpotüreoidismi.

Näiteks Jaapanis põhjustavad sojatooted neid haigusi sagedamini kui kusagil mujal maailmas, kuna jaapanlased tarbivad palju soja.

Soja ja lapse keha

Ameerikas 1950. aastal läbi viidud uuringud tõestasid, et sojatooteid ei tohiks imikutoitudesse lisada. Sojas leiduv ensüüm võib lastel kilpnääret häirida.

Neid uuringuid ei avalikustatud ja soja reklaamitakse endiselt tervisliku tootena.

Sojatooted keskealistele naistele

Arvustused nende kohta pole just eriti meelitavad. Statistika kohaselt on üle 40-aastastel naistel kilpnäärmeprobleeme 20 korda sagedamini kui noorematel. Seda seisundit süvendavad sojatooted või toidulisandid.

Soja sisaldus üle 40-aastaste naiste toidus võib suurendada kilpnäärmehaiguste tekkeriski, süvendada menstruatsiooni kulgu ja lisada probleeme ülekaaluga.

Ristik ja hirss (väikesed kollased terad, mida samuti kanadele söödetakse) võivad avaldada sama kahjulikku mõju.

Suurbritannias läbi viidud uuring näitab, et premenopausis naised, kes tarbisid kuu aja jooksul kuni 60 g soja üks kord päevas, hakkasid väga kiiresti kurtma ebaregulaarsete menstruatsioonide üle.

Need häired jätkusid isegi 3 kuud pärast seda, kui naised lõpetasid sojatoodete, sealhulgas sojapiima joomise, söömise.

Seega mängivad kilpnäärmehormoonid olulist rolli teie heaolus ja välimuses. Oluline on teada, milline on nende tasakaal, et oma kaalu kontrolli all hoida ja õigeaegselt normaliseerida.