Toiduained maksa puhastamiseks

Kui maksa- ja sapipõiehaiguste all kannatav inimene lisab oma toidusedelisse teatud maksa puhastavaid tooteid, võib ta kuue kuu pärast vähemalt tunda leevendust ja vähendada ravimite tarbimist ning äärmisel juhul unustada pikaks ajaks valutavad ja tüütud valud. Kõik maksa jaoks kasulikud toidukomponendid toimivad sapi eritumise protsessi aktivaatoritena.

Tooted, mis aitavad maksa puhastada:

• Peet ja porgand, mis sisaldavad vitamiine, kiudaineid, flavonoide, stimuleerivad soolestiku peristaltikat ja soodustavad detoksifitseerimist.
• Küüslauk, kui süüa iga päev 2 küünt, hakkab maks aktiivsemalt tööle, vabanedes jääkainetest ja toksiinidest. Küüslauku kasutatakse nii purustatult kui ka tervelt (neela küüs alla).
• Roheline tee, mis sisaldab antioksüdante – katehhiine, vitamiine ja mikroelemente.
• Greibimahl ja -tselluloos sisaldavad suures koguses C-vitamiini. Klaas mahla päevas kahe nädala jooksul aitab eemaldada toksiine ja soodustab maksa aktiivset ensümaatilist funktsiooni.
• Kõrvitsal on kerge diureetikum ja kolereetiline toime.
• Hapud õunad on asendamatu toit soolte ja maksa puhastamiseks.
• Taimsed õlid, millel on võimas kolereetiline toime ja mis toimivad ka adsorbendina.
• Kurkum, ingver – vürtsid, mida maks mis tahes kujul tänuga vastu võtab. Need vürtsid aitavad laiendada sapiteid, aktiveerida vereringet ja stimuleerida vere mikrotsirkulatsiooni.

[ 1 ]

Maksa puhastamine mahladega

Hapud puuviljamahlad, köögiviljamahl - suurepärane vahend sapijuhade puhastamiseks, toksiinide eemaldamiseks. Maksa puhastamisel mahladega on oma vastunäidustused ja seda ei peeta absoluutselt ohutuks meetodiks, kuid mõistliku lähenemise ja eelneva ettevalmistuse korral on selline protseduur üsna tõhus ja meeldivam kui taimeõliga puhastamine.

Maksa puhastamine õunamahlaga

Õunamahl tuleks iga kord valmistada värskelt, eelistatavalt hapudest sortidest. Eelnevalt tuleb soolestikku puhastada klistiiri ja 3-5 päeva taimetoiduga. Maksa õunamahlaga ei saa puhastada koletsüstiidi, maohaavandi või muude ägedate haiguste ägenemise ajal. Õunamahlaga puhastamise meetodeid peetakse suhteliselt ohutuks, kuid mitte kõik variandid pole õrnad. Lisaks ei sobi pakutud meetod ainevahetushäiretega inimestele, rasedatele ega eakatele, kuna tegelikult hõlmab see kolmepäevast paastu.

• Tee puhastav klistiir ja joo kogu päeva jooksul piiramatult ainult õunamahla.
• Teine päev on sarnane esimesega, ainult mahl ja puhastus klistiiriga.
• Kolmas päev hõlmab mahla joomist kuni kella 18.30-ni. Seejärel tuleb maksa soojendada soojenduspadjaga, lamada paremal küljel ja juua iga 10-15 minuti järel väikeste lonksudena taimeõli sidrunimahlaga (kokku 200 ml õli ja 150 ml mahla).
• Pärast kolesterooli ja bilirubiini jääkainete vabanemist peate uuesti tegema klistiiri ja hommikul on lubatud kerge hommikusöök - kaerahelbed, keedetud köögiviljad - porgandid, hautatud kõrvits, kuid mitte kartulid.

• Kolm päeva enne puhastust peate oma sooled ette valmistama, tehes iga päev õhtuseid klismi.
• Viimane söögikord puhastuspäeval peaks toimuma hiljemalt kell 15-16.00.
• Kell 19.00 peate jooma magneesiumilahust (3 supilusikatäit 250 ml vee kohta) ja klaasi gaseerimata mineraalvett.
• Kell 21.30 peate puhastama sooled klistiiriga (vähemalt 2 liitrit vett).
• Järgmisel hommikul kell 7.30-8.00 peate jooma 100 ml värskelt valmistatud õunamahla (õunad peaksid olema hapud sordid).
• Kell 10.00 ja 11.00 peate jooma veel 100 ml mahla ja jooma kogu päeva jooksul ainult gaseerimata mineraalvett.
• Kell 21.00 joo no-shpa't (lahusta üks ampull 2 supilusikatäies vees).
• Kell 22.00 jooge 100 ml mahla ja 2 värsket munakollast. Sellest hetkest alates peaksite maksa soojendama, lamades paremal küljel soojenduspadjaga. 3-4 tunni pärast peaks algama toksiinide ja kivide vabanemine.
• Hommikul peaksite tegema klistiiri ja päeva jooksul peaksite jääma taimetoidule ilma soolata.
• Järgmisel päeval tuleb alustada järjekordse puhastava klistiiriga ja süüa toitvamat toitu.
• Järgmiste päevade jooksul saate järk-järgult naasta oma tavapärase toitumisrežiimi juurde.

Maksa puhastamine redisemahlaga

Redis sisaldab kiudaineid, fütontsiide, diureetikume ja kolereetilisi komponente. Selle mahl aitab maksal mitte ainult ennast puhastada, vaid ka taastada selle funktsioone. Lisaks aitab redisega detoksifitseerimine kaalust alla võtta. Valmistoote saagikus on kilogramm musta kooritud redist, pärast mahlapressiga töötlemist ei anna rohkem kui 300 ml mahla. Mahla tuleks valmistada ülepäeviti, et see oleks värske, ja hoida külmkapis. Puhastuskuur kestab poolteist kuud, seega tasub köögivilja ette varuda.

• Esimene nädal – joo redisemahla pärast sööki (30 minuti pärast), üks supilusikatäis kolm korda päevas.
• Teine nädal – kolm korda päevas pärast sööki, 2 supilusikatäit mahla.
• Igal nädalal lisa üks supilusikatäis, nii et kuuendal nädalal saad pärast sööki kolm korda päevas 6 supilusikatäit.

Mahla tuleks juua regulaarselt, ilma ühtegi annust vahele jätmata. Esimese nädala lõpus võib maks hakata valutama, see on signaal kivide ja toksiinide peatsest eemaldamisest. Niipea kui sellised aistingud ilmnevad, tuleb maksa aidata soojendades (soojenduspadjaga). Kogu puhastusperioodi vältel on kasulik järgida Pevzneri järgi dieeti nr 5, see aitab kehal puhastust valutult taluda.

Maksapuhastus kõrvitsaga

Cucurbita on kõrvitsa ladinakeelne nimetus, see on maailma suurim mitmeseemneline mari, mida paljud meist on harjunud pidama köögiviljaks. Kõrvits sisaldab tohutul hulgal hindamatuid aineid – vitamiine, mineraale, pektiine. Kogu see „rikkus“ on võimeline puhastama ja taastama maksarakke, mida regulaarselt ründavad toksiinid ja kahjulikud ained.

Kõrvitsaga maksa puhastamist saab teha mitmel viisil:

• Kasutatakse kõrvitsaseemneid, mis purustatakse ja segatakse taimeõliga. Segu tuleks kuumutada aurutuspotis või veevannis keemiseni laskmata ja lasta nädal aega tõmmata. Segu arvutatakse järgmiselt: üks klaas purustatud kõrvitsaseemneid pooleteise klaasi õli kohta. Vahendit tuleb juua teelusikatäis enne iga söögikorda pool tundi 2 nädala jooksul.
• Võtke väike kõrvits, mis kaalub kuni 2 kilogrammi. Avage ülemine osa ja võtke välja viljaliha, seemned ja valage sisse mett - 200-250 grammi. "Lauas" kaetakse uuesti lõigatud osaga, mähitakse puhtasse riidesse ja jäetakse kümme päeva pimedasse ja jahedasse kohta. 10 päeva pärast kurnake sees olev ja võtke supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki. Ravikuur kestab 3 nädalat. Kui koostis saab otsa, võite valmistada uue.
• Võimalus neile, kellel pole aega leotiste ja keetiste valmistamiseks. Iga päev tuleb süüa toorest kõrvitsat, peeneks hakitud, vähemalt 500 grammi. Seda vahendit ei saa segada teiste köögiviljadega, st teha salatit, maksa puhastamist kõrvitsaga tuleks kasutada monoravimina. Kõrvitsapüree võib asendada värskelt valmistatud mahlaga - 500 ml päevas, kuid see nõuab palju rohkem pingutust ja aega.

Kõrvitsaga detoksifitseerimist peetakse suhteliselt ohutuks meetodiks, kuigi see on pikaajaline.

Maksa puhastamine tatraga

Fagopyrum on tatra ametlik nimetus. Tatar sisaldab kuni 30% kergeid süsivesikuid ja 16% valke, lisaks peaaegu kõiki B-vitamiine, magneesiumi, rutiini, kiudaineid, foolhapet, aminohappeid ja palju muid kasulikke aineid.

Maksa puhastamine tatraga on üks tõhusamaid, odavamaid ja ohutumaid viise tervise taastamiseks, mis ei vaja eelnevat uuringut.

Tatariga puhastamise meetodid:

• Sorteeri välja umbes 3 supilusikatäit tatart, vala peale keev vesi ja pane klaasi madala rasvasisaldusega keefiri. Segu peaks laskma tõmmata 10-12 tundi. Keefiris olevat tatart süüakse hommikusöögi asemel ja seejärel on soovitatav enne lõunat mitte midagi süüa ega juua. Puhastuskuuri aegne toitumine peaks olema dieettoit, piiratud rasvade, soola, liha ja täispiimatoodete sisaldusega. Kuur kestab 10 päeva, seejärel on kahenädalane paus ja maksapuhastust tatraga võib korrata veel 4-5 korda. Täisteratatra võib asendada aganate või tatrajahuga, nii imendub see paremini.
• Keeda üks supilusikatäis teravilja 10 minutit( ära lisa soola), seejärel vala sisse supilusikatäis taimeõli( eelistatavalt rafineerimata). Võta segu pool tundi enne iga hommikusööki 10 päeva jooksul, seejärel tee 7-10 päeva paus ja korda kuuri veel 3 korda.

Valulikud aistingud paremas hüpohondriumis peetakse puhastusperioodil vastuvõetavaks; see näitab räbueritust ja detoksifitseerimisprotsessi algust.

Kui inimesel diagnoositakse krooniline koletsüstiit, on ohutuse huvides parem konsulteerida raviarstiga ja ettevaatlikud peaksid olema ka need, kellel on kroonilise haiguse ägenemine. Rasedad naised ei tohiks põhimõtteliselt katsetada mingeid maksa puhastamise meetodeid.

Maksa puhastamine kaeraga

Kaera peetakse traditsiooniliselt üheks kasulikumaks teraviljaks, isegi Hippokrates nimetas seda teraviljaks, mis annab inimestele Heraklese jõu. Kaer sisaldab peaaegu kõiki vitamiine, valke, rasvu, mineraale, selle omadus aktiveerida sapi ja liigse vedeliku eemaldamist oli teada isegi iidsetele ravitsejatele.

Isegi arstid peavad kaeraga maksa puhastamist ohutuks, tõhusaks ja äärmiselt kasulikuks meetodiks, mille ainus tingimus on, et kaer peab olema terve, mitte purustatud ja eelistatavalt mitte kemikaalidega töödeldud.

Maksa puhastamise võimalused kaeraga:

[ 2 ]

Meetod nr 1

• Jahvata uhmris (eelistatavalt elektrilises kohviveskis) 500 g täisterakaerateri pulbriks.
• Supilusikatäis kaerahelbepulbrit valatakse liitri keeva tavalise veega ja infundeeritakse termoses 12 tundi. Infusiooni on mugav teha õhtul, et hommikuks oleks see valmis.
• Kaerahelbeid tuleks juua iga päev 3 kuu jooksul enne iga söögikorda 40 minutit enne. Annus – umbes klaas (200 ml). Keetmine peaks olema soe. Iga 3-4 päeva tagant tuleb valmistada värske vahend.

Meetod nr 2

• Keeda kaerahelbeid puhastatud (filtreeritud) vees järgmises vahekorras - 1,5 liitrit vett ja 150 grammi eelnevalt pestud teravilja. Keeda toodet 15 minutit väga madalal kuumusel.
• Saadud keetmine tuleks mähkida suurde rätikusse (pakitud) ja lasta veel 2 tundi tõmmata.
• Ravikuur on 2 nädalat, mille jooksul peate jooma keetmist 3 korda päevas 30 minutit enne sööki, 2 klaasi.

Kaeraga maksa puhastamiseks on palju võimalusi, kuid keedise valmistamise põhiolemus on sama - kaera aurutatakse, lasetakse tõmmata ja juuakse regulaarselt pool tundi enne sööki. Ravikuur võib kesta pikka aega - mitu kuud, kuna kaerapuljongi mõju on pehme ja õrn. Selle meetodi vaieldamatu eelis on aga 100% ohutus ja efektiivsus. Puhastamise ajal tuleks järgida teatud dieeti - ilma rasva ja suitsutatud toitudeta, piirates liha, täispiima ja soola tarbimist.

Maksa puhastamine kibuvitsadega

Kibuvits sisaldab vitamiine, eriti väärtuslikke C- ja P-vitamiini poolest. Pärast puhastamist tundub kogu keha noorendatuna, paraneb mitte ainult maksa ja sapipõie töö, vaid ka süda, veresoonkond ja luustik.

Maksa puhastamine kibuvitsadega hõlmab abiainete - sorbitooli või magneesiumi - kasutamist lahtistidena.

Puhastusmeetod:

• Purustatud kibuvitsamarjad( 3 supilusikatäit) valatakse suurde termosesse ja täidetakse keeva veega. Keetmist infundeeritakse 12 tundi( mugav on jätta üleöö), hommikul saate puhastada.
• Kogu puhastuspäeva peate paastuma, lubatud on ainult joomine, äärmuslikel juhtudel - mitte rohkem kui 250 grammi kaerahelbeid vees päeva jooksul ja peotäis pähkleid, rosinaid.
• Hommikul tühja kõhuga peate võtma lahjendatud sorbitooli( 2-3 supilusikatäit klaasi kibuvitsa infusiooni kohta).Lahust peate jooma kiiresti, ühe lonksuga.
• Pärast sorbitooli võtmist võite teha kerge soojenduse – kummarduda, kükitada ja päeva jooksul liikuda.
• 30 minutit pärast sorbitooli võtmist peate lõpetama ülejäänud kibuvitsajoogi.
• Tund hiljem, kui tunned end väga näljasena, võid süüa kaerahelbeid (100 grammi) ja paar pähklit.
• Tunni aja pärast peaksid räbud, kivid ja korgid välja tulema. Kui protsess on keeruline, saate soolte abistamiseks teha klistiiri.
• Parem on juua puhastatud vett ja mitte midagi süüa enne õhtut.
• Järgmisel hommikul võid süüa kerge hommikusöögi ja juua terve päeva õunamahla.
• Pärast 2-päevast puhastust saate järk-järgult naasta oma tavapäraste roogade juurde, kuid pidage meeles, et rasvased, konserveeritud, suitsutatud toidud võivad uuesti maksa ja sapiteid ummistada.

Maksa puhastamist kibuvitsadega korratakse 3 päeva pärast, see tähendab, et seda tehakse 2 korda nädalas kuu jooksul.

Maksa puhastamine rosinatega

Üzüm – see on türgikeelne nimetus tuntud kuivatatud viinamarjadele, rosinatele, mis sisaldavad peaaegu kõiki meditsiinile teadaolevaid vitamiine ja mikroelemente. Kuid rosinate peamine rikkus on oleanoolhape, millel on võimas antioksüdantne, raadioprojektori efekt. Lisaks sisaldavad rosinad palju magneesiumi ja kaaliumi, mis teeb neist tõelise abilise südame-veresoonkonnale.

Maksa puhastamine rosinatega on suunatud sapi eritumise aktiveerimisele; see meetod on eriti kasulik neile, kes kannatavad kõrvetiste ja raskustunde ning iivelduse all hüpohondriumis.

Puhastusmeetod:

• 100 grammi rosinaid sorteeritakse ja pestakse hoolikalt. Rosinad valatakse klaasi ja anum täidetakse sooja keedetud veega.
• Rosinaid tuleks 20–24 tundi liguneda.
• Leotisvett juuakse varahommikul tühja kõhuga ja kõik rosinad süüakse ära.
• Seejärel peate maksa soojendama - lamage paremal küljel soojenduspadjaga. Soojendamine jätkub 2-3 tundi.
• Kursus kestab ühe kuu, protseduuri tehakse üks kord nädalas.
• Samuti võite rosinate maksa puhastamist kasutada kiirendatud versioonis.
• Klaas rosinaid, 50 grammi astelpajuurt, pool klaasi holosasid, 1,5 liitrit vett. Rosinad ja kogu astelpajuürt keedetakse vees (15 minutit madalal kuumusel). Segu lastakse 2 tundi tõmmata, filtreeritakse. Ülejäänud osa (kurnatud viljaliha) valatakse liitri kuuma keedetud veega ja vedelik lastakse veel 10 minutit seista. Kõik filtreeritakse uuesti, viljaliha eemaldatakse. Mõlemad keedised segatakse ja segule lisatakse holosasid. Kokku peaks saama üle 2 liitri toodet.

Saadud keedist hoitakse külmkapis ja võetakse igal õhtul kell 21 soojalt, 150–200 milliliitrit, kuni vedelik otsa saab.

Maksa puhastamine peediga

Maksa puhastamine peediga on võimalik peaaegu kõigil, ilma eranditeta, kuna meetod on õrn ega põhjusta sapijuhade ummistuse näol tüsistusi.

Kuidas peete puhastamiseks ette valmistada:

Peate võtma keskmise suurusega peeti, pesema seda, aga ära koori. Vala peale üks liiter külma vett ja märgi pannil see tase. Seejärel vala peedi peale veel kaks liitrit vett ja keeda, kuni vedelik keeb märgitud liitri tasemeni. Köögivili tuleb potist välja võtta, voolava vee all jahutada, koorida, riivida jämeda riiviga otse pannile ja keeta veel vähemalt 30 minutit.

Peedi maksa puhastamise skeem:

• Hommik, kell 8–9.00 – klaas peedipuljongit ja -püreed.
• Seejärel võta iga tund ainult keedist – kurna, jaga kolmeks osaks ja joo üks kolmandik ära.
• Kell 12:00 heida pikali, soojenduspadi paremal küljel, ja heida 30–40 minutit pikali.
• Ei tohiks oodata mao lõdvestumist, ainult urineerimine sageneb. Võimalik on aktiivsem roojamine, mis viitab heale soole ettevalmistusele, mida tuleks teha 3-4 päeva enne peediprotseduuri (teha klismi).

Lisaks saate end peedikvassiga puhastada:

• 3 keskmise suurusega peeti.
• 2 supilusikatäit jahu.
• 1 kg suhkrut.
• 500–700 g seemneteta rosinaid.

Toored kooritud peedid lõigatakse kuubikuteks, pannakse kolmeliitrisesse purki, lisatakse kõik koostisosad peale rosinate. Veeta segu jäetakse 2 päevaks seisma, seejärel tuleb lisada rosinad ja 100 ml keedetud vett, lasta seista nädal aega, aeg-ajalt segades. Kui kalja on valmis, see filtreeritakse, saagis on väike - mitte rohkem kui liiter, kuid sellest tootest piisab esmaseks puhastuskuuriks. Peedikalja juuakse supilusikatäis enne sööki kolm korda päevas, kuni vedelik otsa saab. Seejärel tehakse nädalane paus, maksa puhastamist peediga korratakse veel 3 korda.

Maksa puhastamine sidruniga

Sidruniga detoksifitseerimine on tõhus meetod, kuid kaugeltki mitte ohutu. Selleks, et sidruniga maksa puhastamine kulgeks tüsistusteta, peate järgima neid soovitusi:

• Esiteks peate oma sooled nädalaks ette valmistama, süües ainult taimetoite.
• Sügisel on kõige parem sidruniga puhastada.
• Protseduur on efektiivsem, kui alustate puhastamist kell 1:00 või 13:00.
• Parempoolses hüpohondriumis peate olema valmis valulikeks aistinguteks ja varuma no-shpa ja valeriani tilkade kujul.
• Kolm päeva enne puhastust peate igal hommikul sooled puhastama klistiiriga.

Maksa puhastamine sidruniga:

• Sa pead ette valmistama klaasi oliiviõli ja klaasi sidrunimahla.
• Protseduuri päeval hommikul tehke klistiir 3 liitri veega.
• Kogu protseduuri (2 päeva) jooksul on soovitatav paastuda, lubatud on juua gaseerimata mineraalvett ja õunamahla.
• Kolmandal päeval pärast klistiiri kell 13.00 tuleb lamada, paremal küljel soojenduspadi, ja juua väikeste lonksudena klaas õli, lisades sidrunimahla. Mugav on seda teha nii - lusikatäis õli pluss lusikatäis mahla, 15-minutiline paus ja korrata.
• Kivide, ummistuste ja toksiinide eemaldamine võib võtta kaua aega, seega on parem planeerida puhastamine puhkepäevale.

Järgmistel päevadel on soovitatav aeglaselt tavapärase toitumise juurde naasta. Maksa puhastamist sidruniga ei tohiks teha liiga tihti, kõige parem on seda teha kaks korda aastas. Lisaks on meetodil palju vastunäidustusi, tuleb meeles pidada sapijuhade ummistumise ohtu. Ilma eelneva uuringu, ultrahelita on selline võõrutus riskantne.

[ 3 ]

Maksa puhastamine meega

Mee ainulaadsed omadused ei vaja lisakiitusi, tänapäeval teatakse meest peaaegu kõike. Samuti on väga populaarne maksa puhastamine meega, mis aitab eemaldada toksiine, räbu ja kive.

Retsept maksa puhastamiseks ja raviks meega:

• Valmistatakse meepüree. 300 grammi head mett, poolteist liitrit keetmata piima, 6 muna. Mesi pannakse kolmeliitrisesse purki, seejärel asetatakse ettevaatlikult toored, hoolikalt pestud toored munad ja valatakse peale piim.
• Purk kaetakse marliga ja asetatakse 14 päevaks sooja ja kuiva kohta.
• Toode on valmis, kui munakoored lahustuvad ja munad "hõljuvad".
• Ülemine kiht eemaldatakse ettevaatlikult ülevalt ja visatakse ära. Sisu filtreeritakse läbi marli.
• Trombid ja munad jäävad marli sisse, mille kile tuleb läbi torgata, et vedelik ära voolaks. Jällegi jäävad munakollased ja kile marlile, need tuleb ära visata.
• Kurnatud ravim peaks andma vähemalt 1,5 liitrit; seda hoitakse külmkapis.

Maksa puhastamine meega, skeem:

• Hommikul tühja kõhuga joo 30 grammi segu, loksutades seda esmalt purgis.
• Ravimit on vaja juua ainult üks kord päevas, kuni see otsa saab.
• Meega ravikuuri saab korrata kuue kuu pärast.

Mee detoksifitseerimiseks on veel üks lisavõimalus, mis hõlmab välispidiselt kasutamist. Parempoolset hüpohondriumi piirkonda tuleks nädal aega õhukese meekihiga määrida, mille järel mesi kergete käteplaksutustega nahka "surutakse". Mesi toimib omamoodi adsorbendina, poole tunni pärast protseduuri omandab see valge varjundi.

Maksa puhastamine õliga

Taimeõlidega detoksifitseerimine on tänapäeval teadaolevatest meetoditest ilmselt kõige populaarsem. Maksa puhastamine õliga on üsna agressiivne meetod, mida ei tohiks läbi viia ilma sapiteede eelneva uurimise ja raviarstiga konsulteerimata, lisaks peetakse seda meetodit väga võimsaks, seega ei tohiks seda kasutada rohkem kui üks kord aastas.

Õliga saab puhastada mitte ainult sapiteid, vaid ka lümfisõlmi, kopse, bronhi, kuseteede süsteemi ning aktiveerida südant ja tugevdada luustikku. Maksa puhastamine õliga on rangelt vastunäidustatud diabeetikutele ja neile inimestele, kellel on ultraheliuuringul avastatud suured sapikivid.

Õli detoksifitseerimise skeem:

1. 3-5 päeva enne puhastust on vaja järgida õrna dieeti, täielikult välistada rasvased toidud, alkohol, täispiim, piirata lihatooteid. Eelistatav on taimetoit, mis aitab soolestikku eelnevalt puhastada.
2. Puhastuspäeval, õhtul kell 19.00, tuleb juua lahtistit (magneesium - 4 supilusikatäit lahjendatult klaasis keedetud jahedas vees). Kui lahtistit pole, saab puhastust teha ka ilma selleta, kuid siis on soovitatav pärast hommikusööki mitte süüa.
3. Kell 21.00 peate tegema mitu puhastusklistiiri, kasutades vähemalt 6 liitrit vett.
4. Detoksifitseerimisprotseduur ise algab järgmisel päeval. Päeva jooksul, alates kella 8-st hommikul ning seejärel kell 10 ja 11 hommikul, tuleb juua pool klaasi värskelt pressitud õunamahla. Seejärel saab teha pausi kuni kella 15-ni ja seejärel uuesti mahla juua, peale selle ei tohi midagi juua ega süüa.
5. Õhtul kell 20.00 tuleb juua alloholi, mis tuleb jahvatada ja lahjendada väikeses koguses vees. Alloholi võib asendada no-shpa'ga ampullides (2 milliliitrit 50 milliliitri vee kohta), seda tuleks teha veresoonte laiendamiseks, silelihaste spasmide neutraliseerimiseks ja kivide läbipääsu hõlbustamiseks.
6. Kell 21.00 algab õlidetoks. Joo väikeste lonksudena 50 milliliitrit taimeõli (eelistatavalt oliiviõli), lisades pidevalt sidrunimahla (30 ml).
7. Paremale küljele asetatakse soe soojenduspadi kuni kella 23.00-ni. Peaksite lamama paremal küljel, põlved vastu rinda surutud.
8. Hommikul kell 6.00 peate tegema suure klistiiri (5-6 liitrit vett) ja jääma terveks päevaks koju, kuna toksiinide eemaldamise protsess võib võtta kaua aega. Toit on taimne, väikeste portsjonitena.
9. Järgmine päev hõlmab keedetud köögiviljade ja salatite söömist taimeõliga.
10. Terve nädal pärast puhastust tuleks pühendada ratsionaalse ja õrna toitumise reeglitele, pärast mida saate liikuda oma tavapärase toidu juurde.

[ 4 ]

Maksa puhastamine oliiviõliga

Nagu teisedki meetodid, mis hõlmavad taimeõli sisemist võtmist, peetakse maksa puhastamist oliiviõliga ohtlikuks meetodiks, seega tuleks seda kasutada alles pärast kõhuorganite uurimist.

Oliiviõli sisaldab erinevalt päevalilleõlist suures koguses monoküllastumata rasvhapet - oleiinhapet. Lisaks üldisele ainevahetuse parandamisele on selle keemilisel koostisel kasulik mõju sapipõie kokkutõmbumisele ning jääkainete ja toksiinide eemaldamisele. Oliiviõli imendub maos hästi, imendub täielikult soolestikku, parandab veresoonte seisundit, annab kehale energiat.

Oliiviõli maksa puhastamise meetod:

• Kolm päeva enne puhastust tuleb juua üks liiter köögivilja- või puuviljamahla (õun, peet). Iga päev, hommikul ja õhtul, tuleb sooled puhastada klistiiriga (vähemalt 2 liitrit vett).
• Puhastuspäev – hommikul kerge kaerahelbepudru hommikusöök, kell 14.00 – mahl või kaks haput õuna, kell 15.00 – lahjendage no-shpa ampull vees ja jooge, võite lisada alloholi tableti.
• Alates kella 15.00-st peate pidevalt soojendama maksa piirkonda nii hüpohondriumis kui ka tagaküljel.
• Kell 17:00 tehke suur klistiir (vähemalt 2 liitrit vett), kell 18:00 võtke veel üks No-shpa (avage ampull), lahjendatud soojas vees.
• Kellaaega 19.00 peetakse sapijuhade laienemiseks kõige soodsamaks, sellest hetkest alates algab maksa puhastamine oliiviõliga. On vaja juua klaas õli, pestes seda sidrunimahlaga (150 ml). Lihtsam on juua vahendit supilusikatäie kaupa kordamööda iga 10-15 minuti järel, kuni klaas õliga on tühi.
• Õli võtmise vahel peate iga kord pikali heitma ja maksa soojendama, peaksite lamama paremal küljel. Sügav diafragmaatiline hingamine (maost) aitab valulike aistingute korral.
• Umbes kell 22.00–23.00 peaks algama toksiinide ja kivide eemaldamine. Kui selleks ajaks pole puhastus alanud, tuleks keha aidata klistiiriga. Puhastusprotsess võib kesta kaua, seega tuleb valmistuda üsna rahutuks ööks. Soovitav on kogu perioodi vältel soojendada paremat külge soojenduspadjaga.
• Hommikul võite juua klaasi hapude õunade või greibimahla, mida saab lahjendada keedetud veega. Samuti peaksite sooled uuesti puhastama klistiiriga lima jääkidest ja toksiinidest. Peate kogu päeva dieedist kinni pidama, sööma ainult kaerahelbeid, keedetud või värskeid, hakitud köögivilju ja puuvilju. Parem on piirata soola tarbimist.

Maksa puhastamine oliiviõliga kui meetodil on palju vastuolulisi punkte ja vastunäidustusi. Enne protseduuri, et vältida ebameeldivaid tüsistusi, peaksite konsulteerima arstiga ja läbima läbivaatuse. Rasedad naised, kõik, kes põevad südame isheemiatõbe, hüpertensiooni, haavandilist koliiti ja muid seedetrakti haigusi, eriti koletsüstiiti, ei saa sellist puhastust teha.

Maksa puhastamine taimeõliga

Maksa puhastamine taimeõliga on üsna salakaval protseduur; kui sapipõies on suured kivid ja kanalid on ahenenud, on võimalikud ägenemised, seega peaksite kõigepealt tegema sapipõie ultraheli.

Meetod nr 1, õrn, suhteliselt ohutu, kuid kauakestev

• 1 nädal – joo hommikul tühja kõhuga pool teelusikatäit rafineeritud taimeõli.
• 2. nädal – joo üks teelusikatäis õli hommikul tühja kõhuga.
• 3. nädal – joo igal hommikul magustoidulusikatäis.
• 4. nädal – alustage iga päeva, võttes tühja kõhuga supilusikatäie taimeõli.
• 5. nädal – joo õli igal hommikul, suurendades annust iga päev – 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 supilusikatäit.

Kogu perioodi jooksul on soovitatav range dieet ilma rasvaste, vürtsikate ja praetud toitudeta ning soolaste ja piimatoodete tarbimist tuleks piirata. Lubatud on keedetud ja küpsetatud köögiviljad (välja arvatud kartulid), puder, salatid ja puuviljad.

Meetod nr 2

• 1 nädal – 2 korda päevas peate suus aktiivselt lahustuma, ilma et peaksite alla neelama supilusikatäit taimeõli.
• 2. nädal – tehke sama protseduuri, aga 4 korda päevas.

Õli liigutatakse keelega suus hoogsalt, aine peaks muutuma valgeks ja kergelt paksenema. Pärast iga imendumist sülitatakse õli välja ja suuõõne loputatakse hoolikalt kummelikeetisega. Kuuri võib korrata 2 kuu pärast, kokku 5-6 korda aastas. Sellised meetodid on suhteliselt ohutud, välja arvatud taimeõli kasutamise ebatavaline tunne, ei tohiks muid tüsistusi tekkida.

Maksa puhastamiseks mõeldud tooted peaksid olema hapu, kergelt soolase maitsega, värsked, eelistatavalt mitte termiliselt töödeldud.