Maksa puhastamine kodus

Kodus maksa puhastamisel on vaatamata selliste meetodite populaarsusele ja mugavusele ka oma negatiivsed nüansid. Tuleb meeles pidada võimalikke ägenemisi, ägedate seisundite tekkimise ohtu, mis vajavad kiiret arstiabi, ühesõnaga, enne koduste protseduuride tegemist peaksite oma tegevused üksikasjalikult läbi mõtlema, oma tervist hindama ja kõiki plusse ja miinuseid kaaluma.

Lisaks nõuavad kõik arstid, mitte ilma põhjuseta, kõhuorganite esialgset uurimist; see on otseselt seotud sellise meetodiga nagu maksa puhastamine kodus.

Kõige kättesaadavamate ja suhteliselt kahjutute koduste maksapuhastusmeetodite hulgas on juhtiv puhastamine mahlade ja köögiviljadega.

Maksa puhastamine rahvapäraste ravimitega

Sisuliselt on maksa puhastamine rahvapäraste vahenditega kõik meetodid, mida viiakse läbi väljaspool meditsiiniasutuse seinu, st kodus. Olenemata sellest, millise meetodi valite, võib seda julgelt liigitada nn rahvapäraseks, see võib olla detoks õunte, ürtide, taimeõli ja hapu mahlaga, isegi puhastamist sorbitooli või magneesiumiga peetakse teatud mõttes ebatraditsiooniliseks, kuna see ei hõlma arsti kohalolekut. Enne maksa puhastamist rahvapäraste vahenditega on vaja läbida põhjalik läbivaatus, kontrollida kindlasti sapipõie ja maksa seisundit, et vältida striktuuri ja sapijuhade ummistumist.

Õrna ja väga tõhusa puhastusena võime soovitada detoksifitseerimist ingveri infusiooniga, mis valmistatakse järgmiselt:

• Koostisosad: riivitud värske ingverijuur – 3 supilusikatäit (võib asendada kuivaga – 2 supilusikatäit).
• Riivitud ingver valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse mitte rohkem kui 15 minutit.
• Infusioon tuleks kurnata ja lisada teelusikatäis mett ja teelusikatäis sidrunimahla.

Ingveri infusiooni võtmise skeem:

• Jooge infusiooni 15-20 minutit enne hommikusööki.
• 1 päev – 10 tilka.
• Järgmise 14 päeva jooksul peate 15. päeval lisama 2 tilka kuni 40 tilka.
• Alates 16. päevast vähendatakse annust järk-järgult esialgse 10 tilgani.
• Pärast puhastuskuuri läbimist peate tegema vähemalt 2-nädalase pausi ja seejärel korrake protseduuri uuesti.

Maksa puhastamine rahvapäraste ravimitega, olgu selleks ingver, tatar, redis või mesi, nõuab dieedi järgimist - eelistatavalt valgu- ja piimatoodete piiramisega. Alkohol, praetud, rasvased ja vürtsikad toidud on rangelt keelatud.

Ingverijuurega detoksifitseerimist peetakse üheks kõige tõhusamaks; lisaks maksarakkude taastamisele paraneb seedimine, paraneb veresoonkond ning paraneb südame ja aju töö.

Maksa puhastamine Malakhovi järgi

Tervisliku eluviisi ravitsejate ja pooldajate seas on Gennadi Malahhov ilmselgelt populaarsuse tipus, ta annab välja retseptide ja soovitustega raamatuid, esineb televisioonis, viib läbi seminare ja peab loenguid. Paljud arstid suhtuvad tema nõuannetesse üsna skeptiliselt, pidades neid parimal juhul üsna kasutuks ja kohati ohtlikuks. Ametliku meditsiini arvamus ei vähenda aga huvi ravitseja soovituste vastu, paljud tema meetodid on tõesti tõhusad ja aitavad tervist taastada.

Malakhovi järgi maksa puhastamine nõuab keha eelnevat uurimist; on vaja teha maksa, sapipõie ultraheli ja kontrollida seedetrakti seisundit, et vältida tüsistusi sapijuhade ummistuse, pankreatiidi ägenemise ja mehaanilise ikteruse näol.

I variant

• Autor soovitab võõrutusravi läbi viia rangelt 12–13 päeva enne täiskuud, seega peaksid Malakhovi meetodite järgijad varuma kuukalendrisse.
• Puhastuspäeval peate maksa soojendama 7-9 tundi, kasutades sooja soojenduspadja.
• Õhtul, 2 tundi enne magamaminekut, peate jooma 150-200 milliliitrit eelsoojendatud taimeõli, pestes seda sidrunimahlaga (50-75 ml).
• Pärast õli ja sidrunimahla tund aega kestnud joomist tuleb teha hingamisharjutusi: tõusta voodist välja, pigistada vasakul küljel nina kinni ja hakata sügavalt sisse ja välja hingama (diafragmast). Autor soovitab verevoolu stimuleerimiseks panna keeleotsale veidi jahvatatud musta pipart.
• Parema ninasõõrme kaudu on vaja hingata vähemalt 15 minutit, tehes puhkepause (10–15 minutit). Puhkus hõlmab horisontaalset asendit ja maksa piirkonda tuleks asetada magnet. Sellised tegevused peaksid kestma 1,5–2 tundi, pärast mida võite magama minna.
• Malakhovi sõnul kiirendavad sügav hingamine, must pipar ja magnet mürkide eemaldamist organismist; kui kõik on õigesti tehtud, algab puhastus juba keset ööd.
• Hommikul võite juua õuna-, peedi- või porgandimahla ning päeva jooksul süüa dieettoite.

Seda tüüpi maksa puhastamine on Malakhovi sõnul üsna töömahukas, kuna lisaks paljudele puhastamiseks vajalikele koostisosadele ja omadustele (magnet) on ebatõenäoline, et inimene suudab magama jääda, kuid meetodi ettevõtlik autor pakub välja teise meetodi.

II variant, paastumise, füüsilise aktiivsuse ja saunaskäigu kombineerimine

• Iga päev, kuu aega, peate jooksma 30–40 minutit mis tahes sobival kellaajal.
• Iga päev peate jooma 2 klaasi valitud mahla (võite vaheldumisi) - õun, porgand, peet, kurk.
• Igal nädalal peate külastama supelmaja, aurutama end tund aega, lõpetades soojenemise külma veega ja duši all käies.
• Lisaks soovitab Malakhov aktiivsemat skeemi: esimene päev mahlajook ja jooksmine, teine päev – supelmaja ja pärast seda 2 klaasi mahla, seejärel kõik vaheldub.

Taaskord juhime tähelepanu asjaolule, et sellised meetodid on mõeldud suhteliselt tervetele inimestele; kõik need, kellel on seedetrakti ja sapiteede kroonilised haigused, peaksid kasutama õrnemaid ja ohutumaid meetodeid.

Moritzi maksapuhastusvahend

Populaarsuse poolest konkureerib ravitseja Malakhoviga välismaine loodusraviarst Andreas Moritz, kes pakub õrnemat, kiiremat ja lihtsamat võõrutusmeetodit. Meetodile on pühendatud terve raamat, milles kirjeldatakse kõiki keha räbustamise negatiivseid tagajärgi ja esitatakse ka üksikasjalik tegevuskava selle neutraliseerimiseks.

Moritzi maksapuhastuskuur kestab umbes nädal ja hõlmab kolme etappi:

1. Ettevalmistus. Kuue päeva jooksul tuleb juua liiter õunamahla väikeste lonksudena, eelistatavalt läbi kõrre. Menüüst on välja jäetud kõik piimatooted, praetud, vürtsikad road, säilitusaineid ja värvaineid sisaldavad tooted. Toit peaks koosnema kiudainerikkadest toodetest, eriti tõhusad on ploomid, mis soodustavad soolte lõdvestumist. Toit peaks olema soe ja värskelt valmistatud. Lisaks puhastatakse kogu keha perioodil klistiiridega. Soovitav on mitte võtta ravimeid ja isegi vitamiine.
2. Puhastuskuur algab kuuendal päeval, mille jooksul on ette nähtud range dieet - kaerahelbepuder vees, keedetud köögiviljad (mitte rohkem kui 300 g), küpsetatud õun. 13-14 tunni pärast tuleb söömine lõpetada, kuid suurendada tarbitava vedeliku kogust puhastatud vee kujul. Kell 18:00 valmistage magneesiumilahus (4 supilusikatäit 3 klaasi sooja vee kohta). Jooge kohe veerand vedelikust ära, jooge järgmine portsjon 2 tunni pärast ja tehke klistiir. Seejärel kell 21:30-21:45 tuleb võtta segu poolest klaasist puhastatud taimeõlist (eelistatavalt oliiviõlist) ja 150-160 ml sidruni- või greibimahlast. Parem on segu juua püsti seistes ja kohe väikeste lonksudena. Seejärel heitke lamama paremale küljele, tõmmake põlved vastu kõhtu ja proovige uinuda.
3. Toksiinide eemaldamine peaks toimuma hommikul. Kell 6.00-6.30 peate jooma veel veerandi magneesiumilahusest ja kaks tundi hiljem viimase portsjoni. Kaks tundi hiljem peate tulemuse konsolideerima klaasi õunamahlaga, mis on tingimata värskelt pressitud.

Moritzi järgi võib maksa puhastada iga kuue kuu tagant, muidugi vastunäidustuste puudumisel. Vaatamata asjaolule, et seda meetodit peetakse suhteliselt ohutuks, on krooniliste haiguste võimalike ägenemiste vältimiseks vaja eelnevalt uurida sapipõie ja seedetrakti seisundit.

Maksa puhastamine Semenova järgi

Nadežda Aleksejevna Semenova meetodid äratavad arstide seas, erinevalt tema loodusraviarstidest, suuremat usaldust, ilmselt tänu autori arvukatele auastmetele. Semenova on bioloogiateaduste kandidaat, tunnustatud ja lugupeetud spetsialist loodusteaduste valdkonnas (ta on Venemaa Akadeemia täisliige). Maksa puhastamine hõlmab Semenova sõnul keha üsna pikka ettevalmistust protseduuriks, lisaks nõuab autor eelnevat läbivaatust, mis on juba tõsise ja vastutustundliku lähenemise näitaja.

Enne maksa ja sapipõie detoksifitseerimist on vaja puhastada soolestikku, seda tehakse iga kahe nädala tagant kuu aja jooksul, see tähendab kaks korda.

Maksa puhastamiseks on vaja õunu, sidrunimahla (200 ml) ja oliiviõli (200 ml). Protseduuri on kõige parem teha nädalavahetustel, näiteks reedest pühapäevani (3 päeva), nendel päevadel peaks toitumine olema osaline ja taimne.

1. Esimese päeva hommikul peate tegema puhastava klistiiri (tavaline soe vesi). Terve päeva joote piiramatus koguses ainult värskelt pressitud õunamahla.
2. Teine ja kolmas päev on sarnased esimesega, see tähendab hommikul - klistiir ja õunamahl.
3. Kolmandal päeval, kell 19.00, peate oma maksa soojendama - lamama, asetades paremale küljele soojenduspadja. Iga 15 minuti järel peaksite jooma sidrunisegu - sidrunimahla (3 supilusikatäit) ja oliiviõli (3 supilusikatäit). Kogu selle aja, kuni te joote tervendavat segu, peaks soojenduspadi olema soe, võite selle üleöö jätta, kuni see täielikult jahtub.
4. Pärast sidrunimahla ja taimeõli joomist peate 1,5–2 tundi pikali heitma, seejärel võite magama minna (kell 21.30–22.00).

Reeglina alustatakse kivide eemaldamist varahommikul 3-4 annusega, kui hommikust eritist ei toimu, tuleb soolestikku klistiiriga aidata. Hommikusöök peaks olema kerge, nädala jooksul pärast detoksifitseerimist on näidustatud dieet, kõige parem - taimetoit. Järgmise maksapuhastuse Semenova sõnul saab läbi viia 2-4 nädala pärast, olenevalt toksiinide eritumise intensiivsusest. Seejärel tuleks ennetuslikel eesmärkidel sarnast protseduuri korrata igal aastal.

Maksa puhastamine kuukalendri järgi

Kuidas valida kõige soodsam periood keha, sealhulgas maksa, detoksifitseerimiseks?

Paljud tervisemeetodeid pakkuvad autorid soovitavad detoksifitseerimisprotseduure läbi viia vastavalt biorütmidele ja kuu päevadele.

Maksa puhastamine kuukalendri järgi on kõige soodsama perioodi valik, mille jooksul keha on loomulikult häälestatud toksiinide ja jääkainete eemaldamiseks, mistõttu on puhastamine efektiivne.

Sõltuvalt isiklikest eelistustest ja uskumussüsteemidest soovitavad ravitsejad puhastust planeerida erinevatele aegadele. On võimatu öelda, milline soovitus on õige ja milline mitte, ilmselgelt tuleks kuulata oma sisetunnet.

Traditsiooniliseks detoksifitseerimishooajaks peetakse sügist, kuigi paljud inimesed puhastavad maksa tõhusalt ka talvel, kevadel ja suvel. Sügise poolt räägivad argumendid on järgmised: keha on vitamiinidega toidetud, immuunsüsteem on tugevnenud ja suudab toime tulla võimalike tüsistustega, mis võivad puhastuse ajal tekkida.

Malakhov on veendunud, et maks ja sapijuhad on detoksifitseerimiseks valmis enne täiskuud, kuukalendri 10. ja 14. päeva vahel.

Tema kolleeg N. A. Semenova ajastas puhastuse õigeusu kalendri järgi paastuperioodidega kokku.

Lisaks peaks professionaalsete astroloogide uskumuste kohaselt detoksifitseerimine vastama Kuu asukohale teatud sodiaagimärkides. Sapipõie ja maksajuhade puhastamine peaks toimuma perioodil, mil Kuu on Vähis või Kaljukitses, soolestikku on kasulik puhastada perioodil, mil Kuu on Kalade märgis.

Maksa puhastamine kuukalendri järgi on pigem reegel neile, kes on huvitatud astroloogiast ja usuvad kindlalt planeetide interaktsiooni keha seisundis, samas kui need, kes järgivad pragmaatilisemaid vaateid, viivad detoksifitseerimist läbi igal neile sobival ajal.

Maksa puhastamine ürtidega

Fütoteraapia on teenitult populaarne, tõepoolest, taimedega ravi, maksa puhastamine ürtidega peetakse tõhusaks ja ohutuks meetodiks. Kuid mitte kõik ei tea, et ravimtaimed, ravimtaimede keedised on sama ravim, mis võib põhjustada tüsistusi ja provotseerida põhihaiguse ägenemist. Tõepoolest, maksa puhastamine ürtidega toimib palju õrnemalt kui taimeõliga puhastamine, kuid enne protseduuri tasub ultraheli abil ja arsti konsultatsiooniga hinnata sapijuhade seisundit. Rangelt võttes puhastab fütoteraapia verd ehk maksa detoksifitseerimine aitab puhastada vereringet ja seega parandada kogu keha tervist.

Kõige tõhusamad ravimtaimed, mis aktiivselt mõjutavad sapiteid ja maksa, on:

• Helichrysum arenarium - liivane immortelle, igihaljas lehterlill.
• Taraxacum – võilill.
• Artemisia – koirohi.
• Mentha piperita – piparmünt.
• Oleum Rosae pinque – kibuvits.
• Chelidonium – vereurmarohi.
• Urtica – nõges.
• Plantago major - jahubanaan.
• Achillea millefolium - harilik raudrohi.
• Stigmata Maydis – maisisiid.
• Cichorium – sigur.

Maksa puhastamine ravimtaimedega on üks eesmärk - laiendada sapijuhasid, aktiveerides sapi ja kivide sekretsiooni. Loetletud taimi kasutatakse nii eraldi kui ka komplekssete ravimtaimede segude osana, mida on kõige parem osta apteegist valmis kujul.

Maksa puhastamine piimaohakaga

Harilik maarjaohakas ehk piimaohakas on üks peamisi taimi, mida kasutatakse hepatoprotektorite valmistamiseks. Piimaohakas aitab kaitsta hepatotsüüte, neid taastada, võib aidata isegi maksatsirroosi korral ja leevendab hepatiidi põletikku. Silymariin, mis on taime peamine aktiivne komponent, ei avalda kõrvaltoimeid siseorganitele ja kogu organismile tervikuna, seega pole piimaohakaga ravimisel praktiliselt vastunäidustusi.

Piimaohaka maksa puhastus:

• Võtke piimaohaka seemned, jahvatage need kohviveskis (võite kasutada ka ürti). Tl kuiva piimaohakat valatakse klaasi keeva veega, lastakse tõmmata mitte rohkem kui 15 minutit, filtreeritakse. Seda teed võib võtta tühja kõhuga hommikul iga päev kolme kuu jooksul. Keetmist võib juua ka kolm korda päevas pool tundi enne sööki, pool klaasi kuu aja jooksul.
• 2 supilusikatäit kuivatatud piimaohaka ürti valatakse kahe klaasi keeva veega, lisatakse teelusikatäis kuiva piparmünti ja lastakse 40 minutit tõmmata. Ravimit juuakse supilusikatäie kaupa päeva jooksul iga pooleteise tunni (või iga täistunni) järel. Kuur kestab 2-3 päeva, sellist piimaohakaga maksapuhastust on soovitatav teha nädalavahetustel.

Lisaks müüakse apteekides piimaohakat kapslite kujul, mis on samuti tõhusad maksa detoksifitseerijana. Ravimit võib võtta kuni kolme nädala jooksul.

Maksa puhastamine kaerapuljongiga

Kaera keetmine võib puhastada keha toksiinidest, normaliseerida maksa ja neerude tööd ning tugevdada veresooni.

Maksa puhastamine kaerapuljongiga:

• Täisterakaer - 1 tass, loputage, lisage 2 supilusikatäit oksa- või pohlalehti, supilusikatäis kasepungi. Valage segu peale 3 liitrit keeva vett ja laske 24 tundi tõmmata. Iga kahe päeva tagant keetke kibuvitsamarju teises anumas - keetke klaas vilju 1,5 tassi vees 10 minutit, laske 45-60 minutit tõmmata. Valage eelnevalt kurnatud kaera- ja ürdikee kibuvitsapuljongisse. Valage kõik klaaspurkidesse ja hoidke külmas. Jooge kaerapuljongit 30 minutit enne sööki soojalt, 50 ml, ja seejärel suurendage annust iga päev 150 ml-ni (kolmandal päeval). Kuur kestab kuni 10 päeva, pärast kahenädalast pausi võib seda korrata veel 3 korda. Sellist ennetavat puhastust on kasulik teha iga kuue kuu tagant taimetoidu taustal.
• Pool klaasi koorimata täisterakaerahelbeid valatakse 2 liitri külma veega ja jäetakse tund aega seisma. Seejärel kuumutatakse keemiseni ja hoitakse madalal kuumusel umbes poolteist tundi. Saadud vahend tuleks filtreerida ja võtta soojalt, 100 grammi enne iga söögikorda. Keetmist tuleks hoida külmas, kuid iga kord veidi soojendada. Seda on mugav ette valmistada, õhtul, väikeste portsjonitena, et vahend oleks võimalikult värske. Selline maksa puhastamine kaerakeedisega võib kesta kuni kuus kuud, kuna see toimib väga aeglaselt, õrnalt, kuid ka ilma võimalike tüsistusteta.

[ 1 ]

Kogumine maksa puhastamiseks

Maksa puhastavat taimset segu saab kodus valmistada, kui on võimalik osta või valmistada keskkonnasõbralikke tooraineid, kuid apteegist on lihtsam ja ohutum osta valmis segu. Kui kõik vajalikud ürdid on olemas, saab segu valmistada mitmel viisil:

Ühend:

• Karulauku rohi.
• Maisi siid.
• Okasrohi.
• Naistepuna.

Ettevalmistus:

• Võtke igast ürdist supilusikatäis, segage, valage peale 2 liitrit keeva vett ja laske 10 minutit madalal kuumusel haududa. Seejärel mähkige anum tihedalt kinni ja laske mitte rohkem kui 30 minutit tõmmata.

Keetmise võtmine:

• Kursus kestab ühe kuu.
• Pool klaasi soojas pool tundi enne hommikusööki esimese kahe nädala jooksul.
• Üks klaas enne hommikusööki (30 minutit) järgmise kahe nädala jooksul.
• Pärast kuuri tehke 2-nädalane paus, mille jooksul joote iga päev kaerapuljongit (keetke 2 supilusikatäit kaera 15 minutit poolteise liitri keeva vee kohta ja jooge tee asemel).
• Pärast pausi peate kordama igakuist ravimtaimede infusiooni kuuri.

Maksa puhastamiseks mõeldud kollektsioon, koostis:

• Maisi siid.
• Liiv immortelle.
• Kibuvitsamarjad (viljad).
• Rosin.
• Sidrunimahl.

Ettevalmistus:

Ürdid - pool supilusikatäit, kibuvitsad - supilusikatäis, rosinad - 100 grammi, sidrunimahl - supilusikatäis. Kõik valatakse keeva veega (1,5 liitrit), keedetakse mitte rohkem kui 5 minutit, lastakse tõmmata 30-40 minutit. Tõmmine tuleb filtreerida ja lisada sidrunimahl. Tõmmine on parem teha päev enne puhastamist, õhtul, hoida külmkapis.

Rakendus:

• Puhastuspäeval joo poolteist klaasi keedist tühja kõhuga soojalt.
• Tund hiljem võetakse lahtistit või tehakse klistiir.
• Siis peate lamama paremal küljel soojenduspadjaga ja katma end tekiga.
• Poole tunni pärast peaks algama toksiinide eemaldamine; kui see tunni aja pärast ei juhtu, peate klistiiri uuesti tegema.
• Parem on terve päev paastuda; lubatud on juua: gaseerimata mineraalvett, meega vett, õunamahla, rohelist magustatud teed.
• Pärast puhastamist peate nädala jooksul järgima õrna dieeti.
• Kursust ei tohiks korrata varem kui pooleteise kuni kahe kuu pärast.

Maksa puhastamine mineraalveega

Sapijuhade ja maksa puhastamine mineraalveega on sisuliselt klassikaline sapijuhade puhastamine, mida suurte kivide puudumisel soovitavad kodus teha isegi arstid.

Maksa puhastamine mineraalveega, tegevuskava:

• Eelnev ettevalmistus. Nädal, vähemalt kolm päeva enne, peate järgima toitumisreegleid, sööma ainult keedetud, madala rasvasisaldusega toitu, eelistatavalt taimset. Hea on juua iga päev värskelt pressitud mahlu, palju sooja vedelikku.
• Tubage päeva hommikul tuleb juua klaas gaasita mineraalvett (Borjomi, Essentuki). Mineraalvees võib toksiinide eemaldamise aktiveerimiseks lahustada supilusikatäie sorbitooli. Sorbitooli asemel saab kasutada tugevat kolereetilise ürdi, näiteks immortelle'i, keedist (2 supilusikatäit 300 ml keeva vee kohta, lasta 15 minutit tõmmata). Poole tunni pärast tuleb juua veel üks klaas mineraalvett ja lamada 2 tundi, soojenduspadi paremal küljel. Soovitatav on jätkata vee joomist kuni õhtuni, nii et joodava vee kogus oleks vähemalt 2 liitrit.
• Kell 20.00 tuleks juua taimeõli, vähemalt 2 supilusikatäit. Õli tuleks soojendada. Kui õli põhjustab iiveldust ja oksendamist, võib selle asendada magneesiumi, sorbitooliga - lahjendada 2 supilusikatäit klaasi soojas keedetud vees. Nii õli kui ka sorbitooli juuakse väikeste lonksudena 10-15-minutiliste pausidega.
• Mõne aja pärast peaks väljaheide hakkama lahti tulema, valutavad valud paremas hüpohondriumis viitavad tugevale rängale ja ebapiisavale soolte esialgsele puhastusele. Selle probleemi saab lahendada täiendava klistiiriga. Kogu puhastuse ajal tuleb maksa soojendada.
• Järgmisel hommikul peate jooma klaasi õunamahla ja sööma päeva jooksul väikeseid eineid, keedetud köögivilju, salatit ja kaerahelbeputru.
• Maksa puhastamist mineraalveega saab korrata 2 päeva pärast ja protseduuri saab jätkata veel 3 korda.

Ennetuslikel eesmärkidel tehakse sapijuhade puhastamist kord kvartalis, loomulikult pärast arstiga konsulteerimist. Liigne innukus selles küsimuses on kohatu, kui sapijuhad on kividest vabad, ei too puhastamine mitte ainult kasu, vaid võib ka kahjustada.