Veregrupi dieet: kuidas kaotada kehakaalu õigesti?
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Veregrupi dieet: mis on esiletõstetud?
Selle dieedi olemus on see, et inimene peaks sööma oma veregrupi järgi. Nagu teate, on olemas 4. Iga veregrupi jaoks on olemas piirangud, tabud ja õiged tooted, mis on väga soovitavad toidule lisada.
Kuidas määratleda, millise inimesega teatud vererühma vajab ja mis pole lubatud? Vastavalt ühele toitumise teooriale peab inimene, kes elab konkreetse veregrupiga, sööma neid toitu, mis ilmnesid tema veregrupi ajal.
Toitumise tulemus
Kaalukaotus on ideaalse kehakaaluga lühikeseks perioodiks - alates 2 nädalast. Läbivaatuste kohaselt on see veregrupi dieet inimesel paremaks muutumas, ainevahetuse parandamiseks, närvisüsteemi funktsiooni parandamiseks, kahjuliku kolesterooli taseme vähendamiseks, tõeliseks energiaallikaks. Kuna teie energia koos sellise toiduga on peagi kohe maha langenud.
On juhtumeid, kui veregrupi dieet vabastas inimese allergilisest reaktsioonist ja paljudest haigustest.
Veregrupp ja menüü
On öeldud, et esimene veregrupp oli vanim. Siis inimesed hukkusid mammutti ja sõid liha. Sellepärast inimesed, kellel on esimene veregrupp, on optimaalne menüü, mis sisaldab liha kohustuslikku lisamist.
Teine veregrupp on loomupärasem põllumajandustootjate jaoks, kes õppisid maad kasvatama hiljem, kui jahimehe käsitöö ilmus. Sellepärast on teise veregrupiga inimestel menüüs teraviljad väga orgaanilised.
Kolmas veregrupp ilmus, kui inimesed said õppida metsloomi, liikuda küladelt ja ehitada linnu. Üks esimesi inimese poolt manustatud loomi oli lehm. Kuna neid inimesi soovitavad dieedid lisada toidust piima.
Neljas veregrupp on noorim. See ilmus hiljem kui kõik teised. Ühe teooria kohaselt oli see veregrupp Jeesuses Kristuses. Nende inimeste puhul (neljanda veregrupiga) toitumises oleks optimaalne lisada kolmanda ja teise veregrupiga inimestele soovitatud dieeti. Ja liha on dieedist välja arvatud.
Vere tüüp ja kehakaalu langus
Toitumisspetsialistid usuvad, et iga veregrupi jaoks eraldi toitumise abil kaalulangus ei tulene sellest, et mõned inimesed jätavad menüüst välja, kuid kõige mugavamate toitude ajakava tõttu.
Kui keha saab kõik vajalikud ained, kuid ilma liialdusteta, on psühholoogiliselt mugav kaalust alla võtta. Ja kuna inimene jõuab kiiresti oma ideaalse kaaluni.
Kuid on veel üks väga oluline nõu veregrupi optimaalse kaalukaotuse jaoks. Me ei peaks seda kontseptsiooni liiga jäigaks pidama ja seda tuleb rangelt järgida. Kui teile meeldib liha ja te ei soovita seda, ärge seda täielikult dieedilt välja. Lihtsalt piirata
Ja vastupidi. Kui toode, näiteks piim, on sulle tugevalt ebameeldiv, ja selle jaoks mõeldud veregrupi toit, lihtsalt juua vähem piima. Ära sundi ennast sööma, mida te ei aktsepteeri.
Tasub teada, et kehakaalu ei tohiks seostada ebainimlike jõupingutustega, ja siis keha ei psühholoogiliselt selle vastu. Lase kaalu lihtsalt meie nõu ja olla tervislik!
[6]