Multivitamiinipreparaadid kujutavad endast ohtu inimestele

Colorado ülikooli teadlaste sõnul võib vitamiinilisandite regulaarne tarbimine vallandada eluohtlike haiguste teket. Näiteks suurendab pealtnäha kahjutu askorbiinhappe liigne tarbimine kalkuloosse püelonefriidi tekkeriski ning vitamiinid nagu retinoolatsetaat, tokoferool ja B-vitamiin võivad inimese kudedesse koguneda.

Teadlased on kindlad, et vitamiinipreparaatide kontrollimatu tarvitamine võib põhjustada lisaks haigustele ka surma. Selle fakti uurimine kestis umbes kümme aastat. Selle aja jooksul uuriti tuhandeid vabatahtlikke osalejaid ja nende tervisenäitajaid jälgiti kogu katseperioodi vältel kord kvartalis.

Teadlased jagasid kõik osalejad kahte suurde rühma. Esimese rühma inimesed võtsid regulaarselt igasuguseid vitamiinilisandeid ja teise rühma osalejad võtsid "tühja" ravimit - platseebot.

Kui uuring oli lõppenud, võtsid Colorado Ülikooli töötajad tulemused kokku. Tulemused olid tegelikult jahmatavad: katsealuste tervise pidev jälgimine näitas, et multivitamiinide regulaarne tarbimine suurendab oluliselt pahaloomuliste protsesside ja südame-veresoonkonna patoloogiate riski. Näiteks neil vabatahtlikel, kes võtsid suures koguses retinoolatsetaati (A-vitamiini), oli 20% juhtudest kalduvus kopsuvähi tekkeks. Askorbiinhappe liigse annuse kasutamine suurendas südame- ja veresoonkonnahaiguste tekke riski peaaegu 35%.

Foolhape, vaatamata oma vaieldamatutele eelistele, võib pikaajalisel kasutamisel liigsetes annustes provotseerida käärsoole polüpoosi teket ja suurendada olemasolevate polüüpide kasvu.

Muuhulgas mõjutas vitamiinide üldine liig organismis katses osalejate meeldejätmisprotsesside ja pikaajalise mälu halvenemist.

Pärast uuringu käigus saadud teabe hoolikat analüüsimist jõudsid spetsialistid üksmeelsele arvamusele: vitamiinipreparaatide regulaarne tarvitamine ei saa olla ennetav meede onkoloogia ja südamehaiguste vastu. Vastupidi, inimesele, kellel pole probleeme toitumise ja looduslike vitamiinide imendumisega toidust, võib sünteetiliste vitamiinide võtmine olla kui mitte kasutu, siis isegi kahjulik.

Meditsiinitöötajate üksmeelse arvamuse kohaselt on vitamiinipreparaatide täiendav tarbimine sobiv ainult siis, kui inimese toitumine on väga ebatervislik või tal on seedesüsteemi haigused, mis raskendavad looduslike vitamiinide imendumist. Seega on Kaug-Põhja elanikele soovitatav askorbiinhappe täiendav tarbimine ning rasedad naised peaksid sündimata lapse normaalseks arenguks võtma E-vitamiini.

Kõik teised inimesed saavad kogu vajalike vitamiinide komplekti toidust - täisväärtusliku toitumise korral on see kehale täiesti piisav.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]