Kui soovid, et su ainevahetus toimiks korrektselt ning et sa oleksid alati energiline ja hea tervisega, pead enda eest hoolitsema. Vaata üle oma toitumisrežiim ja toiduvalik. Lisa oma toidusedelisse tervislikke vitamiini- ja mineraalirikkaid toite ning loobu raskest ja kõrge kalorsusega toidust.