5 põhjust tsingi kasutamisel külmetushaiguste tekkeks
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Tsingi lisandid ei saa mitte ainult vähendada külmetuse kestust , vaid ka kaitsta keha nakkust. See element on mõnes tootes ja see on meie tervisele oluline .
Loe ka:
Tsink võib leevendada külmetuse sümptomeid
Tsinkilaadsed preparaadid aitavad leevendada külma sümptomeid, nagu: kriimustunne ja kõri kuivus, aitab leevendada köha. Arstid usuvad, et tsinkpõhised ravimid võivad isegi hävitada gripiviiruse. Seda teooriat ei ole veel tõestatud, kuid on teada, et tsink takistab viiruse osakeste paljunemist. Seda järeldust tegi teadlased, mis põhinevad mitmel katsel, milles osales 2 121 inimest. Suured annused olid efektiivsemad kui madalad annused, kuid peate olema ettevaatlikud koguse osas, et mitte kahjustada teie tervist. Kuigi ei ole teada, milline annus on efektiivne, võib üleannustamise korral tekkida kõrvaltoimed nagu ebameeldiv maitse suus, iiveldus ja samuti kõhulahtisuse tekkepõletik.
Tsink lühendab haiguse kestust
Ekspertide sõnul on see, et tsingi sisaldavad preparaadid, mis aitavad külmetushaigusi. Uuringu tulemuste kohaselt vähendab tsink haiguse kestust peaaegu 40% võrra. Selle mõju põhjuseks on see, et tsink mõjutab immuunsüsteemi ja on oluline organismi vastupanuvõimele infektsioonide tekkele.
Platseebo toime
Teadlased viitavad sellele, et platseebo toime avaldab edukale taastumisele olulist rolli. See tähendab, et mõni seos vaimu ja keha vahel muudab ravi efektiivsemaks. Seepärast aitab inimese taastus taastuda, ravimeid koos puhata ja rohkesti vedelikku, aitab haigusest kiiremini vabaneda.
Tsingi õiged annused suurendavad immuunsust
Nagu me juba ütlesime, on tsink inimeste tervisele väga oluline mineraal. See toetab meie immuunsüsteemi tööd optimaalsel tasemel ja on suurepärane kaitsja viiruste rünnakute eest. Tsingi puudumine on ohtlik eriti haavatavatele elanikkonnarühmadele - eakatele ja väikelastele. Normaalse koguse tsingi säilitamiseks kehas võib olla selle elemendi rikkalikult, näiteks kaunviljad (oad, läätsed), veiseliha, kodulinnuliha, pähklid, teraviljad ja terad.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Tsink soodustab haavade paranemist
Me rääkisime sellest, et tsink aitab kaitsta vastu patogeensete viirustega, kuid lisaks kiirendab see ka rakkude kasvu. See looduslik element aitab kaasa haavade ja lõikude kiirele paranemisele. Muidugi ei ole jaotustükid ega haavad külmad sümptomid, kuid nüüd teate, kuidas nende paranemist kiirendada.