Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Ravimid
Tsink külmetushaigustele: jah või ei?
Viimati vaadatud: 10.08.2022
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Tsingi külm põhjustab arstide ebamäärane ülevaade. See on looduslik aine, mida leidub peaaegu igas inimkeha rakus. Tsink on üks nendest mineraalidest, mida arstid soovitavad igapäevasesse dieeti lisada. Tsinkil on antioksüdandi omadused, mis aitab keha võidelda infektsioonidega ja taastada elusaid kudesid. Tsingi saamiseks looduslikest allikatest tuleb toidust lisada punane liha, seemned, pähklid, piim, oad ja juust. Kas need trikid säästavad külma eest?
Loe ka:
Uued teadusuuringud tsingi mõju kohta kehale
15. Veebruaril 2011 avaldatud uuring viitab sellele, et tsingi kasutamine siirupi või tablettide kujul, esimestel külmade päevadel on võimalik nõrgestada ülemiste hingamisteede infektsioonide tagajärgi.
Uuring näitas ka, et tsink võib vähendada päevade arvu vastamata laste koolis haiguse tõttu, ning vältida antibiootikumide kasutamine on tüsistuste nohu. Tsink võib samuti aidata vältida külmetushaigusi inimestel, kes on seda viis kuud või rohkem kasutanud.
15 uurimusega, milles osales 1360 osalejat ja mille rahvusvaheline rühm Cochrane avaldas koostöös paljude teadlatega, uuriti terapeutilise sekkumise andmeid. Nad näitasid, et puudub kindel tõendusmaterjal tsingi soovitamiseks külmetushaiguste raviks.
"Viimased uuringud toetavad tsingi tablettide kasutamist külmetushaiguste raviks," ütles teadlane M. Singh, meditsiiniliste uuringute instituudi lastekulmonoloogid Chandigarhis, Indias.
Tsink võrreldes platseeboga
Kokku oli läbi 13 testid tsingi mõju, võrreldes platseeboga keha inimesi vanuses 65 aastat, kannatab, sest alguses külmetushaiguse sümptomid, sealhulgas kurguvalu, peavalu, köha, palavik, vesine või kinnine nina, aevastamine, hääle ja valu valulikkus lihastes.
Kuue uuringu tulemused näitasid, et kui külma 24 tunni jooksul võetakse tsinki, vähendatakse selle kestust ligikaudu ühe päeva võrra.
Viie uuringu tulemused, milles osales üle 500 inimese, näitasid, et tsingi kasutanud inimesed said vähem sügavaid sümptomeid kui platseebot saanud patsiendid.
Kahe kombineeritud uuringu analüüs, milles osales üle 1500 inimese, näitas, et nohu, kes võtsid üle uinumise vältimiseks platseebot saanud patsientidel, oli üle 40-aastane nohu.
Mõnedel inimestel täheldati tsingi võtmisel kõrvaltoimeid - iiveldust või metallist maitset suus.
Kuigi see uudis annab lootust, et me oleme nüüd võimelised tõhusamalt võidelda külma looduslikke meetodeid, teadlased usuvad, et nad ei ole veel kogutud piisavalt tõendeid, et anda inimestele juhiseid täpselt, kui palju tsinki on vajalik ennetamise nohu, või kui kaua see peab olema saada.
Kuidas tsink võitleb külmetuse vastu?
"Tsink töötab kahel viisil," ütleb Ananda Prasad, Detroiti meditsiinikooli Wayne State Universityi sisearhitekt professor, kes pühendas oma karjääri tsingi mõju immuunsüsteemi uurimiseks.
Esiteks mõjutab tsink võime korrutada rinoviiruseid, mis põhjustavad umbes 80% kõikidest külmetustest. Teiseks, tsink suudab blokeerida nende võimet rakumembraane hävitada ja seejärel tekitada infektsiooni. "
Tsingi toime külma kestusele
2008. Aastal avaldas Prasad uuringu tulemusi selle kohta, kuidas mõju tsingi kehale võrreldes platseeboga 50 osalejat.
Pooltel uuringus osalejatelt saadi 13,3 milligrammi tsinki tablettidena iga 3-4 tunni järel ja teine pool sai subjektiivsetest koostisosadest lahustuvaid plaate, kuid neile öeldi, et see on tsink.
"Tavaliselt on külm umbes kaheksa päeva enne, kui inimene muutub terveks," ütleb Prasad, "kuid tsink vähendab haiguse kestust ligikaudu 50% võrra."
Uuringus osalejad, kes tsingi võtsid, olid umbes nelja päeva jooksul külmad, võrreldes platseebot saanud seitse päevaga.
"Nii kaugele, kui ma tean, ei ole midagi tavalisest võitlusega võrreldes tõhusam kui tsink," ütleb dr Prasad.
Meditsiinieksperdid usuvad endiselt, et on vaja rohkem uuringuid, enne kui nad saavad välja tuua kõige tõhusamaid soovitusi tsingi võtmiseks külma ajal või selle vältimiseks. Arstid usuvad, et suurtes annustes - üle 40 milligrammi päevas - tsink võib põhjustada peapööritust, peavalu, unisus, suurenenud higistamine, kaotus lihaste koordinatsiooni, alkoholi talumatus, hallutsinatsioonid ja aneemia.
Samuti on nad vastu tsingi ninasprei kasutamisele, mis mõne allika kohaselt võib põhjustada lõhna kadu.
Külmetuse puhul võib tsink teha head tööd, kuid kuna neid andmeid ei ole veel täielikult testitud, konsulteerige alati enne külmravi strateegia üle otsustamist oma arstiga .
Tähelepanu!
Teabe tajumise lihtsustamiseks tõlgendatakse seda juhendit ravimi "Tsink külmetushaigustele: jah või ei?" kasutamiseks ja esitatakse erilisel kujul ravimite meditsiinilise kasutamise ametlike juhiste alusel. Enne kasutamist lugege otse ravimile lisatud märkust.
Kirjeldus on esitatud informatiivsel eesmärgil ja see ei ole juhend enesehoolduseks. Selle ravimi vajadust, raviskeemi eesmärki, ravimeetodeid ja annust määrab ainult raviarst. Enesehooldus on teie tervisele ohtlik.