Unetu öö võib olla kasulik
Viimati vaadatud: 07.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Unepuudus võib suurendada dopamiini olemasolu ja valmistada närvirakke ette uuteks närviühendusteks. Dopamiin on tuntud neurotransmitter, bioaktiivne kemikaal, mis kannab emotsionaalset reaktsiooni ja aitab tunda naudingut ja mitte tunda valu.
Pole saladus, et regulaarne öine unepuudus põhjustab meeleolu ja mälu märkimisväärset halvenemist, ärrituvust, keskendumisvõime langust, väsimust ja nii edasi. Selliseid sümptomeid täheldatakse aga ainult püsiva unepuuduse korral. Kummalisel kombel näitab üks magamata öö vastupidist efekti: inimene võib kogeda jõudu, omamoodi eufooriat, soovi enda jaoks midagi uut teha. Muidugi ei juhtu seda kõigil inimestel, kuid enamikul inimestel on see. Sellest teatasid Northwesterni ülikooli neuroteadlased.
Spetsialistid viisid läbi eksperimendi, mille käigus hiirtel ei lastud 24 tundi magada ilma neid stressi tekitamata. Päeva lõpuks muutusid ärkvel olevad närilised kõigest hoolimata eriti aktiivseks (ka seksuaalselt). Samal ajal uurisid teadlased nende ajutegevust, nimelt dopamiini kontsentratsiooni piirkondi ja naudingutunde eest vastutavaid piirkondi. Selle tulemusena leiti, et hiired tundsid magamata ööst rahulolu ja dopamiini motivatsioonikeskused olid aktiivsed.
Piirkonnas tuvastati dopamiinipurskedhüpotalamus, külgnev tuum ja prefrontaalne ajukoor. Tähelepanuväärne on, et kõrge aktiivsus (sh seksuaalne aktiivsus) taandus unepuuduses närilistel mõne tunni pärast ning antidepressantne toime püsis mitu päeva. Arvatavasti on närvirakud loonud omavahel uusi ühendusi, mis seda efekti toetavad. Selle tõestuseks oli uute sünapside moodustumise "algendite" tuvastamine, mis tähendas kvalitatiivset sünaptilist kohanemist – närvisüsteem näitas valmisolekut luua uusi neuronite ahelaid. Sellel mõjul võis omal ajal olla märkimisväärne evolutsiooniline tähtsus.
Muide, kui unetus venis üle päeva, asendus tegevus keha negatiivse reaktsiooniga: närilised muutusid loiuks, agressiivseks, ärrituvaks.
Varasemaid töid sellel teemal on juba tehtud. Teadlastel õnnestus tõestada, et ühel magamata ööl on teatav antidepressantne toime: tuju paraneb enamikul juhtudel. Kuid nagu teadlased märgivad, oleneb mõju sellest, mis täpselt ajendas inimest ärkvel püsima: kas see oli keeruline monotoonne töö sülearvutiga või rasked mured ja mõtisklused või tähtede lugemine rannikul meeldivas seltskonnas.
Uuringu üksikasjad leiate aadressiltajakirja Neuron