Miks me ei saa kaalust alla võtta: 3 peamist põhjust
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kahtlemata on kõigil teada tõhus kehakaalu langetamise retsept - rohkem liikuda ja vähem süüa. Kuid juhtub ka seda, et inimene istub tugevas dieedil ja külastab korrapäraselt jõusaali ja kilogrammid on endiselt paigas või isegi lisatud. Mis on probleem? Seal on nn kaalukadu blokeerijad, mis ei anna sulle mingit võimalust lahti saada vihatud kilogrammidest.
Soovitame teil tutvuda nende loendiga, et teada saada, mis põhjus on, kui kehamass ei muutu.
Kilpnäärme ebapiisav aktiivsus vähendab keha ainevahetusprotsesse, võimaldades seega kudedes koguneda rasvad ja vesi. Seda haigust nimetatakse hüpotüreoidismiks ja see esineb 10% täiskasvanud elanikkonnast. Enamasti on see haigus 40-50-aastastel naistel.
Peale selle, et kehakaal jääb muutumatuks, ilmnevad hüpotüreoidismi sümptomid kuivas nahas, rabedad küüned ja juuksed, püsivad külmavärinad, füüsiline nõrkus, menstruaaltsükli häired ja tugev väsimus.
Hüpotüreoidism võib areneda järgmiste haiguste taustal: nodulaarne sebiter, multinodaalne sebiter, endeemiline seent ja kilpnäärmepõletik - kilpnäärmepõletik.
Kõige tõhusam meetod probleemi tuvastamiseks on kontrollida kilpnääre stimuleeriva hormooni taset veres. Selle norm on ligikaudu 0,4-4 mU / L. Mida kõrgem on selle sisu tase, seda suurem on teie kilpnääre.
Kindlasti konsulteerige arstiga. Tavaliselt määrab arst kilpnäärme hormoonid, suurendades annust järk-järgult.
10-st fertiilses eas naisest kannatab üks polütsüstiliste munasarjade - haigus, mille korral ovulatsiooni ei esine, mille tagajärjeks on viljatus. Meie keha paneb rasva "reservi", tavaliselt need reservid põhinevad maos ja ümber vööri.
Selle haiguse sümptomiteks võivad olla menstruaaltsükli häired, juuste väljalangemine ja seletamatu kehakaalu tõus. Saate kontrollida munasarjade ultraheli.
Selleks, et mitte haiguse liikumist süvendada, tuleb kõigepealt muuta elulaadi. Vältige kahjulikku toitu ja kehalist toitumist.
- Probleem toitu
Toidutalumatus võib mängida julma nali. Immuunsus määratleb toote ohtlikuna ja järgneb kiirele reaktsioonile. Toiduseallergia võib olla põhjus, miks keha ei toodeta konkreetse toote seedimiseks vajalikku ensüümi. Sellisel juhul ei pruugi kehal olla oma rahulolematust vägivaldselt, vaid lihtsalt vastata akumuleerumise mõjule, mille jooksul isik tunneb turset ja paistetust - kudedes säilib liigne vesi.
Et teada saada, kas teil on talumatus, proovige kontrollida oma tundeid pärast istub 2-3 päeva dieet järjekindlalt va mais, muna, soja ja pähklid (neid tooteid sageli põhjustada allergilisi reaktsioone).
Kui reaktsioon mõnele tootele on vägivaldne, jätke see dieedist välja, kui ebamugavustunne ei ole selgelt tunda, siis kasutage soole mikrofloora taastamiseks probiootikume.