Millised joogid on imetavatele emadele?

Imetamise alguses on uuel emal palju küsimusi ja paljud neist on seotud toitumisega. Samuti on oluline jooke juua. Seetõttu muretsevad naised: mida saate juua, mida ei saa, kuidas, millal ja millistes kogustes? Lõppude lõpuks on paljud joogid ja rinnaga toitmine vastuolus. Kuidas õiget valikut teha?

Alustuseks peate naise piimatootmise täiustamiseks tarbima vedelikku - umbes kaks liitrit päevas. Kuid esimesel kolmel päeval pärast manustamist peaks vedeliku kogus olema piiratud: kui sa tõesti tahad juua, võite võtta paar junk veega - sageli, kuid pisut.

Alates neljandast päevast pärast lapse sündi annavad arstid nõu, et noored emad juua nii palju kui keha vajab. Kuid kui te ei soovi juua, siis ei pea te ennast sundima: seda ei saa mitte ainult parandada, vaid ka laktatsiooni kahjustada.

Millised joogid sobivad rinnaga toitmiseks?

Kas on võimalik rinnaga toitvate emade jaoks kompotti jooma?

Imetava ema ideaalne juur on kuivatatud puuviljade kompott. Tal on palju positiivseid omadusi:

• parandab piima sekretsiooni;
• stabiliseerib soolte tööd (nii ema kui ka beebi puhul);
• tugevdab immuunsüsteemi kaitset;
• takistab seedetrakti haigusi.

Enne komposti ettevalmistamist peate kuivatatud puuvilju hästi kuivama, seejärel soojas vees. Saate neid ööseks leotada ja hommikul tühjendada vesi ja loputada kuivatatud puuvilju uuesti - nii saate vabaneda mitte ainult tolmu, vaid ka puuviljadest valmistatud ained. Kui toode on viilutatud ja kuivatatud, piisab, kui seda lihtsalt pestakse sooja veega.

Üks klaas kuivatatud puuvilju tuleks täita 3-4 klaasi vett ja panna see keema. Pärast keetmist peate vähendama kuumust ja kompotti küpsetama umbes 25 minutit. Küpsetamise lõppedes lisage suhkur või fruktoos, keetke ja eemaldage kuumusest.

Arstid soovitavad seda kompot juua 30-40 minutit enne lapse toitmist.

Marjade ja puuviljakompostide puhul võite neid süüa ja süüa ainult siis, kui olete kindel, et lapsel pole selliseid marju või puuvilju allergia. Kompott valmistatakse ploomidest, kirsstest või õuntest optimaalselt.

Kas on võimalik juua morose rinnaga toitva ema?

Morse on jook, mis valmistatakse marjade või puuviljamahlast, lisades vett, mesi või suhkrut (fruktoosi). Tavaliselt valmistatakse jõhvikate marju, jõhvikaid, vaarikaid, sõstarei, maasikaid jne.

Õigesti valmistatud mors sisaldab kasulikke komponente, näiteks kompote. Morse'i miinus on aga see, et paljud marjad põhjustavad lastele allergiat. Arvestades seda, ei tohiks arste juua Morse'i juua, kuni laps jõuab 3 kuu vanuseks. Siis saab joogi järk-järgult juurida - mu ema kaudu muidugi. Kõigepealt peaksite jooma ¼ tassi Moruse hommikust, seejärel jälgige päeva jooksul lapse reaktsiooni. Kui lapsel on lööve, kõhulahtisus, siis joob paremini edasi lükata kuni 5-6 kuu vanuseni. Pange meri uuesti sisse.

Tasub meenutada, et pätid peavad olema värskelt valmistatud: seda jooki on kuumtöödeldud, mistõttu seda ei saa pikka aega hoida (külmkapis - maksimaalselt 1-2 päeva).

Põrandapuu

Pähklipuu on tuntud mitte ainult tema tervendavatest omadustest: see marja on allergiaallikas, nii et seda saab imetamise ajal ohutult tarbida. Võite valmistada kompot või purje. Peaasi, et selliseid jooke ei ületata ega kuritarvitada. Loomulikult peaks ka juurviljades toitumisel kasutama veidi, umbes 3-4 kuud imetamist. Alates neljandast või viiendast kuust võite valmistada segatud puuvilju, näiteks õun-jõhvikut või porgandi-jõhvikat.

Piima koostise parandamiseks parandab jõhvikapuude küünte seisundit, tugevdab luid ja hambaid, hoiab ära juuste väljalangemise.

Ärge jooge Moresit, kui naisel on madal vererõhk, neerukivid, maohaavandid või verejooksu kalduvus (jõhvikad võivad verd vedeldada).

Kas ma võin imetavatele emadele piimatooteid juua?

Piim on kasulik, taskukohane, kuid väga vastuoluline toode. Lapsed kannatavad mõnikord mitte ainult allergia tõttu piima, vaid ka selle talumatus. Et  kasutada rinnapiima ema  ei tuua kaasa komplikatsioone, arstid on soovitatav vältida esimesel kuu lapse elu. Siis viiakse toit järk-järgult dieeti.

Ryazhenka

Ryazhenka on toode, mida keha lihtsalt ja hõlpsalt imendub, palju lihtsam kui keefir. See jook - kui seda seda nimetada, tugevdab immuunsust, parandab seedimist, aktiveerib ajuprotsesse, normaliseerib südamefunktsiooni, vähendab kolesterooli sisaldust veres.

Imetamise ajal on vaja fermenteeritud küpsetatud piima, kuna see parandab ema piima kvaliteeti. Siiski on vaja järgida selliseid eeskirju:

• Esimene riadženka kasutamine peaks olema minimaalne - lapsele reageerimiseks hoolimata sõna otseses mõttes piima.
• Kui laps on altid allergiatele ja koliidile, tuleb riahenka toitmine edasi lükata - näiteks 3-4 nädalat.
• Kui laps vastab tavaliselt asjaolule, et ema kasutab fermenteeritud piima, peaks toote optimaalne kogus olema 300-400 ml päevas.
• Valmistades fermenteeritud küpsetatud piima, tuleb pöörata erilist tähelepanu toote kvaliteedile: see ei tohiks sisaldada muid looduslikke koostisosi sisaldavaid lisandeid, mille säilivusaeg ei ületa ühte nädalat.
• Ainult värsked tooted peaksid olema purjus.

Kefir

Kefi rinnaga toitvatel emadel on lubatud süüa, kui laps on 5 kuud vana. Kui keefir võetakse kasutusele varem, võib see põhjustada lapse seedetrakti. Võetakse arvesse võimalikku allergiat piimavalgule.

Mõned emad muretsevad selle üle, et keefir kääritamise ajal annab alkoholi, mis väidetavalt võib lapsele kahjustada. Sellised kogemused on täiesti põhjendamatud: selliste ainete eraldamine on vähene ja see ei ole rohkem kui muude hapupiima jookide kasutamine. Tööstuslik keefir sisaldab vähem kui pool protsenti alkoholist. Kui selline protsent mõjutaks vähemalt kuidagi lapse seisundit, peaksite keefirist lihtsalt suurtes kogustes jooma.

Söötmise ajal tarbimiseks on keefiril kõige parem valida liiga rasvavaba, kuid mitte rasvavaba: toode sobib 1-2%.

Kui ema armastab jogurtit ja lihtsalt ei saa seda teha ilma selleta, esimese kuu jooksul pärast sündi laps on parem asendada see kääritatud küpsetatud piima - see on lihtsam keha ja seedesüsteemi. Piimatooteid rinnaga toitmise asjakohasuse kohta lisateabe saamiseks vaadake  seda artiklit.

Kas ma saan õdedeks juua sooda?

Paljud naised, kes otsivad "universaalset ravimit", hakkavad juua söögisooda lahendust: üks - kõrvetised kiiresti kõrvaldada, teised - kaalust alla võtta. Kas seda saab teha?

Enamik meditsiinitöötajatest ütleb: seesoleva naatriumkloriidi lahuse võtmine on ohtlik - ja mitte ainult rinnaga toitmise ajal, vaid ka mõnel muul eluperioodil. Soda neutraliseerib hapet maos, hävitab seedeprotsessi, ärritab limaskestat, mis on esialgu tundmatu, kuid lõpuks avaldub end täielikult.

Mis puudutab kaalu langust, on teadlased juba ammu tõestanud, et sood ei mõjuta rasvarakkude kvaliteeti ja kogust. Teine asi - vannide, vannide ja puhastusvahendite kasutamine sooda abil: sellised protseduurid on tõesti kasulikud, leevendavad tselluliiti ja parandavad naha välimust.

Kuid alates naturaalse vastuvõtuga paremini erapooletuks jääda. Küsige arstilt: ta aitab leida ebamugavuse põhjuse ja vali kõrvetavale ravimile sobiv ravim.

Kas ma võin juua lina õdedeks emale?

Linaseemned on väga kasulikud: see parandab seedimist, parandab juuste ja naha seisundit, suurendab immuunsüsteemi ja stimuleerib imetamist. Kuid lina kasutamise võimalust imetavaks emaks tuleks arstiga arutada. Lina on vastunäidustatud, kui naine on:

• äge gastriidi või pankreatiidi faas;
• kõrge vererõhk.

Kui vastunäidustusi pole, siis võite jooma lina, alates 4-5 kuu vanusest - kuid mitte rohkem kui 1 supilusikatäit seemneid päevas. Soovitatava annuse suurendamine võib põhjustada iiveldust, kõhulahtisust, puhitus - ja mitte ainult ema, vaid ka imikutel.

Kas on võimalik emal juua juustu toitmiseks?

Seebi struktuur sisaldab sageli erinevaid puuvilju või marju, suhkrut ja tärklist. Aluseks on tavaliselt kasutatakse vaarikaid, mustikaid, aprikoosid, virsikud ja nii edasi. See on vundament ja võib põhjustada allergiat lapse, nii tarretis ei ole rinnaga toitmine lubatud ainult siis, kui see on valmistatud koostisosi, mis tekitavad allergiat lapse.

Kui lapsel on kalduvus allergilisele reaktsioonile, peaksite ootama marja või puuviljamahla kasutamist kuni 5-6 kuu vanuseni. Aga želett valmistatakse ja kasutatakse muid aluseid: piima, kaerahelbed. Sellised joogid on toitev ja täiesti ohutu naisele ja tema beebile, kuna need ei sisalda allergilisi komponente.

Kui naine pärast sünnitust püüab oma kehakaalu normaalseks tõsta, siis ei saa ta juua palju želeeti, sest see on kõrge kalorsusega tänu suures koguses süsivesikuid. Imetava ema maksimaalne annus päevas on 0,5 liitrit ja kallus ülekaalulisus - mitte rohkem kui 250 ml.

Kas õisikule on võimalik juua kirsi kompotti?

Cherry kompott on eriti kasulik, kui naisel on vähenenud hemoglobiini tase. Lisaks aitab kirss tugevdada müokardit ja ennetada südame- ja veresoontehaigusi ning samuti aitab ta naise keha taastamist pärast sünnitust.

Meditsiinitöötajad ei välista võimalust kasutada kirssompot imetamiseks - see võimaldab kõikide vajalike vitamiinide ja mikroelementide tarnimist lapse kehasse kesknärvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.

Cherry kompott saab purjus peaaegu kõigile noortele emadele. Loomulikult alles pärast seda, kui on tõestatud, et beebil puudub ülitundlikkus kirsile. Kui allergiat ei leita, võib ema hõlpsasti kasutada mitte ainult kompoti, vaid ka mahla ja muid kirsside lisamise nõusid.

Kas imetavale eemale on võimalik juua veeprille?

Dilli vesi on leitud nii uue ema kui ka beebi jaoks. Kirst parandab seedimist, puhastab verd, kiirendab ainevahetust.

Dilliveel on sellised paranemisuuringud:

• elimineerib tupe, juhib sapi;
• Kõrvaldab spasmid;
• stabiliseerib kõrge vererõhku;
• desinfitseerib ja anestesiseerib;
• rahustab;
• vähendab gaasi tootmise suurenemist ja koliidid;
• stimuleerib piima tootmist.

Eriti soovitatav juua kraavivett, kui laps hakkab käärsoole ja ka ema vähene piim.

Ainuke vastunäidustus võib olla madal vererõhk. Kui ema kannatab hüpotensiooni all, annavad arstid nõu, et toorvei asendatakse köömne või aniisi infusiooniga: neil seemnetel on sarnane toime.

Kas ma võin imetajat juua imetajale?

Ingveri juur - paljudes olukordades hädavajalik vahend. Näiteks aitab ta tugevdada immuunsust, parandab mao, puhas veresooni, tugevdab luu ja närvisüsteemi ning kaotab kehakaalu (ingver - kuulus "rasvapõleti").

Kuid hoolimata positiivsete omaduste tohutu nimekirjast on ingveri juur lubatud toidule lisada mitte kõik toitvaid emasid. Asjaolu, et ingveri beebi maitse võib reageerida allergilise reaktsiooniga, suurenenud ärrituvus ja pisaradus, kilekive. Kui naisel on verejooksud, võib ingver seda probleemi halvendada. Arvestades seda, ei nõua arst, et joomist ja toitu valmistades kasutatakse ingverit, kui laps ei ole 6-7 kuud vana.

Lisaks peab ingver olema hüljatud, kui naine põeb seedetrakti haigusi või kõrge vererõhku.

Kui laps on juba kuue kuu vanuseks saanud ja naisel pole ingveri vastunäidustusi, siis võite proovida tee juurde veidi juurest lisada. Sellise joogi esimene vastuvõtt ei tohiks ületada 50 ml. Kui laps täiel määral tajub uut maitset, siis võib hiljem joogi mahu suurendada, kuid mitte rohkem kui üks tass (200 ml) päevas.

[1]

Kas on võimalik toitu toitu juua imetavale emale?

Joogiveega toorne vesi ei ole soovitatav, sest see võib põhjustada lapse seedetrakti hägustumist.

Toorvee kasutamine on lubatud ainult siis, kui see vesi võeti SES-s katsetatud allikatest (näiteks nende kaevudest või kaevudest). Võite juua ka vett, mis läbib kvaliteedifiltrit, mille kehtivusaeg ja kasutusaeg pole lõppenud.

Tüsistuste vältimiseks soovitavad enamik eksperte keetma kasutatud vett.

Kas on võimalik imetavale eemale mineraalvesi juua?

Mineraalvee puhul saab seda rinnaga toitmise ajal purjus, kui selles ei ole gaase. Sellisel juhul peate valima ainult mineraalvee tabeli tüübid. Ravivees imetamise ajal ei tohi purjus olla, kuna see sisaldab liiga palju mineraalseid komponente ja sooli, mis võib veelgi nõrga laste kehale tekitada lisakoormust.

Kas ma saan imetada Sassi vett imetavatele emadele?

Sassi vett kasutatakse peamiselt kehakaalu ja keha puhastamiseks. Kuna naised ja postnataalne periood ei peatu mõelda nende tervisele ja välimusele, on Sassi vee kasutamise küsimus aktuaalne. Selline vesi parandab seedimist, vähendab gaaside moodustumist, küllastades keha niiskusega.

Miks teil on kahtlusi Sassi vee kasutamisel rinnaga toitmiseks? Tõsiasi on see, et klassikaline Sassi sisaldab ingveri, mündi, mõnikord tsitruse juur. Sellised komponendid võivad põhjustada lapsele allergiat ja unehäireid. Ebasoodsate sümptomite vältimiseks ei soovita eksperte naistele sellist vett joomist kuni lapsele kuue kuu vanuseni. Pärast seda võite alustada joomist natuke, võttes arvesse selliseid hetki:

• kõik koostisosad peavad olema kvaliteetsed ja värsked;
• puuviljad, lehed ja juured, mis on jooki osa, peate põhjalikult pesema;
• sa peaksid juua ainult värsket joogi.

Sassi vett ei tohi juua, kui teie lakteerival emal on neeruhaigus, mao ja kaksteistsõrmiksoole probleemid.

Joomine ja rinnaga toitmine - mõnikord on see kombinatsioon kasulik, kuid mõnikord kahjulik. Iga hooliv ema alati mõtleb mitte ainult tema heaolust, vaid ka lapse tervisest. Imetades neid või neid jooke rinnaga toitmise ajal, tuleb alati olla ettevaatlik ja proovida uusi mahlasid või kompotaid sõna otseses mõttes tilgutades. Kui kõik on hea ja lapsel ei ole negatiivset reaktsiooni, siis võite tervisesse juua - muidugi mõistlike piiridega.

[2], [3]