^

Rasedus ja eluviis

Eluviis on peamine tegur, mis määrab inimeste tervise seisundi. Seega, kui räägime raseduse ja eluviisi, siis on meil meeles, et naine käigus lapseootel peavad järgima põhimõtteid tervislik toitumine (täis kõik toitained, vitamiinid ja mineraalid), kleepuvad režiimi töö- ja puhkeaega, kõndida värskes õhus, teha erilist Harjutus, kuidas piisavalt magada ja mitte olla närviline. Põhimõtteliselt on see kõik kasulik igas olukorras, kuid tulevase ema seisukoht on tervisliku eluviisi juhtimisel eriti oluline.

Venitusarmi kreem raseduse jaoks

Raseduse ajal kõhu ja rindkere nahk venib paratamatult. Teatud asjaoludel võivad tekkida venitusarmid – omamoodi armid, mis tekivad nahakiudude mikrotrauma tagajärjel.

Raseduse massaaž

Üldist tervise- või (vajadusel) terapeutilist massaaži raseduse planeerimisel saab ja tuleks kindlasti teha.

Teismeliste rasedus

Teismeea rasedus on mitmetahuline teema, mis mõjutab vanemaid, avalikkust ja loomulikult ka meditsiini. Vaatleme selle teema peamisi aspekte ja ennetusvõimalusi.

Kegeli harjutused rasedatele naistele

On väga mugav, et rasedatele mõeldud Kegeli harjutusi saab teha kõikjal ja igal pool - lamades, istudes, seistes, liikvel olles.

Hammaste pesemine raseduse ajal

Regulaarne hammaste pesemine raseduse ajal – hommikul ja enne magamaminekut pehme harja ja hambapastaga, hambaniidi kasutamine (üks kord päevas), antibakteriaalsed suuveed – on väga oluline.

Teksad raseduse ajal

Teksad raseduse ajal tuleks valida õigesti. Need ei tohiks liikumist piirata, ebamugavust tekitada ega kõhtu mingil moel pingutada. See on lihtsalt vastuvõetamatu.

Piercing raseduse ajal

Augustamine raseduse ajal on alati tekitanud lapseootel emade seas palju küsimusi. Lõppude lõpuks pole teada, kas see kuidagi mõjutab raseduse kulgu, kas see kujutab endast mingit ohtu.

Koorimine raseduse ajal

Professionaalne kosmeetik ei tee raseduse ajal näo koorimist. Paljud rasedad naised on huvitatud, miks.

Jooga raseduse ajal

Kogenud juhendajad viitavad alati sellisele väga spetsiifilisele naisteseisundile nagu rasedus, mille põhjal nad määravad, mis on rasedatele jooga harrastamisel vastuvõetav ja mis on vastuvõetamatu.

Ujumine raseduse ajal

Veekeskkonnas viibimine on rasedatele ideaalne treenimiseks.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.