^

Perekond ja lapsed

  1. Peamine
    2. »
  2. Perekond ja lapsed
    3. »
  3. Rasedus

Rasedus ja eluviis

Eluviis on peamine tegur, mis määrab inimeste tervise seisundi. Seega, kui räägime raseduse ja eluviisi, siis on meil meeles, et naine käigus lapseootel peavad järgima põhimõtteid tervislik toitumine (täis kõik toitained, vitamiinid ja mineraalid), kleepuvad režiimi töö- ja puhkeaega, kõndida värskes õhus, teha erilist Harjutus, kuidas piisavalt magada ja mitte olla närviline. Põhimõtteliselt on see kõik kasulik igas olukorras, kuid tulevase ema seisukoht on tervisliku eluviisi juhtimisel eriti oluline.

Rasedus ja töö

Rasedus ja töö – kuidas neid ühendada tervist ja pere eelarvet kahjustamata? Naist võivad vaevata paljud sarnased küsimused, millele püüame selles artiklis vastata.

Harjutused rasedatele naistele basseinis

Selleks, et ebamugavustunnet kuidagi vähendada ja noort ema vähemalt mõnest probleemist vabastada, on nüüd välja töötatud palju tervisesüsteeme, sealhulgas rasedatele mõeldud harjutused basseinis.

Harjutus raseduse ajal

Rasedad emad valivad raseduse ajal harjutusi ja nende sooritamise tehnikat eriti hoolikalt, kuna sidemete aparaat ja liigesed pehmenevad eelseisva sünnituse ootuses märkimisväärselt.

Raseduse side

Sideme kandmise küsimus raseduse ajal tekitab lapseootel emade endi seas palju küsimusi ning günekoloogidelt pole selgelt positiivset soovitust selle kasutamiseks.

Sugu raseduse alguses

Kas raseduse alguses on võimalik seksida? See küsimus tekib noorel paaril varsti pärast seda, kui tulevased vanemad saavad teada, et 9 kuu pärast ootab neid ees väike ime.

Magamine raseduse ajal - selle iseärasused ja uneasendid

Uni raseduse ajal on eriti oluline ja peaks olema täisväärtuslik. Naise keha läbib sel perioodil palju muutusi, mis põhjustavad märkimisväärset stressi, millega saab hea unega toime tulla.

Raua raseduse ajal

Raud raseduse ajal tagab ema ja lapse normaalse toimimise. Raud soodustab vere tootmist, mis tagab sideme naise ja lapse vahel.

Dukani dieet raseduse ajal

Dukani dieet raseduse ajal on esiteks valgu dieet, mis hõlmab selliste toodete tarbimist nagu värsked köögiviljad, kala, liha ja kliid.

Arbuusidieet raseduse ajal

Arbuusidieet raseduse ajal on üks nn puhastavatest monodieetidest, kuna selle eesmärk on puhastada inimkeha kogunenud toksiinidest ja liigsest vedelikust, mis saavutatakse tänu selle tõhusale diureetilisele toimele.

Raseduse toitumine nädala kaupa

Nädalapõhine rasedusdieet sisaldab rasedusperioodist olenevalt spetsiaalset dieeti. Raseda naise jaoks on oluline meeles pidada vajadust tarbida ainult tervislikke ja "õigeid" tooteid.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.