Toitumine kuni üheaastastele imikutele

Emapiim on lapsele parim toit, mis tagab tema harmoonilise arengu ja kasvu. Lõppude lõpuks sisaldab just see piim vitamiine ja kasulikke aineid ning kõige loomulikumal ja "elusamal" kujul.

Rinnapiim tagab lapsele esimese kuue elukuu jooksul täielikult õige ja täisväärtusliku toitumise. See on ainus toit, mida ei pea keetma, segama ega lahjendama, pudeli jaoks steriliseerima ega muul viisil töötlema. Piisab vaid elementaarsete hügieenireeglite järgimisest ja lapsele rahulikult rinna andmisest. Selle tulemusena on laps täiskõhutundega ja õnnelik ning ema peab tema toitmisele kulutama minimaalselt aega ja vaeva. Ja kui oluline on nii lapse kui ka ema jaoks toitmise hetk, väga intiimne ja liigutav, luues nende vahel tugeva sideme!

Rinnapiim sisaldab asendamatuid aminohappeid – nende abiga toimub aju ja nägemise õige areng ning need mõjutavad ka lapse kasvu. Valk on suurepäraselt seeditav; rasvad imenduvad kergesti ja täielikult, aitavad närvisüsteemil areneda ja lapsel oma immuunsust arendada. Süsivesikud on olulised – ilma nendeta imenduvad mineraalid halvasti ja soolestiku normaalne toimimine on võimatu; mineraalid, aga ka vitamiinid ja muud lihaskoe, luude ja hammaste moodustavad komponendid kaitsevad last aktiivselt stressi, infektsioonide ja muude probleemide eest.

Väga oluline punkt rinnaga toitmise kasuks: laps imeb nii palju piima kui vaja ja määrab iseseisvalt oma individuaalse normi. Kunstliku toitmise korral tal seda võimalust pole. Selgub, et talle kehtestatakse norm, mis ei vasta alati tema vajadustele.

Eduka imetamise jaoks on mitu reeglit.

Söötmise ajal ei tohiks miski ega keegi teid segada. Praegusel hetkel pole maailmas midagi tähtsamat kui teie ja teie laps. Selgitage seda kõigile pereliikmetele, lülitage telefon välja ja unustage mõneks ajaks kõik probleemid.

Ühe toitmise ajal antakse ainult üks rind. Kui tundub, et piima pole piisavalt ja laps ei saa piisavalt, veenduge selles kõigepealt, tehes arsti järelvalve all kontrolltoitmise, ja alles seejärel tehke vajalikud toimingud, jällegi arsti soovitusel.

Söötmisaeg ei tohiks ületada 20 minutit. Vastasel juhul väsib laps ära ja jääb lihtsalt magama ning edaspidi jääb iga kord, kui söögiaeg käes on, magama. Püüa mitte lasta lapsel magada; kui see peaks juhtuma, eemalda ettevaatlikult nibu lapse suust ja ta ärkab kohe üles ning hakkab uuesti imema. Tavaliselt piisab 10-15 minutist, et täis süüa. Ülejäänud aja laps ei söö niivõrd, kuivõrd rahuldab oma imemisvajadust. Igal juhul ei tohiks teda rinnal hoida kauem kui 20 minutit, vastasel juhul võib nibu vigastada.

Nõuanne noorele emale: lüpskem piima välja!

Mida paremini te ülejäänud piima välja lüpsate, seda rohkem seda järgmiseks söögikorraks jääb ja seda parem on selle kvaliteet (ja seda on lapsel palju lihtsam süüa). Massaažiliigutused väljalüpsmise ajal masseerivad rinda ideaalselt ega lase piimal seista, arendavad hästi piimanäärmeid ja -juhasid ning ennetavad mastopaatiat.

Pärast iga toitmist tõstke laps püsti, et ta saaks allaneelatud õhu välja röhita. Võite ta kõhuga rinnale asetada ja mõnda aega nii hoida või teda veidi paremale kallutada. Kui te seda lihtsat protseduuri unarusse jätate, jääb õhk maosse ja võib põhjustada puhitust, oksendamist või koolikuid.

Lapsele range ja jäiga režiimi kehtestamine, ajakava järgi toitmine ja magama panemine või vastupidi, loomuliku eluviisi juhtimine, nõudmisel toitmine, lapse kandmine kõikjal süles ja isegi temaga magamine - iga ema otsustab selle probleemi ise, korreleerides lapse vajadused ja oma võimed.

Konkreetse kasvatusmeetodi, samuti toitmisviisi ja -režiimi omaksvõtmist on võimatu ja võimatu sundida. Kui usute, et režiimi järgimine on kasvatuse alus – pidage sellest režiimist kinni. Kui eelistate last toita siis, kui ta tahab, – see on teie õigus. Kui tajute lapse iga nuttu toitmissignaalina – siis esiteks tagate endale kergesti rahutu, unetuse ja vaevalise elu. Samal ajal ei tohiks te püüda toitmisaegadest rangelt kinni pidada. Põhimõtete liigne järgimine on siinkohal sobimatu. Midagi kohutavat ei juhtu, kui toidate last veidi varem või veidi hiljem, järgmine kord normaliseerub kõik.

Meie emad järgisid arstide rangeid juhiseid ja toitsid meid arsti ettekirjutuste järgi (vähemalt enamik tegi nii). Usuti, et laps ei saa teada, kui palju piima juua, kui palju aega ta selleks vajab ja kui tihti see peaks juhtuma. Siis saabus „vaba režiimi“ kord ja paljud emad ja arstid toetasid seda. Rinnale lubati pakkuda nõudmisel, see tähendab iga nutu ja nutu korral. Kuigi tegelikkuses vajas ta enamasti tähelepanu, kiindumust, suhtlemist või vähemalt mähkmete vahetust.

[ 1 ], [ 2 ]

Kas laps saab piisavalt piima?

Milline ema ei muretseks selle küsimuse pärast! On mitmeid näitajaid, mis annavad positiivse vastuse. Esiteks, kaalutõus. Enne ja pärast toitmist on vaja kaaluda. Kui teil on kodus beebikaalud, saate seda ise teha, olles eelnevalt saanud arstilt soovitusi, ja seejärel kindlasti talle tulemustest teada anda. Teiseks, lapse hea tuju pärast toitmist, rõõmsameelne ja rahulik käitumine. Kui te pole ikka veel kindel, kas laps saab piisavalt, siis enne iseseisva lisatoitumise alustamist konsulteerige kindlasti lastearstiga. Väikese lapsega katsed on vastuvõetamatud, olenemata sellest, milliseid eesmärke te taotlete. Kui piimast jääb puudu laktatsiooni suurendamiseks, proovige rangelt kinni pidada oma raviskeemist, sööge õigesti ja täisväärtuslikult, veetke rohkem aega õues ja järgige rangelt toitmisreegleid. Vahetult enne toitmist jooge tass kuuma teed piimaga (kui piimale pole vastunäidustusi), jooge imetust suurendavaid taimeteed. Toidus peab olema puu- ja köögivilju, toorest ja keedetud toitu, tailiha, piimatooteid, mune ja teravilja.

On juhtumeid, kus rinnaga toitmine on võimatu. Ja siis tulevad appi kunstpiimasegud. Kõigepealt konsulteerige lastearstiga. Ta aitab teil leida teie lapsele vajaliku toote tohutu hulga erinevate müügilolevate segude hulgast. Kui on valida, kust piimasegu osta - poest (spetsialiseerunud poest, apteegist, imikutoidu eriosakondadest), turult või kioskist, saab valik olla ainult poe kasuks. Pole vaja odavust taga ajada, tõenäoliselt jätab toote kvaliteet soovida ja lapse tervise pealt kokkuhoid on täiesti sobimatu. Viimase abinõuna, kui asjaolude sunnil peate sellist ostukohta kasutama, küsige müüjalt kvaliteedisertifikaati. Nüüd läbib iga imikutoit väga range kontrolli ja seda kontrollivad erinevad teenused mitu korda ja üsna regulaarselt, mida kinnitavad vastavad dokumendid. Kui olete need läbi vaadanud ja veendunud, et kõik on korras, siis ostke alles siis. Kuid igas kohas kontrollige aegumiskuupäeva, pakendi terviklikkust ja lugege hoolikalt soovitusi. Kasutusjuhend peaks olema igal karbil, purgil, pakendil jne.

Rinnapiim tagab täielikult lapse korrektse ja tervikliku arengu esimese 6 elukuu jooksul. Kuid ta kasvab ja koos temaga kasvavad ka keha vajadused erinevate kasulike ainete (mineraalsoolad, valgud, süsivesikud ja rasvad) ja vitamiinide järele, mida emapiim üksi enam pakkuda ei suuda.

6 kuu vanuselt (mitte varem!) on aeg tutvustada lisatoitu: esmalt mahlad, puu- ja köögiviljapüree, kodujuust, seejärel erinevad teraviljad, liha ja leib. Toidu konsistents muutub, see muutub paksemaks ja tihedamaks. See stimuleerib seedeorganeid, harjutades neid järk-järgult keerulise tööga.

Lapse kasvades tekib vajadus mineraalide (raud, koobalt, vask, kaltsium, fosfor, magneesium jne) järele. Kuna mineraalid satuvad organismi peamiselt taimse toiduga, peaksid peamised täiendavad toidud olema köögiviljad, puuviljad ja teraviljad.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]