Dieedid kehakaalu langetamiseks 10 kg nädalas - arbuuside dieet
Viimati vaadatud: 20.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kes kahtleb, et arbuus on suurepärane kehahooldusvahend ja seetõttu suurepärane toode kaalu kaotamiseks. Arbuuside dieet kaalulangus 10 kg nädalas meie kodulehel teile.
Miks arbuus dieeti kaalulangus?
Kaalulangus arbuusidel on lihtne ja meeldiv. Arbuus on kasulike ainete allikas, mis tema abiga kehale tarnitakse. Arbuuse abil aktiveeritakse diureetiküsimus, tänu millele saate lühikese aja jooksul vabaneda toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest.
Arbuus on maitsev. Ta saab asendada esimese, teise ja kolmanda. Ja isegi joob, sest see peidab janu ideaalselt.
Menüü arbuus toitumine kaalulangus
Hommikusöök
Keedetud veega krups - 3 supilusikatäit
Juust kõva, madala rasvasisaldusega - 2-3 viilu
Värsked köögiviljad (omal äranägemisel)
Lõunasöök
Kala keedetud või küpsetatud - 150 g
Valiku asemel on kala - keedetud kanaliha
Köögivilja salat
Õhtusöök
Arbuus (aga piiratud arv). Koguge oma osa järgmiselt: iga oma 30 kg - 1 kg arbuusi. Kui teie kehakaal, näiteks 60 kg, võid süüa õhtusöögiks 2 kg arbuusist.
Arbuuside toitumise tulemus kaalulangus
7 päeva jooksul - 5 kg
Arbuuse dieedi kestus - 7 kuni 9 päeva
Saate mõne päeva jooksul ainult arbuusid süüa. Kuid kui teil on nõrgad neerud, loobuge sellest. Arbuus on tugev diureetikum, ja sellisel haige neerul pole sellist aktiivset koormust võimalik.
Kaalu kaotamine ainult arbuusel on 2-3 päeva jooksul võimalik. Ja seejärel vältige ägedat, soolast ja rasvast vähemalt 3-4 päeva, et mitte maksa ja kogu seedetrakti ülekoormata.
Kaaluge hõlpsalt ja rõõmuga arbuuside dieeti ja koos meiega!