Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Dieedid, et kaotada 10kg nädalas - arbuusidieet
Viimati vaadatud: 04.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kes kahtleks, et arbuus on suurepärane kehapuhastusvahend ja seetõttu suurepärane toode kaalulangetamiseks. Arbuusidieet 10 kg kaalulangetuseks nädalas meie veebisaidil teile.
Miks kaalulanguseks arbuusidieet?
Arbuusidega kaalu langetamine on lihtne ja meeldiv. Arbuus on kasulike ainete allikas, mida selle abil keha saab. Arbuusi abil aktiveerub diureetikumide süsteem, tänu millele saate lühikese aja jooksul vabaneda toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest.
Arbuus on maitsev. See võib asendada esimest, teist ja kolmandat rooga. Ja isegi jooke, sest see kustutab janu suurepäraselt.
Arbuusidieedi menüü kaalulanguseks
Hommikusöök
Keedetud teravili vees – 3 supilusikatäit
Kõva madala rasvasisaldusega juust - 2-3 viilu
Värsked köögiviljad (oma äranägemise järgi)
Õhtusöök
Keedetud või ahjus küpsetatud kala - 150 g
Valikuliselt kasutage kala asemel keedetud kanaliha
Köögiviljasalat
Õhtusöök
Arbuus (kuigi piiratud koguses). Arvutage portsjon nii: iga 30 kg kehakaalu kohta – 1 kg arbuusi. Kui kaalute näiteks 60 kg, võite õhtusöögiks süüa 2 kg arbuusi.
Arbuusidieedi tulemus kaalulanguseks
7 päeva jooksul – alates 5 kg
Arbuusidieedi kestus on 7 kuni 9 päeva.
Mõne päeva jooksul võid süüa ainult arbuusi. Aga kui sul on nõrgad neerud, siis loobu sellest. Arbuus on tugev diureetikum ja haiged neerud ei suuda sellist aktiivset koormust taluda.
Ainult arbuusiga saab kaalust alla võtta 2-3 päeva. Seejärel tuleks vähemalt 3-4 päeva jooksul vältida vürtsikaid, soolaseid ja rasvaseid toite, et mitte maksa ja kogu seedesüsteemi üle koormata.
Kaota kaalu lihtsalt ja mõnuga arbuusidieediga ja meiega!