Ekspress dieet Malahov: kaalus kiiresti
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ekspress Dieet Malakhov - meetod kiire kaalukaotus koos hea tulemuse. Ja see meetod tähendab ikkagi kahjulike roogade tagasilükkamist. "Toit võib saada võimasks ravimeetodiks, mis kannab elastsust, toetab keha tugevust või, vastupidi, põhjustab haigusi," ütles Malahov. Seetõttu on kesksel kohal oma dieeti kaalulangus - tervislik toitumine.
Dr Malahovi otsene dieedi olemus
Malakhovi kiirtoitmise ajal kasutame taimseid infusioone. Selle tulemusel puhastame toksiine, vabaneb liigsest massist ja paraneb.
Kiiresti väljastatud dieet Malakhovile
5 päeva
Kuidas kiiresti kaalust alla võtta?
Dr Malakhov soovitab juua ravimtaimede infusioone kogu ekspresseeritud toiduga. Summa on 2 liitrit päevas.
Infusioon tuleb valmistada õhtul. Tehke seda nii. Võtke termos vähemalt 2 liitrit. Viska seal rohu ja valage 2 liitrit keeva veega. Jätke vedelik seisma kogu öö. Hommikul saate juba osade kaupa juua soojat taimelihakestust.
Kui puljongit ei kuumene, siis ravimite kasulikud omadused kestavad kauem ja suuremas mahus, ütleb dr Malakhov.
5-päevaseks otseseks dieediks peate neid koostisosi valmistama
- 4 supilusikatäit harjaga
- 4 supilusikatäit lindi
- 2 supilusikatäit meest
- ½ sidruni
Retseptid taimsete kartulitest Malakhovist
Espresso dieedi esimene päev
Vala 1 supilusikatäis lubiõli 2 liitrit vett öösel ja jookse kogu päeva. Pühkides, sööge tervislikku toitu ilma vürtsideta - putruid vees, köögiviljades, puuviljades
Teine espresso dieedi päev
Vala 1 supilusikat õlgadele, lilli 2 liitrit vett öösel ja joo kogu päeva. Pühkides, sööge tervislikku toitu ilma vürtsideta - putruid vees, köögiviljades, puuviljades
Kolmas päev näitab toitumist
Vala 1 tl harjaste ja lubiõli 2 liitrit vett öösel ja joo kogu päeva. Pühkides, sööge tervislikku toitu ilma vürtsideta - putruid vees, köögiviljades, puuviljades
Kiirtoitmise neljas päev
Vala 1 tl harjaste ja lubiõli 2 liitrit vett öösel, lisa 1 tl mett ja joo kogu päeva. Pühkides, sööge tervislikku toitu ilma vürtsideta - putruid vees, köögiviljades, puuviljades
Viies päev erakordse dieediga
Vala 1 tl lilled puuvõõrik ja pärn lilled 2 liitrit vett öösel, hommikul lisada 1 tl mett, pigista mahla poole sidruni ja juua kogu päeva. Pühkides, sööge tervislikku toitu ilma vürtsideta - putruid vees, köögiviljades, puuviljades
Kujundused kirsid dieet Malahov
Lisaks taimelihakaunistele ei tohi 5-päevase Malahovia toiduga võite võtta muid jooke. Alkohol on samuti keelatud.
Dieedi ajal juua palju vedelikke rohkem kui tavaliselt. See tähendab, et teie põis täidab kiiremini kui kunagi varem. Niisiis läheb vedeliku saagis sagedamini ja rohkem. Seepärast proovige tagada, et ürdi dieedil on teil kõik vajalikud tingimused: tualettruum ja võimalus pesta käsi.
Ajal selgesõnalist dieeti Malakhov ole range piirangute osad toitu süüa. Ikka, teie eesmärk oli (ja on!) Kaalulangus mitte kaalutõus. Seepärast üritage vältida üleelamist kõikvõimalikul viisil. Ja siis toob Malakhovi toit soovitud tulemuse: vormi harmoonia ja suurepärane meeleolu!
[3]