Keha puhastamine riisiga: retseptid

Riis on põhitoit paljudes Aasia riikides. Selle terad on hea adsorbent, mistõttu nad valitakse keha toksiinidest ja toksiinidest puhastamiseks. Lisaks on selles palju kasulikke aineid: vitamiinid (rühmad B, E, H, PP), mineraalid (raud, alumiinium, boor, jood, kaltsium, kaalium, molübdeen, naatrium jne) rahuldavad näljatunnet hästi, ei põhjusta allergilisi reaktsioone, kuna see ei sisalda gluteeni. [1]

Menetluse tähised

Riisi leidub paljudes toitumissüsteemides. See, nagu käsn, neelab toksiine, mis ummistavad soolestikku, ja eemaldavad need väljapoole. Seetõttu on keha riisiga puhastamise näidustused järgmised:

• kaalulangus - tavaliselt kestab riisidieet 5–7 päeva, see võimaldab teil menüüsse lisada toored köögiviljad ja puuviljad, nii et see ei tüdine monotoonsusega, välistab soola;
• toksiinidest ja toksiinidest vabanemine;
• liigestesse ladestunud soolade tühistamine - see seisund vastab podagra diagnoosile (kõrge kusihappe sisaldus, mis on tekkinud neerufunktsiooni kahjustuse või ebaõige ainevahetuse tõttu).

Seda saavad kasutada ülekaalulised inimesed, seedetrakti, urogenitaal- ja hingamissüsteemi patoloogiad. [2]

Ettevalmistus

Riisiga puhastamiseks on palju meetodeid, kuid enamik neist hõlmab sarnast ettevalmistusetappi: 5-7 päeva jooksul ärge koormake ennast emotsionaalselt ja füüsiliselt, loobuge ülesöömisest, jooge palju, sealhulgas taimeteesid.

Ka teravilja ise valmistatakse ette. Seda leotatakse vees, et tärklisetest ainetest võimalikult palju vabaneda.

Tehnika puhastav riis

Keha riisiga puhastamise erinevate tehnikate olemasolu ühendab võimet seda kodus läbi viia. Tiibeti puhastamine on väga populaarne. Mungad on seda juba mitu sajandit kasutanud haigustest vabanemiseks ja ennetamiseks.

Riisisortide hulgast on parim valik metsik riis. Kui te ei taju selle lõhna, tekstuuri, maitset, eristades seda meie jaoks tavalisest valgest, võite võtta mis tahes.

5 päeva enne protseduuri algust pannakse 2 supilusikatäit põhjalikult pestud riisi jahtunud keedetud veega purki (piisab pooleliitrisest mahust), tihedalt kaanega suletuna, nummerdatult ja külmkappi. Järgmise 4 päeva jooksul korratakse tegevust ja saadakse 5 portsjonit.

Hommikul 6. Päeval valatakse esimese purgi sisu sõelale (vesi ei võta puhastamisest osa) ja riis süüakse toorena tühja kõhuga, põhjalikult närides. Purk täidetakse numbri 6 juures. Iga järgmine hommik algab järgmise portsjoni ja uue tükiga.

Neile, kellele see valik ei meeldi, võite seda mitu minutit keeta ilma soola ja õli lisamata. Keedetud riis mõjub kehale õrnemalt, kuid see kaotab protseduuri efektiivsuse.

Pärast riisi võtmist ei saa te 3 tundi midagi süüa ega juua. Ülejäänud dieedi ajal peate kinni pidama tervislikumatest koostisosadest ja nende valmistamisest, eelistama tooreid köögivilju, puuvilju, jooma palju ja mitte üle sööma. See aitab vabaneda ka liigsetest kilodest.

Kursuse kestus varieerub kuust kaheni. Aastas ei saa teha rohkem kui 2 puhastust. Nende käitumise ajal on võimalik peavalu, nõrkus. Sellisel juhul parandavad toitumist puu- ja köögiviljamahlad, taimeteed.

Protseduuri vastunäidustused

Keha puhastamine riisiga ei saa toimuda ülekaalulisuse, kõhukinnisuse ja individuaalse sallimatuse eelviimasel ja viimasel etapil.

Tagajärjed pärast menetlust

Liiga pikk või sagedane riisiga puhastamine viib kaltsiumi ja muude kasulike ainete leostumiseni, kuna need eemaldatakse koos toksiinidega. Muudel tüsistustel on vastunäidustused, kui neid ignoreeritakse.

Hoolitsege pärast protseduuri

Protseduur ei vaja erilist rehabilitatsiooniperioodi, välja arvatud teatav ülalnimetatud gastronoomiline karskus.

Arvustused

Arvukad ülevaated näitavad, et riisiga harjamine annab suurepäraseid tulemusi: ilmub elujõud, kergustunne ja jume paraneb. Isegi rasedad naised rakendasid seda süsteemi endale ja pääsesid kurnavast toksikoosist. [3]

Oma kogemuste põhjal soovitatakse inimestel puhastada keha soojal aastaajal, samuti täiendada kaaliumi ja kaltsiumi kadu nende rikkalike toitudega (kuivatatud aprikoosid, mandlid, seesamiseemned, spinat, kõrvits, petersell, parmesani juust, oad, avokaado).