Mida tähendavad metaboolsed testid ja kuidas nende abil kaalust alla võtta?

Kui olete hormoonanalüüsid teinud, saate täpselt kindlaks teha, kas need on normi piires. Kui teie hormoonide tase jõuab normi ülemise või alumise piirini, peaksite pöörduma arsti poole täiendavate uuringute tegemiseks – see võib viidata tõsistele haigustele.

Glükoosi test

Selle tase veres määratakse tühja kõhuga (pärast söömist peaks mööduma vähemalt 12 tundi). Vere glükoosisisalduse norm on 70–100 ühikut.

Tase on alla normi – kuni 60–70 mg/dl. Glükoosi tase umbes 100–110 ühikut võib viidata sellele, et kehas on midagi valesti.

Glükoosi tase 110–125 ühikut peaks samuti muret tekitama; see on võimalik märk glükoositalumatusest ja diabeedi tekke riskist.

Kui glükoositase on 110–125 ühikut, võib see viidata diabeedi tekkeriskile varases staadiumis, mis süveneb jätkuvalt.

[ 1 ], [ 2 ]

Millal peaksite oma veresuhkru taset kontrollima?

Iga 2 või 3 aasta järel pärast 20. eluaastat. Test tuleb teha tühja kõhuga.

Kui teil on pärilik eelsoodumus diabeedi tekkeks, peaksite oma glükoositaset kontrollima igal aastal või veelgi parem, iga kuue kuu tagant.

Kuidas määrata diabeedi eelsoodumust?

Kui teil on lähedasi sugulasi, kes on kannatanud diabeedi all

Kui teil on ülekaal ja see suureneb

Kui olete viimase aasta jooksul juurde võtnud rohkem kui 44 kg.

Kui teie vööümbermõõt on üle 84 cm

Kui teie vööümbermõõt suureneb ja kõhurasva kasvab

Kui sul on uskumatu isu magusa järele: koogid, saiakesed, kommid, halvaa, mida sageli korratakse

Kui teil on sagedased januhood

Insuliini test

Selle aine taset veres tuleks mõõta ka tühja kõhuga. Lisaks kõrgenenud või alanenud glükoositasemele võib organismil tekkida insuliiniresistentsus. Seda nimetatakse insuliiniresistentsuseks.

See haigus on sagedasem üle 40-aastastel naistel. Kui teie keha on insuliiniresistentne, ei suuda te enam oma kaalu kontrollida. Isegi dieedid ja treening ei aita.

Oluline on teada, et normaalne insuliinitase on 6–25 ühikut (tähistatud RÜ/ml). See on mõeldud tühja kõhuga tehtavate testide jaoks.

2 tundi pärast söömist mõõdetud insuliini tase on 6–35 ühikut.

Kui teie organismis on insuliinitase madalam või ülem, tehke täiendavaid uuringuid.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Hemoglobiini A1C test

See aine on sama glükoos, mis on muundatud hemoglobiiniks. See aine aitab vererakke hapnikuga varustada.

Hemoglobiini test on hea selleks, et teha kindlaks, kas inimesel on viimase 90 päeva jooksul olnud kõrge glükoositase.

Hemoglobiini tase langeb 6 ühikuni, kui glükoos oli (ja on) normaalne. Test on väga täpne, seega on vaja seda teha.

Diabeediga inimesel aitab hemoglobiinisisaldus tuvastada selle arengu algstaadiumis.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Kolesterooli test

Selle hormooni analüüs aitab kindlaks teha, kas inimesel on oht südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Selle hormooni taseme test tehakse alati tühja kõhuga. Seda peavad toetama:

• HDL-testid
• triglütseriidide testid
• kolesterooli kogutestid

Neid uuringuid tuleks teha iga 2-3 aasta tagant ja pärast 35 aastat sagedamini – 1-2 korda aastas.

Seda testi tuleks sellise sagedusega teha, kui inimesel esinevad järgmised sümptomid.

1. Märkimisväärne kaalutõus
2. Nõrkus ja väsimus
3. Ravimite, eriti hormoonide sagedane tarvitamine
4. Sagedased haigused, mis on viinud uute kolesteroolitaset tõstvate ravimite võtmiseni
5. Menopausi aeg, mil arst määras teile östrogeeni
6. Östrogeenide võtmine muudel põhjustel
7. Kõrge vererõhk
8. Suhkurtõbi
9. Igasugune kilpnäärmehaigus
10. Kõrge triglütseriidhormoonide tase
11. Mees suitsetab palju
12. Inimene kuritarvitab alkoholi (rohkem kui 2 klaasi veini päevas)
13. Inimene tarvitab steroide (isegi kui ta tegeleb spordiga)
14. Inimesel on kõrge stressitase või on need stressid väga sagedased ja pikaajalised.
15. Inimesel on kroonilised siseorganite haigused.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Kuidas insuliin reageerib glükoositasemele? (analüüs)

See test annab teile täpselt teada, kas teil on insuliiniresistentsus ja sellest tulenevalt diabeedi varajane staadium.

See analüüs on kohustuslik naistele vanuses üle 35–40 aasta. Eriti neile, kes ei suuda oma kaalu kontrollida ja pidevalt kaalus juurde võtavad.

Elektrolüütide testid (kloriid, kaalium, naatrium)

Need testid tehakse eraldi. Nende abil saavad arstid teada, kui kõrge on soolade kontsentratsioon veres. Samuti kontrollivad nad siseorganite - eriti neerude ja neerupealiste - tööd.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Naatriumitaseme testid

Normi alumiseks piiriks peetakse naatriumi kontsentratsiooni 133–134 ühikut. Samal ajal võib kaaliumi tase olla kõrgenenud – umbes 5,5 ühikut. Kui näitajad ei ole neist numbritest madalamad, siis on organismis kõik korras.

Naatrium on sool. See tähendab, et nende testide abil saate teada, milline on soolade tase veres. Soolaste toitude (kala, friikartulid, krutoonid) söömisel suureneb naatriumi tase veres. Selle vähendamiseks ja soolade eemaldamiseks organismist peate jooma vett. See võib aga turset suurendada.

Lisaks võib inimestel, kes joovad palju vedelikke, tekkida vererõhu tõus.

See tähendab, et päevane vedeliku tarbimine peaks olema optimaalne - mitte rohkem kui 1,5 liitrit. Ja muidugi peate vähendama soolade taset, et mitte süvendada oma tervist hüpertensiivsete rünnakute korral.

Kui soolad erituvad organismist uriiniga, normaliseerub vererõhk või langeb see, mis on samuti oluline.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Kaaliumitaseme testid

Kui kaaliumi tase organismis on normist suurem või väiksem, võivad alata südameprobleemid. Südamerütm muutub sagedasemaks ja ebaregulaarsemaks. Suurenenud kaaliumi tase võib olla tingitud valest toitumisest (näiteks inimene sööb liiga palju kartuleid).

Kaalium võib organismi koguneda ka seda sisaldavate ravimite tõttu. Kui te võtate selliseid ravimeid, kontrollige kindlasti oma kaaliumitaset vähemalt kaks korda aastas, et vältida tõsiseid tervisemõjusid.

Kaaliumi tase organismis võib langeda, kui te võtate kortisooli sisaldavaid ravimeid, mis aitavad vähendada kaaliumi tootmist ja kogunemist. Madal kaaliumitase võib olla märk sellest, et teie adrenaliiniretseptorid ei tööta hästi.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Magneesiumi, kaltsiumi ja fosfaadi (anorgaanilise) testid

Need ained on mineraalid. Need aitavad kõigil kehasüsteemidel korralikult ja ühtlaselt töötada. Neil on võime mehaaniliselt reguleerida kõigi nende ainete taset (tervislikus olekus).

Magneesium, fosfaat ja kaltsium aitavad verevoolul korralikult toimida, need on olulised närvisüsteemi ja lihaste tervise, samuti südamefunktsiooni ja normaalse vererõhu jaoks.

Need ained mängivad olulist rolli ka geneetilise teabe edastamisel, samuti tagavad luude tugevuse ja kasvu ning aktiveerivad ainevahetust.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Kaltsiumi taseme test

Kaltsiumisisaldus veres ei näita, kui tugevad on teie luud. Teisisõnu, see ei võimalda osteoporoosi diagnoosida.

Kaltsiumitest näitab kaltsiumi kontsentratsiooni veres. Kui organismil pole piisavalt kaltsiumi või kui see on östrogeeni taseme olulise languse tõttu kadunud, võtab organism kaltsiumi luukoest, et varustada seda vere, närvisüsteemi, aju, lihaste, südame ja teiste elutähtsate organitega.

Menopausi ajal kogeb naine hormooni östradiooli puudust. See tähendab, et kaltsiumisisaldus veres on tõenäoliselt normist madalam. Lisaks eritub see organismist uriiniga.

Ja isegi kui hakkate arsti soovitusel kaltsiumi tablettidena võtma, on östradiool kindlasti lisaelemendina vajalik, vastasel juhul kaovad kaltsiumivarud pidevalt. Östradiool on vajalik kaltsiumi transportimiseks luudesse.

Kui organismis ei ole piisavalt östradiooli ja kaltsiumisisaldus uriinis on normist kõrgem, on naisel neerukivide tekke oht. See kehtib eriti üle 40-aastaste naiste kohta, kellel on paljud kehafunktsioonid oluliselt vähenenud.

Kui kaltsiumisisaldus veres on kõrgenenud, tuleb inimesele määrata testid teiste ainete kohta, mis vastutavad siseorganite toimimise eest.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Mida tähendab kõrge kaltsiumisisaldus veres?

1. D-vitamiini liigne tarbimine
2. Diabeetikutele mõeldud ravimite, eriti liitiumi sisaldavate ravimite kasutamine
3. Osteoporoos
4. Müeloom
5. Hüpertüreoos
6. Leukeemia
7. Vähk (võimalikud metastaasid)
8. Ja muud tõsised kõrvalekalded

Kui kaltsiumisisaldus organismis on normist väiksem.

See tähendab, et teil on madal D-vitamiini tase. Kaltsiumikaotust võib põhjustada ka toitainete halb imendumine, mis on tingitud soolehäiretest, neeruprobleemidest, maksaprobleemidest ja immuunsüsteemi häiretest.

Kui olete avastanud oma organismis kaltsiumipuuduse, peaksite tegema täiendavaid uuringuid vastavalt arsti soovitustele.

Mida tähendab madal magneesiumisisaldus?

See on tingitud kehvast menüüst, millest puuduvad kasulikud ained. Olukorda süvendavad seedetrakti häired, liigne alkoholitarbimine, immuunsüsteemi haigused, diureetikumide tarvitamine, neeru- või maksahaigused. Imetamise ajal kaotab naine ka magneesiumi.

Mida tähendab kõrgenenud magneesiumitase?

See juhtub siis, kui magneesiumi sisaldavaid toidulisandeid kasutatakse liiga sageli ja suurtes kogustes. Arstid täheldavad magneesiumitaseme tõusu ka neeru-, maksa- ja neerupealiste haiguste korral.

Nii kõrge kui ka madal magneesiumitase kaasneb kaalutõusu oht, mida on väga raske kontrollida.

Anorgaanilise fosfaadi analüüs

Kui teil on madal fosfaaditase – see seisund tekib alkoholi ja tubaka kuritarvitamise korral. Fosfaaditase väheneb ka diabeedi, anaboolsete steroidide kuritarvitamise spordi ajal ja suurenenud testosterooni taseme tõttu organismis (sellel on võime fosfaaditaset pärssida).

Fosfaatide hulga vähenemine tekib ka siis, kui organismis on kõrgenenud hormooni DHEA tase. Ka diureetikumidel ja psühhotroopsetel ravimitel on omadus vähendada fosfaatide taset organismis.

Ebapiisav D-vitamiini tarbimine on ka fosfaatide riskitegur.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Kõrgenenud fosfaaditase

Seda täheldatakse D-vitamiini kuritarvitamise korral (nii puhtal kujul kui ka ultraviolettkiirguse toimel, seega ärge kasutage solaariume ja päevitage rannas üleliia).

Fosfaaditase võib suureneda ka luuhaiguste korral.

Kui olete avastanud selliseid sümptomeid nagu järsud kaalukõikumised, teil on raske seda kontrollida, isu ületada ja te ei tunne end hästi – tehke eespool kirjeldatud hormoontest. See annab teile võimaluse alustada ravi õigeaegselt ja võita haigused nende algstaadiumis. Eelkõige rasvumine.