Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Mis on leptiin ja kuidas see mõjutab kaalu?
Viimati vaadatud: 06.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Leptiin on hormoon, mille taset kontrollides saame end kaitsta lisakilode eest. Selleks tuleb lihtsalt õigeaegselt pöörduda endokrinoloogi poole, et teha hormonaalsed testid. Lisateavet leptiini kohta.
Leptiin ja meie kaal
Leptiin on valk, mille teadlased avastasid üsna hiljuti. See sõna, leptiin, on kreeka keelest tõlgitud kui "peen". See tähendab, et tänu leptiinile võid olla sale ja sihvakas. Või vastupidi, paks ja kohmakas.
Teaduslikud uuringud näitavad, et rasvarakud saavad toota leptiini. See võib mõjutada rasvade jaotumist kehas ja seda, kui palju neid toodetakse. Veres ringlev leptiin aitab säilitada kehas optimaalset glükoositaset, mis on elutähtsa energia allikas.
Menopausi ajal ja aastate jooksul toodetakse vähem leptiini, mistõttu võime kiiresti kaalus juurde võtta. Kuid leptiini liig organismis on samuti ohtlik. Selle hormooni liigse koguse korral väheneb meie isu oluliselt, mis tähendab, et rasv peaaegu ei ladestu. Näib, et see on hea. Aga ei.
Ilma piisava rasvata kehas ei saa naine rasestuda. Lisaks ähvardab isupuudus anoreksiat (suurenenud kõhnus), peavalusid ja närvivapustusi.
Võib esineda ka teine äärmus: kõrgenenud leptiini taseme korral võtab inimene palju kaalus juurde ja sellest vabanemine muutub üha raskemaks.
Seetõttu on kõiges, sealhulgas leptiini koguses, vaja kuldset keskteed.
Mida veel leptiin teha saab?
See hormoon soodustab hüpotalamuses hormooni neuropeptiidi tootmist. Neuropeptiid soodustab tugevamat isu, mis loomulikult lõpeb lisakilodega.
Kuna leptiin on üsna tugev hormoon, võib see suurendada testosterooni, progesterooni ja östrogeeni taset meie veres. Seega mõjutavad need hormoonid vastastikku ka leptiini tasakaalu. Teaduslikud uuringud näitavad, et leptiini tase tõuseb:
- Menstruatsiooni ajal.
- Raseduse ajal.
- Ülekaalulisuse korral.
- Pärast kunstlikku viljastamist.
- Polütsüstiliste munasarjade sündroomi korral.
Seejärel võib naine hakata kaalus juurde võtma. Pealegi võib see kaalutõus avalduda erineval moel. Näiteks menopausi ajal võib naise figuur meenutada õuna, kuna alumine osa võtab rohkem kaalus juurde: jalad, puusad, tuharad, kõht.
Kui naine on leptiini suhtes resistentsus või selle tase on madal, on rasvaladestused kõhupiirkonnas märgatavamad. Kõrvaltoimena võib tekkida diabeet. Kui naisel leitakse menopausi ajal leptiiniresistentsus, võib verre viia teise hormooni, östrogeeni. Seejärel saab leptiini tundlikkuse taastada.
Kui olete avastanud ebatervisliku rasvumise sümptomeid, pöörduge endokrinoloogi poole, et teha veres leptiini taseme määramiseks hormonaalsed testid.
Mida head saab leptiini kohta öelda?
See hormoon ei ole nii halb, kui arvata võiks. Leptiini normaalne tootmine kehas tagab meie saleduse, vähendades rasvaladestusi. Seetõttu on oluline säilitada selle tasakaal kehas.
Kaota kaalu õigesti ja arsti järelvalve all. Ole terve.