Kas unepuudus mõjutab ülekaalulisi teismelisi rohkem?
Viimati vaadatud: 14.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ajakirjas JAMA Neurology avaldatud hiljutises uuringus uurisid teadlased, kuidas noorukite une kestus mõjutab seost kognitiivse funktsiooni ja rasvumise vahel. Tulemused näitasid, et ülekaalulistel või rasvunud noorukitel oli pärast une vähenemist suurem kognitiivne häire kui normaalkaalus noorukitel.
Rasvumine on Ameerika Ühendriikides kiiresti muutumas tõsiseks probleemiks laste seas. Neurobioloogilised tõendid ja kognitiivsete testide tulemused seostavad rasvumist kognitiivsete raskustega. Selle seose multifaktoriaalne olemus raskendab kognitiivsete häirete põhjuslike mehhanismide tuvastamist. Neuroanatoomilised kahjustused võivad põhjustada suurenenud toidutarbimist ja rasvumist. Bioloogilised tegurid, nagu insuliiniresistentsus ja madala astme põletik, võivad samuti põhjustada kognitiivseid häireid.
Halb unekvaliteet on tugevalt seotud suurenenud rasvamassi, suurenenud söögiisuga, mis on tingitud kortisooli ja greliini kõrgest tasemest ning madalast leptiini tasemest, samuti kehvad toiduvalikud. Unehäired mõjutavad ka kognitiivset funktsiooni, kuid pole täpselt teada, kuidas vähenenud uni mõjutab rasvamassi ja kognitiivse funktsiooni vahelist seost.
Selles uuringus püstitasid teadlased hüpoteesi, et vähenenud uni kahjustab kognitiivse funktsiooni erinevaid aspekte ja et need negatiivsed mõjud on kõrge keharasvasisaldusega noorukitel rohkem väljendunud kui normaalkaaluga noorukitel.
Erinevalt varasematest uuringutest, kus rasvumise hindamiseks kasutati ainult kehamassiindeksit (KMI), kasutati selles uuringus ka keha rasvaprotsenti (TBF%). 14–19-aastased noorukid kaasati uuringusse, kui nad olid terved ja neil ei olnud unehäireid, söömishäireid, vaimupuudeid ega söömisraskusi.
Uuring hõlmas kolme noorukite ja nende vanemate laborikülastust. Esimesel visiidil täitsid vanemad toitumis- ja demograafilised küsimustikud. Osalejate algtaseme mõõtmised hõlmasid bioelektrilise impedantsi analüüsi, kognitiivsete testide sooritamist ning kaalu ja pikkuse hindamist. Järgmised kaks visiiti hõlmasid kahte juhuslikku järjestust kahe aktigraafiaga kinnitatud uneseisundi kohta: unepiirang 4 tunnini ja piisav uni 9 tunnini.
Tulemused näitasid, et une vähenemise negatiivne mõju kognitiivsele funktsioonile oli suurem rasvunud või ülekaalulistel noorukitel. Pärast ühe öö ebapiisavat und oli neil halvem globaalne kognitiivne funktsioon, kognitiivne paindlikkus, vedeliku tunnetus ja tähelepanu.
TBF% kasutamine on toonud esile BMI kasutamise piirangud rasvumise hindamisel. Leiti, et kõrgem TBF% on seotud madalama kognitiivse paindlikkuse, vedeliku tunnetuse ja töötlemiskiirusega pärast ühe öö ebapiisavat und. TBF% künnised olid kõigi kolme kognitiivse valdkonna puhul märkimisväärselt kõrgemad võrreldes varem laste puhul kasutatud väärtustega, mis näitab, et kognitiivsete häirete risk suureneb märkimisväärselt ainult rasvunud või raske rasvumisega noorukitel.
Piisava une korral ei esinenud ülekaaluliste ja normaalkaaluliste noorukite kognitiivsetes funktsioonides erinevusi. Samamoodi ei avaldanud une vähendamine normaalkaalus noorukitel kognitiivsele funktsioonile olulist mõju.
Uuringus leiti, et ebapiisav uni mõjutas rasvunud või ülekaaluliste noorukite kognitiivseid funktsioone, sealhulgas vedeliku tunnetust, kognitiivset paindlikkust, tähelepanu ja töötlemiskiirust, võrreldes normaalkaaluga noorukitega.