Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Raseduse ületamine
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Emaduse küsimus on tõsine teema, millele tuleks vastata. Isegi enne sündi on naise ülesandeks valmistada keha terve lapse kasvatamiseks. Kõigepealt on vaja süüa korralikult ja vältida üleelamist.
Probleem õige toitumise ajal lapseootel mure kõik rasedad. Ja see ei ole üllatav, sest raseduse ületamise probleem on üsna oluline. Sellises olukorras olevad naised söövad tihti keelatud toitu, viidates hormonaalsele taustale. Esmapilgul tekitab see emotsioone, kuid see ohustab tõsiseid probleeme nii lapsele kui ka tulevasele emale.
[1],
Tagajärjed
Raseduse toitumishäired põhjustavad tõsiasja, et kõik elundid on stressi all. See mõjutab negatiivselt üldist heaolu. Toidu kuritarvitamise peamised tagajärjed on järgmised:
- Kiire kaalutõus.
- Liigne südame-veresoonkonna süsteem.
- Survet hüppab.
- Probleem seedimisega.
- Veenilaiendid.
- Seljavalu.
- Hiline geostoos.
- Preeklampsia.
- Probleemid luu-lihaste süsteemiga.
- Suurenenud väsimus.
Üleliigse toidu imendumine avaldab negatiivset mõju lootele. Kuna rase naine on ainevahetushäireid, põhjustab see lapse toitumise häireid. Suurem rõhk, neeruhaigused ja muud emakeha komplikatsioonid kahjustavad lapse arengut. Eriti rasketel juhtudel areneb hapnikuvaistus, mis võib viia raseduse katkemiseni.
Mida teha ja kuidas vältida raseduse ajal ülekandumist?
Raseduse varajastes staadiumides ei ole üleliigne looma spetsiifiline dieet normaalse loote arenguks ja naise keha tervislikuks toimimiseks. On vaja tagada organismis vitamiinide ja mineraalide maksimaalse koguse manustamine. Tasakaalustatud toitumine väldib kehakaalu tõusu raseduse ajal ja ei põhjusta sellega seotud tüsistusi.
Söömishäirete vähendamiseks raseduse ajal peaks naine korraldama igapäevase rutiini. Valides tooteid, tuleks eelistada looduslikke ja kergesti assimileeritud tooteid. Keelatud on mitmesugused poolrattad, liiga teravad, soolased, rasvased või praetud toidud. Tulevase ema ülesandeks on tasakaalustatud toitumine, nii et sünnitusel sai laps kogu kasulike ainete ja mineraalide kompleksi.