Liigsöömise sümptomid

Uuringud näitavad, et enamik ülekaalu ja kontrollimatu söömisega inimesi ei oska täpselt nimetada, kuidas ja millal esimesed söömishäire tunnused ilmnesid.

Esiteks, ülesöömine põhjustab raskustunnet maos, puhitust ja mõnel juhul ka roojamist. Kui õgardlus on regulaarne, siis mõjutab see kõiki organeid ja süsteeme. Tekivad uneprobleemid, seedetrakti ebamugavustunne ja nahahaigus halveneb järk-järgult.

Samuti on võimalik valu maksas ja kõhunäärmes. Tulevikus viib kontrollimatu söömine südame-veresoonkonna patoloogiateni, häirib keha hormonaalset tasakaalu ja ainevahetusprotsesse.

Ülesöömise psühhosomatika

Psühholoogilised tegurid on iga inimese elus olulised. Emotsionaalne ülekoormus, mured, emotsionaalne defitsiit ja paljud muud psühhosomaatilised komponendid võivad muutuda kontrollimatuks söömisvajaduseks. See toob kaasa mitmeid tüsistusi ja tagajärgi, mis mõjutavad negatiivselt kogu keha toimimist.

Psühhosomaatika ehk emotsionaalsete vajaduste ja reaalsete patoloogiate vaheline seos võib põhjustada mitmesuguseid häireid ja haigusi. Psühhogeenset komponenti käsitletakse juhul, kui inimesel on kõik haiguse tunnused, kuid nad ei reageeri ravimitega ravile. Sellisel juhul viib teraapiat või pigem patsiendi seisundi korrigeerimist läbi psühholoog.

Ülesöömise peamised psühholoogilised põhjused on järgmised:

1. Toitumisharjumused – toitumisstiil kujuneb välja lapsepõlves, seega on täiskasvanueas üsna raske tekkinud harjumustest üle saada. Kõige levinum eksiarvamus, mida vanemad lastele juba varasest lapsepõlvest peale suruvad: hea tervise nimel on vaja palju süüa ja tühja taldriku reegel, kui on vaja kogu toit ära süüa, kasvõi jõuga.
2. Emotsionaalsed kogemused – konfliktid perekonnas või tööl võivad tekitada soovi saada omamoodi hüvitist ebatervisliku toidu näol. Tasapisi muutub selline hüvitis harjumuseks ja on üks tõhusamaid rahunemise ja lõõgastumise meetodeid. Samal ajal on tõestatud, et naised on emotsionaalsete šokkidega meestest altid rohkem toime tulema.
3. Stress – pikaajalised närvilised kogemused põhjustavad stressi kogu organismile. Selle tõttu erutub närvisüsteem, tekivad valusad sümptomid. See seisund vähendab ajutiselt isu, kuid seejärel algab õgardhoog ehk stressisöömine.
4. Psühholoogiline trauma – kõik psüühikat häirivad tegurid põhjustavad mitmesuguste sümptomite kompleksi, millest üks on õgardlus. Lastel võib see olla vanemate lahutus, sõprade puudumine ja raskused meeskonnas suhtlemisel. Täiskasvanutel: rahulolematus oma välimusega, probleemid tööl või koolis, ebaõnnestumised isiklikus elus.
5. Toidusõltuvus on halb harjumus, mis ei erine alkoholi- ega nikotiinisõltuvusest. See tähendab, et inimene saab rahuldust liigse toidukoguse söömisest. Kui ülesöömisele järgneb süütunne, võib tekkida buliimia, kui inimene püüab söödust lahti saada oksendamise esilekutsumise või näljutamisega.

Söömisstiil näitab inimese vaimset seisundit. Pärast nälja kustutamist tekib mõneks ajaks turvatunne. Psühhosomaatiliste tegurite mõjul tarbib patsient suurenenud koguses toitu, kuid ei tunne end täiskõhutundena.

Valuliku seisundi esimesi märke on raske asendada. Alguses on sümptomid ähmased, kuid aja jooksul ilmneb sõltuvus regulaarselt. Õgardluse peamised psühholoogilised tunnused on järgmised:

• Võimetus mõjutada ülesöömise protsessi.
• Emotsionaalse tausta või tähelepanu kompenseerimine toiduga.
• Väljendunud näljatunde puudumine.

Ravi ehk psühhosomaatika korrigeerimine algab psühholoogi külastusega. Arst määrab kindlaks häiret põhjustanud tegurid ja otsib meetodeid nende kõrvaldamiseks. Teraapia kestus sõltub haiguse raskusastmest ja võib kesta paarist kuust mitme aastani.

Liigsöömise rünnakud

Üks silmatorkavamaid näiteid söömishäiretest on liigsöömine, kui inimene kaotab kontrolli enda üle, tarbides tohutul hulgal toitu. Enamasti tekib häire pikaajalise toitumise enesepiirangu tõttu, näiteks range dieedi ajal.

Sellised hood võivad põhjustada süütunnet ja muid negatiivseid emotsioone, mis panevad söödud toidu kiiresti kõrvale heitma. Selleks kurnavad inimesed end füüsilise treeninguga, võtavad lahtisteid ja joovad palju vett ning kutsuvad esile oksendamist. Tasapisi kõik normaliseerub, kuid niipea kui ilmneb provotseeriv tegur, kordub hoog. Sellisel juhul diagnoositakse patsiendil närviline buliimia ehk tsükliline söömishäire.

Oluline on mõista, et ülesöömine iseenesest ei ole haigus. Häiret saab kahtlustada, kui teil esinevad spetsiifilised sümptomid:

• Suutmatus õgardlust peatada. Inimene sööb valuni, st tugeva füüsilise ebamugavuse piirini.
• Salajasus – lähedased ei pruugi probleemi olemasolust isegi kahtlustada.
• Suurenenud toidukoguste söömine ilma oluliste kaalukõikumisteta.
• Vaheldumisi õgardluse ja nälgimise vahel.
• Püüab söödust lahti saada oksendamise või klistiiride abil.

Kontrollimatud õgardhood on seotud negatiivsete emotsioonide ja teatud geenide toimega. Uuringud on kindlaks teinud, et häire põhineb aju talitlushäiretel, mis vastutavad tervisliku isu tekkimise eest. Samuti on olemas riskitegureid, mis suurendavad söömishäire tekkimise tõenäosust: pärilikkus, füsioloogilised iseärasused, psühholoogilised ja kultuurilised põhjused.

Ebameeldiva seisundi ravi põhineb rünnakuid põhjustavate negatiivsete tegurite kõrvaldamisel. Teraapia on pikaajaline ja võib hõlmata ravimite, näiteks rahustite, võtmist ja füsioteraapia kuuri.

[ 1 ], [ 2 ]

Oksendamine ülesöömisest ja pärast seda

Pärast ülesöömise episoodi on palju põhjuseid, mis põhjustavad oksendamise rünnakuid. Ebameeldiv seisund võib olla seotud joobeseisundiga, praetud või vürtsika toidu kuritarvitamisega, maiustustega.

On olemas ka selline asi nagu atsetoonemiline oksendamine, mis tekib rasvaste toitude ülesöömisel. Kõhunääre ei suuda sissetuleva kolesteroolikogusega toime tulla, moodustades kehas ketokehasid. Need mõjutavad aju oksendamiskeskust, põhjustades oksendamist.

Soovitused valulike sümptomite kõrvaldamiseks:

• Ärge heitke pikali puhkama, sest keha horisontaalne asend ainult suurendab ebamugavustunnet ja põhjustab kõrvetisi. Minge jalutama, jalutage, aga ärge tehke rasket füüsilist koormust.
• Joo palju vett. Seedimise parandamiseks võid juua kummeli- või piparmünditeed.
• Võtke aktiivsöe tablette kiirusega 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta. Süsi leevendab valulikku seisundit ja eemaldab seedetraktist liigse gaasi.
• Vältige lahtistite võtmist, kuna need aeglustavad seedimist.
• Esimeste leevendusmärkide ilmnemisel joo pool klaasi keefirit või naturaalset jogurtit.
• Järgmisel päeval pärast oksendamist joo klaas vett lusikatäie mee ja sidrunimahlaga.

Väga sageli esineb lastel ülesöömisest tingitud oksendamist, kui vanemad toidavad oma lapsi üle. Toidu tagasivooluga kaasnevad kõhuvalu, kõhulahtisus ja ärrituvus. Valulike sümptomite leevendamiseks võib lapsele anda juua veidi gaseeritud vett, mis suurendab soolestiku peristaltikat ja liigse toidu loomulikku eemaldamist. Üle 3-aastastele lastele võib anda ensüümpreparaate, mis kiirendavad seedimisprotsessi.

Röhitsus pärast ülesöömist

Väga sageli lõpeb õgardlus aerofaagiaga. Röhitsuse tüüp sõltub tarbitud toidust. Kõige sagedamini ilmub suhu hapu maitse, mis on tingitud mao sisu söögitorusse paiskumisest.

Erinevate, kokkusobimatute toodete kontrollimatu tarbimise korral toimub maos palju keemilisi reaktsioone. Selle tõttu algab suurenenud gaaside tootmine, mis liigneb röhitsemise teel. Õhu kaudu tekkiv aerofaagia tekib pärast õlle, alkoholi ja gaseeritud jookide joomist.

Röhitsus liigitatakse vastavalt esinemise ajale:

• Vahetult pärast söömist - gastroösofageaalne reflukshaigus, pyloric stenoos, mao osade puudulikkus.
• 30 minuti kuni tunni pärast – ebapiisav ensüümide tootmine, krooniline pankreatiit.
• 2 tunni või enama pärast – krooniline gastriit, maomahla suurenenud happesus.

Röhitsuse tüübid:

• Hapu - mitmesugused seedeorganite haigused.
• Mädanenud või mädanenud lõhnaga - seedimisprotsessi rikkumine, mao vähkkasvajad.
• Mõru maitse - toidu sulgurlihaste häire, mis viib sapi tagasivooluni maosse ja söögitorusse. See võib viidata ka maksahaigusele või sapikividele.
• Õhk - tekib söömise või suitsetamise ajal rääkides, st suure hulga õhu neelamisel.

Suurenenud gaaside moodustumine ja röhitsus tekivad järgmiste toodete kuritarvitamisel: küpsetised, must leib, kaunviljad, oad, kapsas, redis ja mädarõigas, õunad, pirnid, viinamarjad. Ebameeldiva seisundi kõrvaldamiseks on soovitatav võtta ensüüme, mis kiirendavad seedimist, või juua klaas sooja vett lusikatäie soodaga.

Ülesöömisest tingitud luksumine

Tavaliselt töötab diafragma rahulikult, kuid ärrituse korral hakkab see tõmblevalt liikuma. Kurku siseneb terav õhuvool, mis tabab häälepaelu ja põhjustab luksumisele iseloomulikke helisid.

Liigne toidutarbimine viib mao suurenemiseni, mis hakkab diafragmat puudutama ja seda ärritama. Ülesöömisega kaasneva luksumisega võib kaasneda oksetamine. Väga sageli tekib valulik seisund kuiva toidu söömisel, samuti leiva, bagelite ja kuklite ülesöömisel. Luksumine annab endast märku limonaadi, alkoholi, külmade või väga kuumade jookide joomisel.

Diafragma lõdvestamiseks ja luksumise kõrvaldamiseks on soovitatavad järgmised meetodid:

• Joo klaas vett väikeste lonksudena.
• Hinga sügavalt sisse ja hinga välja mitu pealiskaudset hingetõmmet.
• Hoidke hinge kinni.
• Kummardu aeglaselt ette, seejärel siruta end ja tõsta käed üles, andes endale hea venituse.

Reeglina kestab luksumine 15-20 minutit, kuid kui see kestab kauem kui 48 tundi, on see märk tõsisest patoloogiast. Sellisel juhul võib ebameeldiv sümptom viidata vaguse ärritusele või kahjustusele, diafragma närvile või larüngiidile. Hood võivad olla kasutatavate ravimite kõrvaltoime. Teine võimalik luksumise põhjus on diabeet, kesknärvisüsteemi häired, meningiit, kraniotserebraalne trauma.

Kõrvetised ülesöömisest

Üsna levinud ja ebameeldiv sümptom, mis esineb nii normaalse toitumise kui ka õgardluse korral, on kõrvetised. See põhjustab kuumuse ja põletustunde rinnaku taga, mis levib epigastimaalse piirkonna kaudu mööda söögitoru. Reeglina tekivad kõrvetised tund aega pärast suurt einet. Seisund süveneb vürtsika või rasvase toidu söömisel, samuti aktiivse füüsilise koormuse korral pärast söömist.

Kõrvetiste tekkimine ülesöömisest on üsna loomulik. Tavaliselt on mao maht 500 ml - 1 l, see tähendab, et sinna peaks sisenema sama kogus toitu. Kui sissetuleva toidu hulk on palju suurem, viib see elundi venituseni. Venituse füsioloogiline norm on 3-4 liitrit, kui need väärtused ületatakse, hakkab sulgurlihas tööle. See avaneb, vabastades lisaruumi liigse toidu jaoks. Selle tõttu satub osa maomahla söögitorusse, põhjustades põletustunnet.

Lisaks toidu kuritarvitamisele esineb kõrvetisi järgmistel juhtudel:

• Söömine hilja, vähem kui 3 tundi enne magamaminekut. Horisontaalne asend täis kõhuga avaldab sulgurlihasele tugevat survet ja provotseerib selle avanemist.
• Füüsiline aktiivsus pärast söömist. Kui kõhulihased tõmbuvad kokku, surutakse magu kokku. Liigne toit tõuseb mööda söögitoru üles, põhjustades kõrvetisi, iiveldust ja oksendamist.
• Kitsad riided, mis pigistavad siseorganeid. Ülesöömine jätab mao venitusruumita, mis avaldab survet sulgurlihasele ja omakorda ebamugavust.
• Mao suurenenud happesus või söögitoru limaskesta tundlikkus happesuse vähenemise suhtes.
• Halvad harjumused: suitsetamine, alkohol.

Kõrvetiste oht suureneb märkimisväärselt gaseeritud jookide ja vürtside kuritarvitamise korral, mis ärritavad seedetrakti limaskesta. Põletustunne rinnaku taga tekib tsitrusviljade, tomatite, värskete saiakeste ja praetud toitude ülesöömisel. Kõrvetisi võib põhjustada ka vererõhu alandamiseks ja silelihaste lõdvestamiseks mõeldud ravimite võtmine, samuti stress või närvilised kogemused.

Valulike hoogude leevendamiseks on soovitatav juua vett ja võtta antatsiidi ehk ravimit, mis neutraliseerib happe mõju. Kui kõrvetistehood tekivad pärast iga söögikorda, peaksite konsulteerima gastroenteroloogiga ja kindlasti normaliseerima oma toitumise.

Raskustunne, puhitus ülesöömisest

Liigne toidutarbimine mõjutab negatiivselt kogu keha toimimist, põhjustades palju ebameeldivaid sümptomeid. Ülesöömisest tingitud raskustunne tekib täis mao tõttu. Suur toidukogus venitab elundi seinu, mistõttu magu ei saa korralikult toimida. Ebameeldiva seisundiga võivad kaasneda hingamisraskused, kuna magu surub kopsudele.

Ülesöömisest tingitud raskustunnet maos süvendavad märkimisväärselt järgmised tegurid:

• Pikad pausid söögikordade vahel. Magu ei suuda pikaajalise tegevusetuse tõttu suurte toidukoguste seedimisega toime tulla.
• Ebatervislik toitumine. Kõige sagedamini tekib raskustunne ja puhitus rasvaste toitude söömisel hilja õhtul, see tähendab enne magamaminekut. Seedetrakt peab toidu töötlemiseks terve öö tööd tegema.
• Liigsöömine. Järsk toitumise muutus mõjub negatiivselt maole, mis pole harjunud ülesöömisega. Selle tõttu aeglustub seedimine, tekib valu, raskustunne ja puhitus kõhus.
• Raske toit ja joogid. Ebameeldivad sümptomid tekivad maiustuste, suitsutatud toitude, rasvaste ja praetud toitude, gaseeritud ja alkohoolsete jookide, kohvi, tugeva tee kuritarvitamise korral.
• Halvad harjumused. Suitsetamine või täpsemalt sigarettidest vabanev nikotiin häirib soolestiku ja mao seinte normaalset kokkutõmbumist, põhjustades raskustunnet.

Kui magu suudab taluda suuri toidukoguseid, kaovad ebameeldivad sümptomid järk-järgult. Aga kui elundi seinad ei suuda toitu läbi seedetrakti lükata, tekivad iiveldus, puhitus ja koolikud. Sellisel juhul on vaja võtta ravimeid, mis parandavad ja kiirendavad seedetrakti tööd.

[ 3 ]

Kõhulahtisus ülesöömisest

Suure koguse vedela toidu söömine paneb seedesüsteemi üle pingutama, mis viib selle allakäiguni. See põhjustab kõhulahtisust ehk lahtist väljaheidet. Valulikku seisundit iseloomustab sagedane ja kiire roojamine koos lahtise väljaheitega. Ülesöömisest tingitud kõhulahtisus võib muutuda keeruliseks, võttes ägeda ja mõnel juhul kroonilise vormi.

Kõhulahtisus pärast ülesöömist on märk seedehäirest. Valulik seisund võib olla seotud mitte ainult liigse toidukoguse mõjuga seedetraktile, vaid esineda ka viirus-, parasiit- või bakteriaalsete infektsioonide korral.

Kõige sagedamini ilmneb häire kohe pärast söömise lõpetamist või söögi ajal. Mõnel juhul kaasnevad sellega iivelduse ja oksendamise hood, äge kõhuvalu. Ravi sõltub kõhulahtisuse tegelikust põhjusest. Kui häire on seotud õgardlusega, siis tuleks normaliseerida toitumine ja võtta kokkutõmbava toimega ravimeid, mis normaliseerivad väljaheidet.

Iiveldus ülesöömisest

Üks levinumaid sümptomeid, mis tekib pärast liigset söömist, on iiveldus. See tekib mis tahes toidu ülesöömisel, millega kaasnevad valulikud aistingud maos, peavalud ja kõrvetised. Mõnel juhul algab pärast pikaajalist iiveldushoogu oksendamine, mis näitab, et magu üritab liigsest toidust vabaneda.

Kui iiveldus on väga tugev ja oksendamisvajadust pole, tuleb seisundi leevendamiseks ise oksendamist esile kutsuda. Selleks tuleks juua nii palju vett kui võimalik, võid ka sõrmega keelejuurele vajutada. Kerge iivelduse ja mao turse korral on soovitatav juua väikeste lonksudena klaas sooja vett või teed. Soe vedelik kiirendab seedetrakti tööd ja iiveldus möödub järk-järgult.

Kui rasvaste toitude ülesöömisest tunned end halvasti, näitab see maksa ja kõhunäärme suurenenud koormust. Ebameeldiva sümptomi leevendamiseks ja seedimise parandamiseks võid võtta ensüümravimit, näiteks: pankreatiin, Mezim, Festal. Järgmisel päeval pärast õgardhoogu on soovitatav kerge dieet, kus domineerib kergesti seeditav toit.

Koolikud ülesöömisest

Soolekoolikute tekkeks on palju põhjuseid, üks neist on ülesöömine. Koolikud on spastiline valusündroom kõhus. Ebamugavustunne võib intensiivselt suureneda ja äkki kaduda. Enamasti lõpeb valu gaaside eritumise või roojamisvajadusega.

Liigne toidutarbimine põhjustab muutusi soolefunktsioonis ja seedehäireid. See põhjustab peristaltikat ja soolestiku toonuse häireid, mis avalduvad spasmidena ehk koolikutena.

Sageli esineb soolekoolikutel täiendavaid sümptomeid:

• Kõhupuhitus ja tugev puhitus. Ebameeldivad aistingud suurenevad kõhu palpatsiooniga.
• Soolehäired: kõhukinnisus ja kõhulahtisus, lima väljaheites.
• Iiveldus ja pearinglus.

Valulik seisund tekib suurenenud gaaside teket põhjustavate toitude söömisel. Ebamugavustunne on üks toidumürgituse ja soolesulguse sümptomeid. Terav tugev valu soolestikus võib kesta vähem kui minut või kogu päeva, avaldudes ägedate hoogudena.

Koolikute kõrvaldamiseks on soovitatav võtta aktiivsütt või muid sorbentravimeid. Samuti võite valu leevendamiseks juua väikeste lonksudena klaasi sooja vett, pikali heita ja kõhtu masseerida.

Kõhukinnisus ülesöömisest

Roojamishäired on üks kontrollimatu toidutarbimise tüsistusi. Kuna sooled ei suuda suure toidukogusega toime tulla, aeglustub seedimisprotsess. See käivitab seedimata toidu mädanemise ja käärimise protsessid. Kõige sagedamini tekib kõhukinnisus ülesöömisest, mis põhjustab valulikke aistinguid kõhus, kõhupuhitust ja üldise tervise halvenemist. Pikaajaline kõhukinnisus on ohtlik organismi joobe tõttu.

On toite, mille liigne tarbimine võib põhjustada kõhukinnisust:

• Kääritatud piimatooted sisaldavad suures koguses kaseiini, mis aeglustab soolestiku peristaltikat.
• Rasvane liha.
• Riis ja pasta.
• Puuviljad ja marjad: banaanid, pirnid, mustikad, pohlad.
• Maiustused.
• Seemned ja pähklid.
• Praetud ja vürtsikad toidud.

Kõhukinnisuse probleemi vastu võitlemiseks on soovitatav pärast söömist rohkem liikuda, et aktiveerida soolestiku tööd. Kõhukinnisuse korral võite võtta lahtistit või teha puhastava klistiiri. Samuti ärge unustage tooteid, mis suurendavad peristaltikat ja aitavad kõhukinnisuse korral: keedetud peet, kuivatatud aprikoosid, ploomid ja teised.

[ 4 ], [ 5 ]

Ülesöömisest tingitud temperatuur

Väga sageli viib liigne toitumine üldise tervise halvenemiseni. Kõht hakkab valutama, tekivad röhitsused, kõhupuhitus ja isegi peavalud. Mõnel juhul viib ülesöömine kehatemperatuuri tõusuni. See sümptom näitab, et seedesüsteem ei suuda vastuvõetud toidu töötlemisega toime tulla ja vajab abi.

Temperatuur koos tugeva kõhuvalu, iivelduse ja oksendamisega võib viidata toidumürgitusele. Patoloogilised sümptomid ilmnevad 1-2 tundi pärast madala kvaliteediga või valesti valmistatud toitude söömist. Valuliku seisundiga kaasneb üldine nõrkus, suurenenud higistamine ja väljaheitehäired.

Kui temperatuuri muutused on seotud õgardusega, tuleks seedimisprotsessi kiirendamiseks võtta ensüümpreparaate. Kui temperatuur on joobe tõttu tõusnud, on kahjulike ainete eemaldamiseks organismist vaja võtta adsorbente ja esile kutsuda oksendamist. Eriti rasketel juhtudel on vaja arstiabi ja maoloputust.

Kõhupuhitus ja gaasid ülesöömisest

Ülesöömise järgne raske kõht on üsna tavaline sümptom. Kõhupuhitus ehk gaaside kogunemine soolestikus põhjustab kõhuvalu ja koolikuid. Ülesöömine põhjustab seda, et seedesüsteem ei tule toiduküllusega lihtsalt toime, mistõttu osa toidust jääb seedimata ja algab käärimisprotsessid.

Kui sööte toite, mis ei sobi kokku, tekib äge keemiline reaktsioon. Kiirustades söömine ja toidu mitte täielikult läbi närimine põhjustab samuti puhitust ja röhitsust.

Vaatame peamisi toiduaineid, mille ülesöömine põhjustab kõhupuhitust:

• Kaunviljad, kapsas, tomatid, pirnid, sibulad, viinamarjad, redis. Gaasi teke on seotud nende taimsete toodete suurenenud kiudainesisaldusega.
• Saiakesed ja rukkileib soodustavad soolestikus käärimist ja mädanemisprotsesse.
• Kääritatud piimatooted – gaasid tekivad laktoositalumatusega inimestel.
• Maiustused ja gaseeritud joogid sisaldavad kiireid süsivesikuid, mis põhjustavad puhitust ja raskustunnet.
• Gaasid tekivad rasvaste, praetud ja vürtsikate toitude kuritarvitamise tagajärjel.

Lisaks toidupõhjustele võib kõhupuhitust põhjustada düsbakterioos ehk soolefloora häire, seedetrakti haigused, pankreatiit, helmintilised invasioonid või sapipõie patoloogiad. Nii õgardluse kui ka kõhupuhituse teine võimalik põhjus on närvivapustused ja krooniline stress.

Kui gaaside teke toimub regulaarselt, isegi normaalse toitumise ja toodete kombineerimise korral, peaksite konsulteerima arstiga. Arst määrab seedetrakti uuringu, et välistada võimalikud patoloogiad.

Nõrkus pärast ülesöömist

Väga sageli lõpevad õgardhood suurenenud nõrkuse ja unisuse seisundiga. Sellised sümptomid võivad olla söödud toidu kõrvalmõju või viidata tõsisematele põhjustele. Nõrkus on seotud organismi suure energiakuluga seedimisprotsessile. Olukorda teeb keerulisemaks raskesti seeditava toidu tarbimine. Selle tõttu tekib peensooles suurenenud rõhk, mis võib avalduda iivelduse ja kõhupuhitusena.

Nõrkustunne võib olla seotud türamiini taseme tõusuga. See aminohape vähendab serotoniini kontsentratsiooni, kuid suurendab dopamiini ja adrenaliini. Selle tõttu aheneb aju veresoonte järsult, tekib hapnikupuudus ja magusaisu. Samuti võivad esineda peavalud ja pearinglus. Vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga inimesed peaksid vältima türamiini sisaldavate toitude ülesöömist:

• Kääritatud piimatooted ja juust.
• Alkohol.
• Liha ja vorstid.
• Tsitrusviljad ja üleküpsenud puuviljad.
• Tume šokolaad.
• Praetud, rasvane, suitsutatud.

Mõnikord tekib pärastlõunane nõrkus seedetrakti olemasolevate haiguste tõttu:

• Kõhunäärme põletik.
• Gastriit, enteriit.
• Mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandilised kahjustused.

Sellisel juhul kaasneb unisusega valu epigastimaalses piirkonnas, iiveldus ja soolehäired.

Nõrkus on seotud ka suure glükoositaseme sattumisega verre. See aine vähendab oreksiini tootmist, mis vastutab füüsilise aktiivsuse eest, mistõttu hakkate tundma unisust. Seda täheldatakse magusate ja lihtsate süsivesikute kuritarvitamisel. Arstid soovitavad nõrkusehoogude ajal mitte ennast sundida, vaid veidi puhata, et ainevahetus saaks taastuda ja tervis paraneks.

Köha ülesöömisest

Liigne toidutarbimine põhjustab mitmesuguseid sümptomeid, mis mitte ainult ei mõjuta negatiivselt figuuri seisundit, vaid kahjustavad ka magu. Öine ülesöömine on üks öise köha põhjuseid. Liigne toit põhjustab refluksi ehk mao happelise sisu sattumist söögitorusse. Selle tõttu tekivad röhitsused, kõrvetised ja köha. Paljud selle probleemiga tuttavad inimesed märgivad rinnus pigistustunnet ja õhupuudust, ninakinnisust ja kaelavalu.

Köha pärast järjekordset ülesöömist võib olla seotud tugevate allergeenide tarbimisega. Selliste toodete kuritarvitamisel tekib väga sageli ebameeldiv seisund:

• Kääritatud piimatooted.
• Tsitruselised.
• Vürtsid ja soojad road.
• Pähklid.
• Maiustused.
• Hapud ja valmimata puuviljad, köögiviljad.

Köhahood tekivad siis, kui toit satub hingamisteedesse. Ebameeldiv seisund ilmneb alkohoolsete jookide joomisel ja reaktsioonina kuivale või vürtsikale toidule.

Regulaarne ülesöömine koos sagedaste köhahoogudega viitab gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) tekkele. Pidev toidu viskamine maost söögitorusse nõrgestab viimase lihaseid. Maomahl ärritab elundi limaskesta, põhjustades köhahooge ja tugevat kõrvetisi. Nende sümptomite ilmnemine on üks esimesi peptilise haavandi tekke märke.

Söömisjärgse köha vältimiseks on vaja toitumist normaliseerida. Samuti on vaja toidust välja jätta kõik võimalikud allergeenid ja juua toiduga vett. Kui köha on seotud GERD-iga, on vaja arstiabi, sest ilma õigeaegse ja nõuetekohase ravita probleem süveneb, mida raskendavad valusad sümptomid.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]