Valu liigsöömisest

Üks levinumaid kõhuvalu põhjuseid on ülesöömine. Ebameeldivad aistingud ei teki kohe, vaid 1-2 tundi pärast söömist, see tähendab niipea, kui keha alustab toidu seedimist. Sel hetkel tekivad iivelduse ja oksendamise rünnakud, mis on signaaliks, et keha püüab liigsest toidust vabaneda.

Kui teie kõht valutab ülesöömisest, võib see viidata sellele, et selle seinad on venitatud. Suurenenud organ surub lihastele ja naaberorganitele. Selle tõttu suureneb rõhk ja tekib kiirgav valu.

Seedetrakti ebamugavustunde ilmnemine pärast liigse toidu söömist viitab enamasti järgmistele probleemidele:

• Valu maos ja sooltes koos tugevate kõrvetiste rünnakutega on elundi tõsine häire, st düspepsia. Eriti rasketel juhtudel annab ebamugavustunne endast märku olenemata toidu tarbimisest, st igal ajal.
• Tohutu toidukogus põhjustab seedimisega probleeme. Seetõttu suureneb gaaside teke. Tugev kõhupuhitus tekitab valulikke aistinguid.
• Koos väljaheitehäiretega võib esineda maoärritust. Enamasti põhjustab toidusõltuvus kõhulahtisust.
• Rasvaste ja õliste toitude ülesöömine nõuab kehalt palju energiat rasvade lagundamiseks. Suurenenud maomahla sekretsioon aitab kaasa valule ja südame löögisageduse tõusule.

Inimese magu mahutab keskmiselt umbes kaks taldrikut toitu. Kui see maht on täitunud, hakkab organ laienema ja venima, põhjustades valu. Seedimisprotsessi normaliseerimiseks ja ebamugavustunde kõrvaldamiseks on vaja piirata toidu tarbimist. Patsientidele soovitatakse fraktsionaalset dieeti, mis tagab küllastusprotsessi, kuid ei tekita ebamugavust. Väikesed portsjonid normaliseerivad kaalu ja vähendavad seedetrakti patoloogiate tekke riski.

Kui pärast ülesöömist valu ikka veel ilmneb, siis seisundi leevendamiseks võite esile kutsuda oksendamist, võtta ravimit ensüümidega, mis kiirendavad toidu lagunemise protsessi. Kui ebamugavustunne on tugev, peaksite võtma valuvaigistit.

Valu vasakus alakõhus pärast ülesöömist

Kui pärast söömist tekib valu vasakus alakõhus, siis enamasti viitab see seedesüsteemi probleemidele ja sellele, et dieet sisaldab suurt hulka roogasid, mis ärritavad siseorganeid.

Pärast regulaarset ülesöömist tekkiv ebamugavustunne vajab arstiabi, kuna see võib viidata järgmiste seedesüsteemi organite kahjustusele:

• Põrn.
• Magu.
• Osa soolestikust ja kõhunäärmest.
• Diafragma vasak külg.

Seedetrakti patoloogiatega kaasnevad järgmised sümptomid: kõrvetised, iiveldus ja puhitus, röhitsemine, oksendamine ja roojamine.

Harvadel juhtudel ei ole pärast ülesöömist vasakus alakõhus esinev valu seotud seedetraktiga. Ebamugavustunne viitab probleemidele kardiovaskulaarsüsteemis, selgroo degeneratiivsetele kahjustustele (osteokondroos). Naistel võivad need olla emaka manuste patoloogiad ja muud günekoloogilised haigused.

Selleks, et täpselt kindlaks teha, mis valu põhjustab – toitumisvead või siseorganite haigused, peaksite pöörduma arsti poole ja läbima põhjaliku diagnoosi.

Valu paremal küljel pärast ülesöömist

Kui pärast kontrollimatu toidutarbimise rünnakut on paremal küljel tugev valu, siis esimene asi, mida kahtlustada, on seedetrakti ja maksa probleemid. Samuti väärib märkimist, et toit ise võib olla siseorganite ebamugavuse või haiguse põhjuseks.

Valu paremal küljel pärast ülesöömist tekib järgmiste toitude tarbimisel:

• Soolane, vürtsikas, rasvane, tuline, praetud.
• Liiga külmad või liiga kuumad toidud/joogid.
• Piimatoodete talumatus.
• Toidud, mis sisaldavad palju kolesterooli või gluteeni.
• Alkohoolsed joogid.
• Halva kvaliteediga või valesti valmistatud tooted.

Peamised haigused, mis põhjustavad ebamugavust paremal küljel, mis süveneb pärast lõunat:

• Toidumürgitus – tekib aegunud või valesti valmistatud toodete tõttu. Sellega kaasnevad iivelduse ja oksendamise hood, kõhulahtisus. Vajab ravi ja eriti rasketel juhtudel arstiabi.
• Ärritunud soole sündroom – valu koos väljaheitehäirete, kõhupuhituse, korina ja puhitusega. Ebamugavustunne taandub järk-järgult, kuid järgmine söögikord vallandab valulikud aistingud uuesti.
• Apenditsiit - esialgu ilmneb ebamugavustunne lusika all, kuid liigub järk-järgult madalamale, intensiivistudes aktiivsete liigutuste ajal või paremal küljel puhkamisel.
• Düsbakterioos – soolestikus toimuvad käärimis- ja mädanemisprotsessid põhjustavad muutusi seedesüsteemis, mis viib tugeva valuni paremal küljel.
• Koliit on jämesoole põletikuline protsess. Valu on lõikav ja keerav.
• Happesuse häire – madala happesuse ja maomahla puuduse korral ei saa toitu pikka aega seedida, mis põhjustab kramplikku valu.
• Kõrvetised – tekivad enamasti magu ärritavate toodete tarvitamise tõttu. Võib kaasneda raskendatud roojamine, röhitsus.
• Pülorospasm – avaldub pyloruse ja pyloruse spasmidena. Ebamugavustunne tekib esimestel minutitel pärast söömist ja kaob 1-2 tunni pärast. Spasmidega võib kaasneda oksendamine.

Lisaks ülaltoodud patoloogiatele on paremal asuv valu tüüpiline pankreatiidi, gastriidi, koletsüstiidi ja haavandiliste kahjustuste korral. Seisundi leevendamiseks on kõigepealt vaja kehtestada dieet ja kindlasti konsulteerida gastroenteroloogiga.

Seljavalu pärast ülesöömist

Regulaarne seljavalu pärast ülesöömist võib viidata seedetrakti haigustele. Kui valu peegeldub, on tegemist lihasluukonna või siseorganite häiretega.

Vaatleme ebamugavuse peamisi põhjuseid:

• Seedetrakti haavandilised kahjustused ja kõrvetised tekivad oksendamise ja kõhulahtisusega ning võimalik on ka suurenenud gaaside teke.
• Halb rüht - kui sööte küürus, st küürus asendis, on valu ilmnemine täiesti õigustatud, kuna seedetrakti organid on pigistatud.
• Südameatakk – seljavalu võib viidata südameatakile. Sellega kaasnevad täiendavad patoloogilised signaalid kehast: valu rinnus, kaelas, õlas ja vasakus käes, suurenenud higistamine ja iiveldushood.
• Neerupõletik – tuikavate sümptomitega seljas kaasneb kõhuvalu ja valulik urineerimine. See probleem vajab tõsist ravi, kuna see võib viia tõsiste terviseprobleemideni.
• Sapipõiehaigused – parema abaluu piirkonnas või abaluude vahel on seljas suruv valu, samuti kuivus ja kibedus suus.

Lisaks ülalmainitud põhjustele tekib valu artriidi, osteokondroosi ja lihaspingete, selgroo närvide pigistamise, samuti neerude ja teiste siseorganite onkoloogiliste kahjustuste korral.

Kui seljavalu on ülesöömise ainsaks sümptomiks, piisab seedimist kiirendava ravimi ja põletikuvastase ravimi võtmisest. Kui patoloogia paari päeva pärast uuesti ilmneb, peaksite pöörduma arsti poole. Täiendavate valusate sümptomite ilmnemisel on vajalik arsti konsultatsioon. Igal juhul ei saa selliseid sümptomeid ignoreerida, kuna ilma sobiva ravita on oht tõsisteks tüsistusteks.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pärast ülesöömist valutab keha

Üsna ebatavaline sümptom, mis tekib kontrollimatu toidutarbimise korral, on valu kogu kehas. See sümptom on seotud mao mahu suurenemisega, rasva ja soolade ladestumisega kudedesse ja veresoonte seintele. Valulik seisund võib olla seotud järgmiste teguritega:

• Pankrease hormoonide tootmise vähenemine.
• Kolesterooli naastude moodustumine.
• Liigne kaal: suurenenud koormus liigestele, veresoontele ja lihasluukonnale.
• Keha joove seedimata toidujääkidega.
• Kivide moodustumine sapipõies ja neerudes olevatest sooladest.
• Suurenenud rasvade ja süsivesikute sisaldus veres.
• Liigsöömine enne magamaminekut.

Kogu keha valu leevendamiseks on vaja normaliseerida toitumist. Kui probleem on seotud psühholoogiliste teguritega, vajate psühholoogi abi. Kui valu pärast õgardhoogu ilmnes esimest korda, tuleb magu aidata järgmiste meetoditega:

1. Keeda rohelist teed või valmista klaas sooja vett, kuid mitte rohkem kui 150 ml. Joogile võid lisada lusikatäie sidrunimahla või veidi ingverijuurt, mis kiirendab seedimisprotsessi.
2. Maomahla tootmise stimuleerimiseks ja soolestiku spasmide kõrvaldamiseks lahustage klaasis puhastatud vees supilusikatäis õunasiidriäädikat ja jooge väikeste lonksudena.
3. Võtke ensüüme, mis hõlbustavad seedimist ja kiirendavad rasvade, süsivesikute ja valkude lagundamise protsessi. Selliseid ravimeid ei saa pidevalt kasutada, kuna organism lõpetab ensüümide iseseisva tootmise. Samuti saab valuhooge ennetada, kui võtta pill pidusöögi ajal.
4. Ensüümide tootmist ja suurenenud süljeeritust saab stimuleerida nätsu närimisega 5-7 minutit. See hõlbustab maosse jõudva toidu seedimist.

Rangelt keelatud on juua palju vedelikku või alkoholi, kuna on oht kahjustada mao limaskesta, põhjustada iiveldust ja oksendamist. Samuti ei saa pikali heita ja puhata, kuna tegevusetus kutsub esile maos käärimis- ja mädanemisprotsesse, mis viib joobeseisundini.

Pärast esimeste valusate sümptomite kadumist peate lamama ja masseerima kõhtu naba ümber päripäeva 5 minutit. Selline silitamine parandab seedimist ja stimuleerib soolestiku peristaltikat. Teine võimalus valu minimeerimiseks kogu kehas on hingamisharjutused, mis stimuleerivad suurepäraselt ainevahetusprotsesse kehas.

[ 4 ], [ 5 ]

Mu süda valutab ülesöömisest

Kindlasti on igaüks vähemalt korra silmitsi seisnud sellise probleemiga, kui pärast rasket pidusööki ja ülesöömist hakkab süda valutama. Raskustunne ja pressimistunne rinnakus võivad viidata südame-, kopsu-, veresoonkonna-, psühholoogilistele või seedetrakti tüsistustele.

Pidev õgardlus põhjustab seedehäireid, mis omakorda põhjustab valu rinnus. Ebamugavustunne tekib siis, kui süüa liiga palju toitu, mis suurendab gaaside teket ja tekitab raskustunnet. Enamasti on need jahutooted, maiustused ja vürtsikad road.

On olemas ka selline mõiste nagu gastrokardiaalne sündroom. See on mao ja söögitoru refleksreaktsioon erinevatele ärritajatele. Sihitud on mao südameosa, mille kahjustuse sümptomid on väga sarnased südameataki või isheemiaga.

Gastrokardiaalse sündroomi peamised sümptomid:

• Raskustunne rinnus pärast söömist.
• Südame piirkonnas süvenev valu, mis meenutab stenokardiat.
• Ärevuse tunne.
• Aeglane südamelöök.
• Suurenenud pulss pärast peatumist.
• Vererõhk tõuseb.
• Suurenenud higistamine.
• Peavalud ja pearinglus.
• Suurenenud nõrkus.

Ülaltoodud sümptomite ilmnemine on põhjus arstiabi otsimiseks. Patsientidele määratakse diagnostiliste testide komplekt. Diagnoos kinnitatakse, kui südamevalu tekib kohe pärast suure koguse vedeliku söömist või joomist. Teine patoloogiat kinnitav märk on see, et valusad sümptomid kaovad iseenesest ilma ravimeid võtmata.

Raviks on soovitatav kompleksne ravi, mis algab toidutarbimise normaliseerimisega. Patsientidele määratakse kerged rahustid ja spasmolüütikumid. Samuti on kohustuslik külastada toitumisspetsialisti terapeutilise dieedi loomiseks. Kui valulik seisund on seotud psühholoogiliste teguritega, siis on näidustatud psühhoteraapia kuur.

Ülesöömine tekitab peavalu

Üks peavalude levinumaid põhjuseid on ebatervislik toitumine ja ülesöömine. Järgmised toitumistegurid võivad ebamugavust esile kutsuda:

• Madal veresuhkur.
• Jaotus dieedi ajal.
• Sagedased liigsöömishood koos pikaajalise kõhukinnisusega.
• Keha mürgistus halva kvaliteediga toodetega.

Peavalu võib olla pulseeriv ja kahepoolne ning füüsilise koormuse korral intensiivistuda. Mõned patsiendid märgivad, et liiga suure toidukoguse söömine kutsub esile teravaid tulitavaid valusid otsmikus ja oimukohtades.

Migreen pärast söömist tekib järgmiste tegurite mõjul:

• Retinooli liig - A-vitamiini suurenenud annused, mida leidub võis, maksas, munakollastes, tomatites ja tillides, põhjustavad lisaks migreenihoogudele ka kõhukrampe koos iiveldusega. Seisund normaliseerub pärast retinooli sisaldavate toodete piiramist.
• Vorstid sisaldavad tohutul hulgal nitriteid ja säilitusaineid. Need koostisosad soodustavad äkilist vasodilatatsiooni, mis omakorda põhjustab peavalusid.
• Sojarikkad toidud sisaldavad naatriumglutamaati. Seda koostisosa leidub odavates lihatoodetes ja vorstides. Lisaks migreenile tekib ka pitsitustunne rinnus.
• Jäätise söömine või külmade jookide joomine põhjustab temperatuuristressi. Valu algab äkki ja intensiivsus suureneb kiiresti.
• Alkoholimürgitus – alkohoolsed joogid kahjustavad veresoonte ja kapillaaride seinu. Ebamugavustunne tekib 30 minutit pärast joomist või järgmisel päeval.
• Kofeiinijookide regulaarne tarbimine tekitab tõelist sõltuvust. Kui te ei täienda oma kohvivarusid õigeaegselt, tekib võõrutussündroom, mis avaldub peavalude, iivelduse, ärrituvuse ja ärevusena.
• C-vitamiini sisaldavate toodete kuritarvitamine - tsitrusviljade (sidrunite, apelsinide, greipide) ülesöömine.

Lisaks ülaltoodule tekib migreen punase veini, pähklite, šokolaadi, konservide ja toidulisandite kuritarvitamisel. Teine peavalu vallandaja on amiini (türamiin, fenüületüülamiin) sisaldavad tooted. Seda ainet leidub suitsusealihas, selleris, sojaoas, avokaados, äädikas, juustus, majoneesi- ja sinepikastmes, ploomides. Eriti ettevaatlik tuleks olla geneetiliselt muundatud komponentidega toodete tarbimisel.