Kas ma võin juua kohvi oma imetavale emale?

Enamikel naissoost kohvihuvitel oli aeg harjumusest isegi raseduse vältel välja tulla - lõpuks ei soovita arste juua seda jooki tulevastele emadele. Kuid need, kes seda nõu ei võtnud, võivad mõelda kohvi imetamise võimaluse tekkimisele rinnaga toitmisega. Andke see otsekohene: isegi sel perioodil on parem juua joomist hoiduda. Spetsialistide sõnul põhjustab kofeiin lapsel sageli unetust, lapsed muutuvad rahutuks ja meeletuks.

Kui sa tõesti tahad juua tassi lõhnavast jookist, võite kasutada selle asendajaid - näiteks on olemas oderist või sigurist põhinevad analoogid. Loomulikult ei anna need analoogid täieõiguslikku kohvi, kuid - kas kribide tunne on veelgi tähtsam?

Kas imetav ema võib joovat kohvi?

Paljud naised usuvad, et lapsele mõeldud kohvipuu ei ole ohtlik, sest sellel on vähem kofeiini. See pole täiesti õige: vahe on tõesti väike. Kui tass küüslauk sisaldab 80 mg kofeiini, siis tass lahustuv - umbes 60 mg.

Lisaks võib lahustuv jook sisaldada palju mitte väga kasulikke lisaaineid: värvaineid, säilitusaineid ja maitseaineid. Kuivatatud kohv ei võta neid lisaaineid ega sisalda neid väikestes kogustes.

Lahustuvas kohvis on ka teisi puudusi: see suurendab maos happesust, ärritab limaskesta, aitab eemaldada organismist vitamiine ja mineraale (ja need on nii väikestele lapsele nii vajalikud).

Naiste närvisüsteemi mõjutades ei lahustu kohvi kohvi tavapärasele jootmisele. Seetõttu on parem rinnaga toitmise ajal sellest keelduda.

[1]

Kas ma võin imetavatele emadele rohelist kohvi juua?

Pärast sünnitust imbib iga naine oma keha normaalseks muutmisega: keegi peab kaalust alla võtma ja keegi lihtsalt tõmbama maha. Kuna ei ole soovitatav istuda dieedil kehakaalu langetamisel imetavatele emadele, siis tulevad meelde ka teisi võimalusi lisaraskade ja tselluliidi vabanemiseks. Üks selline meetod on roheline kohv.

Kuid: kas imiku roheline kohv on ohutu?

Teadlaste sõnul on roheliste ja röstitud terade mõju närvisüsteemile ligikaudu ühesugune, mistõttu nende joogi liigid ei erine oluliselt. Ja üks ja teine kohv pole soovitatav nii raseduse kui ka imetamise ajal. Lisaks võib roheline kohv põhjustada lapsele allergilisi ja seedetrakti häireid (isutus, koliidid, kõhulahtisus).

Roheline kohv ei ole tõenäoliselt kasulik põetavale naisele. Parem on see ajutiselt välja jätta, asendades selle rohkem kasulike vedelikega.

Kas ma võin imetajale sigurist juua?

Sigur, mis maitsta natuke kohvi, seega valitakse sageli need, kes on ühel või teisel põhjusel kohvi vastunäidustatud - näiteks rasedad ja imetavad naised. Sigur on root, mis on maetud ja praetud. See röstib ja annab jookile iseloomuliku kohvi maitse.

Erinevalt kohvi, sigurist valmistatud jook ei põhjusta liigset ärritust, ei tõsta vererõhku, ei suurenda südame löögisagedust, ei mõjuta uni. Seetõttu on lubatud imeda rinnaga toitmisega probleeme.

Selle veini eelised on vaieldamatud. Aga kõige kasulikum on sigur, mis on valmistatud paksu ekstrakti vormis. Lahustuv toode võib olla nii kasulik kui ka kasutu - mõnikord lahjendavad tootjad juure õunapektiiniga, mis vähendab lõpptoodangu hinda. Mõned vastupidi lisavad juurile erinevaid vitamiine ja mikroelemente. Igal juhul ei tekita ühtegi neist jookidest kahju. Seetõttu võite seda joomist ohutult: mett, sidrun, suhkur või iseennast.

Kas on võimalik emadele rinnaga toituda kakaod juua?

Kui räägime toodetest, mida ei ole soovitav kasutada laktatsiooniperioodil, nimetatakse seda alati šokolaadiks ja kakaoks. Need toidud sisaldavad kofeiini, kuid palju vähem kui kohv või tee. Kakao suurim oht on see, et see toode võib põhjustada allergiat.

Naine kindlasti ei pea imetama kakaod lapse elu esimesel kuul. Kui perekonnas on šokolaadile allergia, peaks kakao kasutamine viivitama kuni 3 kuud. Võimalik allergia piimale on samuti arvestatud.

Kui ema soovib rinnaga toita kakaod, peaks ta alustama väikeste portsjonitega - kõigepealt 50 ml, seejärel 100 ml. Pärast juua joomist peate jälgima lapse reaktsiooni. Võimaliku allergia puudumisel peaks naine hommikul jooma kakao - ja vaata lapsi õhtul. Kui esineb lööve, paistetus, punetus - on vaja kohe näidata beebi arstile ja jätta kakaod toidust välja.

Isegi kui laps talub kakaod hästi, ei ole soovitatav last rinnaga toita rohkem kui kaks või kolm korda nädalas.