Balleriinadieet või 3-3 dieet.

Üritus on kohe algamas ja ootama on jäänud vaid 3 päeva, seega kuidas oma lemmikkleiti kinni nööpida? Abiks pöördume praeguse baleriinidieedi ehk nagu seda ka nimetatakse, 3-3-3 dieedi poole.

Päevarutiin: baleriini dieet

Kiirdieedid ei anna pikaajalist efekti, ammugi mitte selget tulemust, vaid eksitavad vaid väikese kaalulangusega, kuid seejärel häirivad seda järsu tõusuga.

Arvuta täpselt välja, kui palju aega sul oma ürituseni on jäänud, ja alusta baleriinidieeti 3 päeva enne seda. Madala rasvasisaldusega kodujuust ja munad – seda peaksid dieedile minnes sööma.

Hommiku- ja lõunasöögiks keeda ja söö keedetud muna, kolme tunni pärast söö 200 g kodujuustu. Seejärel, 3 tunni pärast, 200 g madala rasvasisaldusega kodujuustu. Korda seda meetodit veel kaks päeva, pidades meeles, et pead jooma rohelist teed ilma suhkru ja veeta.

[ 1 ]

Kaalu langetamine ilma fanatismita

Baleriini dieeti kasutatakse ainult kiireloomulistel juhtudel ja seda ei tohiks kuritarvitada. Ainult siis, kui teil on vaja kiiresti ja tõhusalt pinguldada ja kaotada ülekaal. Seda dieeti on soovitatav kasutada mitte rohkem kui kuus korda aastas.

Dieet pole sugugi lihtne, mõnele on see keeruline, aga tulemus on vapustav, 3 kg kolme päevaga ilma igasuguste tablettideta. Ainuke häbi on see, et baleriinidieedi mõju on lühiajaline, kui lubad endal istuda rikkaliku laua taha ja korralikult süüa, siis võivad kilogrammid, millega nii kõvasti võitlesid, sulle taas tagasi tulla.

Ilu nõuab ohverdamist, radikaalset muutust

Ära oota, et baleriinidieet aitab sul igaveseks kaalust alla võtta ja kolme päevaga ideaalse figuuri saavutada. Kui pärast pidusööki naased tavapärase dieedi juurde, annab liigne kaal end peagi märgata.

Kuid suhkru tarbimise piiramise ja jahutoodete söömise lõpetamise ning pideva kerge dieedi juurde jäämisega oled baleriinidieediga kindlasti tulevikus rahul oma toonuses figuuri ja hea füüsilise vormiga.

Dieet 3-3-3 ja selle tulemused

Sa kaotad kergesti paar kilogrammi ja muutud selliseks õrnaks ja graatsiliseks baleriiniks. Noh, kuidas sa saad kaalust alla võtta 3 lühikese päevaga? Päris lihtne. Piisab, kui süüa teatud toite kolm korda päevas, iga 3 tunni järel kolme päeva jooksul - see on kõik!