Dieet №2: Essents ja toitumine

Toit sümboolse nimega dieet number 2, mida nimetatakse ka "tabeli number 2", peetakse üheks väheseks 15 populaarseks dieediks. See toitumine, eriti ülekaalulistele inimestele, on välja töötanud kuulsa arsti Mihhail Pevzneri. Ta soovitab seda dieeti kasutada kroonilise või äge gastriidi, koliidi ja enteriidi põdevate inimeste jaoks.

See on täiesti normaalne toit normaalse eluviisiga, kus on vaid mõned piirangud. Selle nõuetekohaseks jälgimiseks on leiutatud spetsiaalsed toiduvalmistamisviisid. Peaaegu kõik on lubatud.

[1]

Näidustused

• Krooniline gastriit koos südamepuudulikkusega, samuti kui teil pole teravat ägenemist;
• taaskasutamise protsessis pärast ägeda gastriidi, enteriidi, koliidi ägenemist taaskasutamise perioodil kui üleminekut ratsionaalsele dieedile;
• krooniline enteriit ja koliit pärast ägenemist ja ilma selleta, ilma maksa pankrease või gastriidi samaaegsete haigusteta koos biliaarsete trakti konserveerunud või suurenenud sekretsiooniga.

Mida tähendab toitumise number 2?

Toit nr 2 on absoluutselt kõrgekvaliteetne dieet, mis parandab seedetrakti, seedetrakti sekretoorse funktsiooni ja seedetrakti tööd.

Mida see dieet annab?

Saate süüa täielikult, ilma terava näljatuta. Te normaliseerite oma keha sekretsiooni. Seedetrakk toimib normaalselt kõigi teiste sellega seotud organite süsteemis.

Vastavalt Pevzneri toidule peate võtma toitu 4-5 korda päevas.

Mis on toitumine number 2 ja kuidas seda järgida

Täielikult tasakaalustatud toitumine, mis võimaldab teil hästi süüa ja end hästi kujundada. Teie keha seedekulgla sekretsioon suureneb oluliselt.

Teie toidus võib olla erinevaid toite, erinevaid soojusefekte ja teie jaoks kõige sobivam jahvatusaste, mida te valite.

Nõusid saab isegi praetud, kuigi seda enam ei tehta muudel dieeditel. Võite küpsetada, küpsetada ja hautada oma lemmiktoitu, peamine asjaolu on selles, et ei ole kõva koorik, tuleks kooru täielikult eemaldada.

Sa ei tohiks panna midagi. Valmistage ette kiudusid sisaldavate pühkinud toodete valmistamiseks.

Kõik on meede

Ärge lisage oma dieeti väga kuuma või külma toiduga. Te ei saa süüa neid toiduaineid, mis jäävad kõhtule pikaks ajaks lagundatavaks. Likvideerida maitsev, kuid terav maitsestamine mis tahes tähemärki, nad ainult kahjustavad teid.

Sööge soola maksimaalselt 15 grammi. Jooge kuni pool liitrit vett, mitte rohkem.

Ja see ei mõjuta, kuidas teid tooteid termiliselt töödeldate ja kuidas kõvad (suured või väikesed). Toit №2 on mõtet ainult siis, kui järgitakse kõiki reegleid. Kaaluge kaalu lihtsalt!

[2], [3], [4], [5], [6], [7]